冬天睡覺可以不穿襪子，但這件事寶媽不能忘，能讓孩子長得更高

前幾天已經冬至了，北方的冬天已經冷到了極致，寶媽們在育兒道路上又迎來了新的挑戰。

天氣這麼冷，給孩子穿衣服，穿鞋子都成了難題，穿少了害怕孩子生病，穿多了害怕給寶寶捂出汗，更容易著涼。

這些事情已經夠讓寶媽們頭疼了，可最近又有了一個新的糾結，那就是孩子睡覺的時候要不要穿襪子呢？關於寶寶睡覺要不要穿襪子，寶媽們各執己見，有的說睡覺穿襪子會阻礙血液循環，有的媽媽說寒從腳生，得給寶寶穿好襪子。

各位寶媽說的都有道理，那到底寶寶睡覺要不要穿襪子呢？

一．寶寶睡覺要不要穿襪子？

1.穿襪子不會阻礙血液循環

各位寶媽真的不用擔心穿襪子會阻礙血液循環，舒服，合適的襪子是一定不會阻礙寶寶的血液循環。

如果你家寶寶睡覺的時候不喜歡被任何東西束縛，那媽媽可以給寶寶選擇寬鬆，柔和的襪子。

2.天生不怕冷的寶寶可以不用穿襪子

有的小寶寶天生就很有活力，成天動不動就熱的滿頭大汗，睡覺的時候小腳丫也很喜歡出汗，那媽媽就真的沒有必要給孩子穿襪子。

相反，穿上襪子會讓汗液無法蒸發，打擾孩子的睡眠，影響孩子的健康。

3.這三類孩子最好可以穿襪子睡覺

（1）抵抗力差的孩子

抵抗力差，只要遇到一點寒冷就容易感冒的孩子，在晚上最好可以穿上襪子。

這樣的孩子一般都會比較怕冷，手腳經常是涼的，腳丫子冰涼會降低孩子睡覺的舒適度，影響睡眠質量。

穿上襪子寶寶不僅多了份溫暖，也多了安全感，會睡得更香，更安穩。

（2）喜歡蹬被子的孩子

很多小寶寶都有蹬被子習慣，媽媽也不能一晚上都看著他睡覺，萬一寶寶把被子蹬開了，露出個腳，很容易著涼。

穿個襪子，就算被子蹬開了一點，寶寶也不至於被干凍著。

（3）年齡較小的孩子

新生寶寶的身體血液循環差，對溫度的調節功能差，小手小腳摸起來總是涼涼的。

對於新生寶寶，媽媽最好可以給他們穿上寬鬆，舒適的襪子。

二．不管穿不穿襪子，都要睡前洗腳

不管你家寶寶晚上睡覺之前要不要穿襪子，媽媽一定要用熱水給他泡個腳，不僅能促進血液循環，還能提高睡眠質量，助力孩子長高。