培養寶寶自己吃飯的最佳時機，錯過了就等著追著跑著餵吧！

寶寶不肯好好坐在餐桌前吃飯是讓很多父母頭疼的一件事，每次吃飯的時候，大多數家庭的父母都會跟在寶寶後面追著餵飯，這樣會很難培養寶寶的生活自理能力。

針對這個現象，我總結出了幾個經驗和方法，潛移默化的經歷了幾個月，收穫了不錯的效果，現在一起來分享一下。

其實，這個時候只要抓住了寶寶獨立吃飯的最佳時機，就能培養好孩子獨立吃飯的能力，不用每次吃飯都像玩遊戲一樣。

獨立吃飯的萌芽期

寶寶開始對餐具表現出非常濃厚的興趣，大概在9個月左右。

寶寶總想自己動手，開始喜歡擺弄餐具，而且每次餵他吃飯的時候，他都會來搶你的餐具，如果出現了這種表現，那麼說明訓練寶寶獨立吃飯的時機已經到了。

1.準備兩把湯匙，一把用來餵寶寶，一把讓寶寶自己抓著玩，這樣寶寶既能夠抓著勺子到處比劃，又不耽誤媽媽們餵他吃飯。

這個時候孩子一般是不會用手中的餐具在碗裡搗弄的，而是喜歡四處敲打，這樣也增加了他吃飯的樂趣。

2.這個時候的寶寶基本能拿穩東西了，寶媽 可以開始教寶寶用拇指和食指拿勺子和筷子了。

3.給寶寶一些可以用手拿著吃的東西，比如磨牙餅乾等，讓他感受下自己吃東西是多麼美妙的事。

獨立吃飯的最佳時機

寶寶滿周歲左右的時候，就是培養孩子獨立吃飯的實際操作時機了，一般在12~18個月。

這個時候寶寶的眼、腳、手的協調能力快速發展，寶媽做適當的進行引導，會起到事半功倍的效果。

所以，在這個時候，家長一定不要無意中扼殺了寶寶自己動手的機會。

放手讓寶寶嘗試吧，就算衣服弄髒了，滿地撒食物，也不比孩子學會自己動手重要。

如果寶寶出現以下表現的時候，就可以著手教寶寶吃飯了：

1.寶寶剛開始學吃飯的時候，喜歡用手抓飯；

2.寶寶慢慢能自己用杯子喝水了；

3.當勺子裡面的飯要掉下來的時候，寶寶知道用嘴去舔勺子。

1歲的寶寶喜歡用手去抓食物，這個時候家長們不要過於去糾正這個動作，因為寶寶用手去接觸食物，才能很快掌握食物的形狀和特性，對食物才會越來越熟悉，將來才不會挑食。

家長不要因為怕孩子「搗亂」而剝奪了孩子自己吃飯的權利，可以用一個小碗裝上各種飯菜，讓孩子盡情去用手或者勺子吃飯吧，弄得一塌糊塗也無所謂。

孩子獨立吃飯的鞏固期

這個時候，就是真正培養孩子良好的進餐習慣的時候了，一般在2~3歲。

2歲左右的寶寶，已經表現除了強烈的動手願望，勇氣也很大。

看見爸爸媽媽都用筷子一口一口吃飯，自己也不會滿足於被人餵的形式，性子急的寶寶還會手舞足蹈搶著家人的筷子勺子，要在餐桌上一試身手。

父母們不妨就給孩子一把勺子和筷子，讓寶寶自己在碗裡鼓搗，自己往嘴裡送，當然，結果肯定是掉地上的比吃進嘴裡的多得多，但是也不要去呵斥寶寶，打擊他吃飯的積極性。

如果孩子餵到自己嘴裡的時候，爸媽們能夠夸上幾句，寶寶自己吃飯的興趣會更濃，養成獨立吃飯的成功率也會更高。

經常給寶寶的餐食更換口味，讓寶寶有一種好奇感和新鮮感，刺激寶寶的味覺興趣，也可以試著用不同的烹飪方法做一種食物材料，如果能擺出好看的拼盤效果就會更好了。

給寶寶準備幾套主題餐具，比如男寶寶喜歡汽車、托馬斯，女寶寶喜歡彼得兔、小豬佩奇等，家長可以買兩套給寶寶，這樣可以增加寶寶吃飯的慾望。

冬季的時候，儘量給寶寶使用具有保溫功能的餐具，控制好食物的溫度，不要過熱也不要太冷，防止寶寶因為吃到不適的食物後嘔吐、肚子疼後，引發寶寶厭惡吃飯。

像提醒大人一樣，提醒寶寶「該吃飯啦」，可以鼓勵寶寶自己搬他的小板凳，或者自己坐上餐椅，也可以讓他協助我們拿餐墊拿筷子，讓他進入準備吃飯的狀態，同時也可以培養寶寶的勞動意識。

我家星星就很願意配合我們做這些餐前的準備工作，一開始可能需要多教他怎麼做，一周後，只要我們一說：「寶寶，該吃飯啦」，他就會自己搬出他的小板凳，跑進廚房去拿筷子，然後坐在餐桌前等吃飯。

吃飯的時候，家長們要製造輕鬆歡樂的氣氛，不要盯著寶寶是否在吃，是否吃到了衣服上，更不要因為寶寶吃飯慢或精力不集中去責備他。

如果寶寶不吃了，可以問他：」吃飽了嗎？「如果他說吃飽了，就不要再強求他吃了。

注意事項

• 用餐時間儘量不要開電視，容易分散寶寶的注意力。
  
  

• 多誇獎寶寶聰明能幹。
  
  

• 選擇合適長度的勺子和筷子給寶寶專用。