長期使用小夜燈會害寶寶性早熟你知不知道！

柔和的燈光

小巧玲瓏的造型

——小夜燈

可以說是媽媽和寶寶夜間睡眠的必備品。

除了需要夜起餵奶以外，寶寶太小，睡覺期間容易排尿排便或者睡姿不安全。

為了避免睡得太熟，媽媽們需要藉助小夜燈的光線時刻注意寶寶的情況。

但是問題來了，小夜燈，真的像網上傳言的那麼恐怖嗎？那些傳言是不是真的？小夜燈我們要怎樣來看待？

影響寶寶視力？

眼科權威專家：

會影響孩子大腦的休息，加重眼睛負擔。

夜燈影響視力的真相

首都醫科大學附屬北京兒童醫院眼科專家於剛主任說，美國眼科專家做了項調查：1.兩歲前睡在黑暗房間裡的孩子，其近視發病率為10%；2.睡在開小夜燈房間的孩子，其近視發病率為34%；3.睡在開大燈房間的孩子，其近視發病率為55%。

夜燈對視力發育存在隱性影響

別小看這小夜燈，對孩子視力發育存在隱性影響。

於剛建議，嬰幼兒小朋友睡覺，最好不要開小夜燈。

晚上開小夜燈，孩子大腦在晚上得不到休息，增加眼睛的負擔，成倍增加患近視的幾率。

但，並不是說，用了小夜燈就會近視，沒有這種絕對的說法哦~

晚間起夜不方便怎麼辦

如果夜晚孩子起夜不方便，或者媽媽需要給孩子餵奶，怎麼辦呢？於剛建議：

第一，在選購小夜燈時，注意光線柔和；

第二，小夜燈的位置要儘量低一些，不要在孩子眼睛的正上方。

小孩會性早熟？

會影響生長激素分泌！

寶寶在深度睡眠過程中會分泌生長激素，夜間的燈光，會導致寶寶無法進入深度睡眠，從而減低生長激素的分泌，抑制寶寶生長和發育。

任何人工光源都會產生微妙的光壓力，光壓力的長期存在，會讓寶寶表現出躁動不安、睡眠的時間縮短、容易驚醒，影響寶寶的自主入睡。

褪黑激素是抑制性腺激素的釋放，防止孩子性早熟。

屋裡長期有燈光會使褪黑激素分泌減少，就會導致寶寶性早熟。

還能用小夜燈嗎？

有人說，既然小夜燈又影響寶寶睡眠，又影響視力和成長發育，那小夜燈到底能不能用？以後會不會產生依賴呢？小貓的回答是：

不要把小夜燈太妖魔化啦！

只要注意以下小事項，基本上就ok的呢~

選擇什麼顏色的小夜燈很重要

選購小夜燈時，不要光看外表是否好看，品牌、質量、光線是關鍵，不好的夜燈產品有可能會影響孩子的晝夜周期和褪黑素分泌。

建議寶媽們最好選擇正規品牌、紅色或者琥珀色低亮度、可控開關的夜燈。

小夜燈擺放位置

小夜燈儘量放置在低於桌子和床高的地方，防止光線與寶寶的眼睛直接接觸。

開燈的時間

使用小夜燈，儘量做到用時開、不用了馬上關，儘量避免整晚開小夜燈的情況。

如果寶寶不適應，那就在寶寶睡著之後悄悄地關上，讓孩子有個良好的睡眠。

寶寶怕黑怎麼辦？

寶寶怕黑，不是一盞小夜燈就可以解決的，家長一定要給寶寶營造一個好的睡前氣氛，這對克服TA怕黑的心理也是非常有效的。

孩子睡前保持愉快的心情，可以轉移他們害怕黑暗的注意力。

家長不妨在睡前給孩子讀幾個好玩的小故事，讓TA從正面、快樂的東西上吸取積極的能量。

另外智能育兒手環佩戴起來哦，告訴TA，步步貓是你的好夥伴，能陪你一起玩，一起睡覺，不會害怕，媽媽也在。

晚上踢被子，鬧覺，媽媽就能一手掌握！