晚上開燈睡覺對寶寶有什麼影響？

有的媽媽為了能夠隨時觀察到寶寶的狀態，也為了方便幫寶寶換紙尿布，在夜裡就一直開著燈睡覺，但開燈睡覺對寶寶有沒有影響？答案是有的。

那晚上開燈睡覺對寶寶有什麼影響呢？我們來看看：

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1.影響寶寶睡眠

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不管強或弱的光線，它對寶寶的視力都是有影響的。

如果這光線長期存在，會使寶寶睡眠不安，還會增加哭鬧的頻率。

在燈光的照射下會縮短寶寶的睡眠時間，也會由深度睡眠向淺度睡眠轉變，從而導致睡眠質量下降。

我們都知道，睡眠時間和睡眠質量是影響寶寶身高的重要因素，如果寶寶睡眠不佳的話，身高自然也會受到影響，不利於寶寶發育！

2.破壞人體免疫功能

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晚上長時間在燈光下睡覺，是會對寶寶的免疫功能有影響的。

寶寶大腦中有一個內分泌器官，只在晚上入睡後才會分泌一種褪黑激素，但一見到光就會停止分泌，可是這種激素卻是加強免疫功能的重要元素。

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3.或導致性早熟

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人體激素分泌是有規律的，雄性激素就是早上七八點的時候達到分泌的最高點，燈光也會對雄性激素的分泌產生影響。

如果長期玩電腦或光照過度的寶寶會比較性早熟。

因為光線照射過長，是褪黑激素分泌過少，睡眠質量降低可能會導致卵泡激素提前分泌，從而導致寶寶容易性早熟。

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4.對寶寶視力有影響

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睡覺時關燈可以使眼球和眼部肌肉得到充分的休息。

如果長時間開燈睡覺的話，不但會使眼球和眼部肌肉得不到充分的休息，還會給視網膜造成傷害，影響寶寶的視力。

也有人做過相關的健康調查，調查結果顯示若是在寶寶2歲前媽媽沒有開燈睡覺的習慣的話長大近視的幾率是10％，若是在寶寶2歲前媽媽有開著小夜燈睡覺的習慣的話長大近視的幾率是34％，但若是在寶寶2歲前媽媽有開著大燈睡覺的習慣的話長大近視的幾率高達55％。

可想而知開燈睡覺對寶寶的影響有多大，所以媽媽們不要為了自己方便就傷害寶寶哦。

（來源：www.medtimes.hk.com）