寶寶晚上調皮不睡覺 洋屯幫你來支招

寶寶晚上調皮不睡覺 洋屯幫你來支招

」最近小屯收到寶媽的來信「我家寶寶晚上鬧得不行總是不睡覺……」

想來也有不少寶媽有同樣的煩惱很多寶寶總有那麼一段晚上不睡覺的經歷，日夜顛倒，為此寶媽們感到非常傷神。

為什麼大多數寶寶都會有這樣的情況呢？

寶寶面對這個陌生的世界，睡眠調節功能還沒有成熟，自然就會出現日夜顛倒的現象。

到了稍微有點認知的年齡，寶寶開始對世界充滿好奇，晚上經常會有「我還想玩我不想睡覺！」的情況，好不容易把寶寶哄上了床，寶寶又能在床上大鬧三百回合。

而大點的寶寶通常會因為白天玩鬧泰國興奮晚上「意猶未盡」所以才鬧著不睡覺。

那麼碰到寶寶不睡覺的情況應該怎麼辦呢？

▶ 白天多消耗：白天帶著寶寶多走走玩玩，消耗一些經歷，晚上入睡就不難了

▶ 餵飽寶寶：吃飽喝足的寶寶會滿意的入睡；不要逗寶寶使他太興奮，讓他在懷裡安靜一段時間。

▶ 搖動寶寶：抱著寶寶來回搖動可以幫助他儘快睡著，在搖動的同時唱催眠曲效果會更好，也可以把寶寶放在搖籃里。

▶ 使用小夜燈：很多寶寶在關燈之後會覺得不踏實然後又開始鬧騰，使用小夜燈可以起到非常好的安撫作用。

▶ 播放音樂：用一段柔和舒緩的曲子作為睡前音樂，幫助寶寶入睡。

孩子不睡覺或者是睡眠不足，就會影響孩子休息，影響寶寶不睡覺的因素有很多，寶媽寶爸們需要多留心觀察，給寶寶們創造更舒服的睡眠環境，寶寶們就會在甜甜的睡眠里健康成長啦。

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