三伏天快熱化了也不開空調？你和寶寶多大仇？

三伏天來了，寶寶吃不好睡不好喜歡鬧，為了讓寶寶能少折騰，媽媽們是出了不少降暑招兒。

空調絕對是夏天降暑神器榜TOP1，雖說空調家家都有，實際給寶寶使用起來還是有所顧慮。

尤其是爺爺奶奶等老一輩的人知道了，絕對跳起來反對，擔心寶寶得「空調病」！其實，合理使用空調，既能讓寶寶涼爽度夏，又能避免「空調病」！

1.開空調的這些好處你可能不知道

1、降溫

空調降溫是最基本的功能，因為空調就是靠著壓縮機不斷循環壓縮，在室外把冷卻劑氣體壓縮成液體，放熱；在室內則是液體蒸發成氣體，吸熱。

將室內溫度吸到室外，從而降溫。

2、排濕

當然在製冷同時，它還做了一件事情，就是排濕，把水蒸氣冷卻成水流出去。

所以空調能做的，是提供乾燥，涼爽的環境。

3、凈化空氣

目前家庭主力的分體空調，是不會換風的，室內和室外之間只有冷卻劑和排水管道連接，因此即便是霧霾等污染天氣，也不需要擔心室外污染而不敢開空調。

事實上如果定期清洗空調濾網，空調在空氣循環的過程中會順便過濾，減少空氣中的污染物，凈化空氣。

4、減少嬰兒猝死幾率

美國兒科協AAP一直推薦父母在悶熱的夏天使用空調。

美國嬰兒最主要死亡原因之一是兒童猝死綜合症（SIDS），每年約有2500名1個月到1歲的兒童猝死。

美國兒科醫生想了很多方法來減少SIDS，除了將寶寶從俯臥睡眠改成仰臥外，在炎熱天氣開空調也被證明可以非常有效的減少嬰兒猝死的重要方法。

5、減少呼吸道疾病

空調還可以減少包括哮喘、過敏等很多疾病的發生。

高溫和高濕度是兩個威脅兒童健康的殺手。

兒童的身體對於溫度的適應性度差，高溫很容易造成中暑、脫水甚至猝死。

而高濕度除了加劇中暑的嚴重性外，也會刺激兒童呼吸道，引發哮喘，當然還包括寶寶總會得的痱子、濕疹這些皮膚炎症。

2.不用空調的寶寶會怎樣？

因為寶寶本身調節溫度的能力不強，不開空調很容易導致下面這些情況：

1、睡不安穩

大夏天，一個字「熱」，大人都受不了，何況寶寶！兒童的汗腺及體溫調節中樞尚未發育成熟，對溫度的調節能力遠比不上成年人。

溫度過高會影響他們的身體機能，睡不安穩，影響睡眠質量。

2、長痱子、汗疹、濕疹

天氣熱，愛出汗，這時候寶寶就會開始長痱子、濕疹。

治療痱子除了抹藥就是要降低寶寶周邊的溫度，洗澡，保持患部乾爽，空調降溫作用何其大！

3、脫水或中暑

高溫會使寶寶脫水或中暑，所以高溫情況下一定要讓寶寶保持涼爽，不能一直這麼熱著寶寶。

3.好處這麼多「空調病」是怎麼來的？

吹空調後出現的咳嗽、鼻塞、流涕、喉嚨不舒服、拉肚子等不適，很多人會把它們冠上「空調病」的帽子，矛頭直指空調。

吹空調後常出現這些症狀是事實，但醫學上是沒有「空調病」這個疾病的，這些不適也不能都賴到空調頭上。

為什麼這麼說？

1、拉肚子、流鼻涕、鼻塞：這是身體應對快速的溫差變化的反應，很快會消失；

2、皮膚、鼻腔、喉嚨干：這是因為空調使空氣變得乾燥，增加空氣濕度就可以避免；

3、過敏、哮喘：這多是因為空調長期未做清掃。

綜上所述，空調病多是你不合理使用空調得來的！

4.合理使用空調，讓寶寶更健康

1、溫差別太大

同時，空調溫度設置在 26℃～28℃ 比較合適，室內外溫差儘量不要超過 7℃。

如果室內外的溫差過大，在出入房間時，寶寶的身體很難快速適應。

如果出汗多，不要讓寶寶馬上進入溫度較低的房間，應該先換掉濕衣，擦乾汗水。

2、一個小時開窗換氣一次

因為熱，有的家庭一天到晚開著空調，有的家庭怕進來熱氣，把門窗緊閉……這些都是很不好的習慣。

因為空調里的灰塵和細菌會污染室內空氣。

因此，最好能過一小時開一會兒窗戶換一些新鮮空氣。

最好保證寶寶每天有一定的時間接受日照，到戶外活動，呼吸新鮮空氣。

3、注意加濕

空調會把空氣里的濕氣吸進去，凝結成冷凝水後排出。

室內的空氣因此會變得乾燥，對人的呼吸系統有不好的影響，這也是引起夏天感冒的原因。

在空調房裡放一盆水或者使用加濕器，濕化空氣，從而使皮膚黏膜保持一定的水分，緩解鼻塞、喉嚨不舒服等症狀。

如果寶寶在空調屋裡待的時間比較長，要讓他多喝水。

4、躲開空調的風

不要讓空調的涼風直接吹到寶寶身上。

睡著後直接吹涼風會使人的身體受涼造成筋骨疼痛和感冒，所以睡覺的時候，最好把空調關了。

但實在熱得睡不著覺的時候，也一定要把空調調到弱風，把風向調到向上吹，而且設定時間。

這樣人睡著後，空調會自動停下來。

5、經常清洗空調過濾網

每隔半個月要定期清理空調，用清水沖洗空調的空氣過濾網和空調器中的冷卻盤，也可以使用空調清洗劑清洗，避免黴菌滋生，如果吹出來的空氣混雜著塵蟎，容易誘發寶寶過敏性鼻炎和哮喘的發生。

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