寶寶不愛吃飯？94秒短視頻助寶寶養成吃飯好習慣

提到吃飯，絕對是很多寶爸寶媽頭疼的大問題。

一面孩子在前狂奔，一面爺爺奶奶爸爸媽媽在後追著餵飯的情景屢見不鮮。

那麼如何讓孩子養成一個良好的吃飯習慣，家長們又該注意哪些問題呢？近日，山東衛視播出的《拜託了媽媽》中，心理學醫生羅靜就對此進行了解答。

1、語言的發展

專家建議，在孩子一歲左右的時候不要總給他吃流食，軟的東西，否則會影響孩子口腔肌肉的發展，影響寶寶的語言發育。

2、餐桌

專家表示，一定要養成孩子固定在餐桌前吃飯的好習慣，不追著跑，不追著喂，同時建議寶寶少吃多餐。

至於吃飯時間，羅靜建議規定吃飯時間在家長吃完的飯後10分鐘。

3、電視、玩具

專家建議，在培養孩子開始吃飯的習慣時就不要讓孩子看電視玩玩具，這兩種行為會極大的分散孩子對於吃飯習慣的養成。

4、餐具

專家建議當孩子想要去探索抓勺子時，就給孩子準備一套探索食物的工具，讓孩子自己去吃。

5、甜食

專家表示，孩子天生就有味覺偏好偏愛甜食，然而由於甜食是一種抑制性食品，能夠抑制孩子的食慾。

羅靜建議，孩子最好在主食或正餐之前半個小時內不要進食甜食，否則會影響孩子吃飯。