寶寶不好好吃飯怎麼辦?幫你找對原因讓孩子養成好習慣!

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寶寶到了1歲多,吃飯越來越貪玩,每次餵飯要1個多小時,累得寶媽筋疲力盡,而大多數的寶爸在這時會自然的選擇屏蔽······哎,現如今,寶爸帶娃有三寶:手機、舉高高、找你媽。

寶媽帶娃有三難:哄睡、洗澡、吃飯難。

吃飯難成了個千古難題,孩子小的時候,餵奶調奶夜奶,奶奶心酸。

長大些,早飯午飯晚飯,飯飯艱難。

萬千寶媽們多麼想寶寶能好好吃個飯、好好睡個覺,媽媽也可以休息下,而這也成了奢侈的夢。

寶寶為啥吃個飯就那麼難呢?

家長廚藝不精

現如今,年輕的新手父母會做飯的、能做好飯的已非常不易,很多父母做飯的技能的確掌握的不是很好,寶寶6個月大後開始添加輔食了,做的輔食來來回回就那麼幾樣。

別說寶寶了,就連我們大人連著吃同樣的飯也會吃膩的。

所以,父母們不妨多學習下輔食的做法,和其他長輩多交流交流,提升一下自己的廚藝,花樣時不時的換一下,這樣會給寶寶更多新鮮感哦,也會讓寶寶更容易愛上吃飯喲~

不宜餵寶寶吃太多零食

1歲前的寶寶,零食儘量吃些水果、饅頭、麵條,其他零食,包含的鹽分和調料會比較多,不適合給1歲前的寶寶吃。

切記在接近飯點的時候,不要給孩子吃零食,零食吃多了,寶寶沒有飢餓感,寶寶便不願意吃飯了。

而主食才是營養攝入的主要來源,規律正常的三餐,才能保證寶寶健康成長。

不要對孩子威逼利誘

「快點吃飯,不吃飯就不給你看電視」,「快點吃飯,不吃飯不喜歡你了」,「快點吃飯,吃完了給你買糖吃」,有時候寶寶們確實在粑粑麻麻的威逼利誘下乖乖吃飯了,但是威逼利誘絕對不是一個好方法,每次吃飯家長們都需要求寶寶半天,不給好東西就不吃。

這樣一頓飯吃下來,可夠粑粑麻麻們受的。

要想培養孩子吃飯的好習慣,首先家長需要斷掉自己的壞習慣,不要威脅利誘,得讓孩子知道吃飯是自己的事情,得自己負責。

吃飯不要看電視、玩玩具

家長們為了讓孩子吃口飯可謂是使出了十八班武藝,其中不少家長會把電視、玩具作為誘餌來吸引孩子,寶寶到是經常「上鉤」,可是等寶寶坐定了,邊吃邊玩,也分散了孩子對吃飯的注意力,養成不哄不邊吃邊玩不吃飯的不良習慣。

讓孩子學著自己吃飯

寶寶在9~12個月大的時候就會有自己動手吃飯的意願,但相信有90%的家長都做不到讓孩子自己吃飯,有的家長是怕孩子自己吃飯搗亂,有的麻麻是怕孩子獨自吃飯慢。

但是一旦過了這個時間,等爸爸媽媽們再想讓孩子獨立吃飯的時候,孩子可能已經失去了自己吃飯的興趣,反而會比較依賴粑粑麻麻。

與其這樣受累,不如給孩子準備好餐椅、餐具,耐心的教孩子抓、拿、吃等動作。

衣服、地板髒了,擦擦洗洗就好,可孩子獨立吃飯的熱情過了,後面再想培養可就難了。

讓寶寶養成愛吃飯、會吃飯的習慣是個艱辛的過程,爸爸媽媽們一定要有耐心,找對方法,面對寶寶吃飯難得問題一定會解決哦!


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