秋季感冒來襲 預防寶寶可不是加減衣服那麼簡單

秋季天氣轉涼，寶寶可能會感到很舒適。

但是不好的消息是，秋季早晚溫差加大了，而且深秋季節，中國很多地方天氣已經很冷了，所以秋季是寶寶感冒的高發季節。

以下寶寶秋季預防感冒的方法，有助於讓你用正確的方法保護寶寶：

1、預防感冒最直接、最有效的辦法是勤洗手

有關研究表明，引發感冒的病毒有200多種，其中50%是鼻病毒，也是秋季傳染率最高的病毒。

它能在毛巾上存活1小時，在人手上存活70小時。

寶寶一旦接觸到沾染了病毒的物品，再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會感染感冒，潛伏期為1至4天。

所以，一定要經常給寶寶洗手。

2、春捂秋凍，預防感冒穿衣多少是關鍵

天氣由暖變冷，不要急於給孩子添加衣服。

天氣一天比一天冷，加上後就不好減掉了，只能是越加越多。

小寶寶穿衣，可遵循比大人多一件的原則，運動時注意及時穿脫衣物。

3、寶寶增強抵抗力第一課：耐寒鍛鍊

很多寶爸寶媽，惟恐寶寶凍著，天氣一涼，就不讓出屋。

寶寶呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛鍊，等到春暖花開時節，或接觸了感冒病人後，對病原菌抵抗力差，很容易患病。

寶寶的房間也應該經常通風換氣，保證空氣的新鮮，避免細菌、病毒滋生。

4、提高免疫力，寶寶飲食要注意

寶爸寶媽們要多給寶寶吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、獼猴桃等，能幫助寶寶提高免疫力。

可以給寶寶喝些雞湯，雞湯富含蛋白質，能增強機體抵抗力，放點大蒜效果更佳。

此外，如果寶寶願意，可以給TA吃些大蔥，也可用蔥白煎水喝，效果也很好。

5、不想寶寶踢被子，妙招是給寶寶穿的少一點

寶寶踢被子是寶爸寶媽很頭疼的一件事，秋冬季節，寶寶一旦踢被子感冒的幾率極大。

可是寶寶為什麼會踢被子呢，因為睡相不好或是淘氣嗎？都不是，那是因為寶寶睡熱了！很多爸媽為了防止寶寶踢被子涼到，就給寶寶穿很厚的針織內衣或睡衣，還給寶寶蓋的比較厚，寶寶睡到後半夜，熱得出汗，被子踢光光，而此時爸爸媽媽也睡熟了，最容易受涼感冒。

不如給寶寶穿比較輕薄親膚的小褲衩小背心，寶寶睡的安穩舒適，自然就不愛踢被子了。

6、科學洗臉洗腳，也可幫寶寶預防感冒

用溫冷水洗臉，可以增加寶寶對冷刺激的適應能力。

而泡腳的好處也不用贅述，每晚用較熱的水給寶寶泡泡腳，對預防寶寶感冒也是效果顯著的。

如何護理寶寶秋季感冒

普通感冒

症狀：鼻咽部發炎，可以出現流涕、鼻塞、噴嚏、咳嗽、咽癢或咽痛等症狀，可以伴有發熱。

感冒本身是自限性疾病，發病急期一般在 3~5 天，病程在 5~7 天。

建議家長可以在保持孩子相對舒適的前提下在家觀察，耐心「等待」，自會痊癒。

治療與護理：秋季天氣變化較大，早晚溫差也較大，注意及時增減穿蓋。

如果嬰兒僅是普通感冒（流涕、噴嚏、低熱），主要是加強護理，保持儘可能正常的進食，溫熱毛巾敷鼻；生理鹽水/海鹽水噴鼻協助鼻腔分泌物排出；高熱時退熱；保證排便等。

感冒藥、抗生素都無明顯效果。

該考慮接種季節流感疫苗了！

此間的治療主要是對症，控制體溫不要超過 38.5℃，可以根據孩子年齡選用一定藥物。

對 2 歲以內嬰幼兒儘可能不用藥，對 2 歲以後兒童可慎用惠菲寧等藥物。

注意藥物治療應建立在液體攝入量充足的基礎上。

流行感冒

症狀：流行感冒是一種傳染病。

流感是由流感病毒引起的，可通過咳嗽、打噴嚏、流涕過程中的飛沫傳給他人。

症狀一般持續幾天，包括：發熱、咽喉痛、肌肉痛、疲憊、咳嗽、頭痛、流涕和鼻塞等。

流行感冒的症狀比普通感冒重。

治療與護理：通過鼻咽分泌物即可確定是否為流感A或B，及呼吸道合胞病毒。

只有確定細菌感染，才可能考慮用抗生素。

遇到呼吸道感染，抗生素並不萬能。

一旦孩子被診斷患上流感，家長非常驚恐+著急。

在醫生指導下積極治療+有效護理，基本過程在5-7天。

早期服用奧司他韋+對症治療。

有些孩子2-3天後症狀即明顯緩解，但仍具有傳染性，不要帶孩子到人多的地方，暫時不要去幼兒園。

另外，每年在天氣逐漸變涼時，要給孩子接種流感疫苗。

理論上講，6 個月及以上人群都是接種對象。

最好在疫苗一上市（9 月底或 10 月初）就接種，家有孩子的大人也應該接種流感疫苗。

秋季幼兒保健常識

1、衣：由於溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。

對於好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。

同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。

2、食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。

在秋季，大蒜、蘿蔔、生薑、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿蔔水、生薑水等。

對於常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。

秋季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。

另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。

3、住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。

幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個周末把幼兒的被子洗、曬一下。

4、行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。