餵飯對孩子竟有這麼多傷害，快教寶寶學會自己吃飯才是正解！

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@浩浩媽媽：想讓孩子好好吃個飯真是太困難了！每天都得追在屁股後面餵飯、餵水果，放在眼前都不知道自己吃，就得等著餵。

在幼兒園的三年，天天都是老師給餵飯，這可怎麼辦呢，上了小學哪還有老師給餵飯的道理！

6歲的孩子，到現在還不會自己吃飯，不要覺得匪夷所思，這樣的孩子可不在少數呢！許多家長從小就擔心孩子吃不飽、灑一身、怕燙著、怕餓著......反正就是不能讓孩子自己吃飯，還是大人餵比較好。

但是，除了遲遲學不會自己吃飯之外，你知道餵飯還會給寶寶帶來哪些傷害嗎？

使寶寶的飢餓感、飽腹感變得遲鈍

渴了喝水、餓了吃飯，這都是人的本能反應，當孩子覺得餓了，自己就會去找吃的，或者跟媽媽要吃的，家長們完全不用擔心孩子會被餓壞。

長期餵飯會導致孩子的飢餓感、飽腹感等變得遲鈍，也不管自己餓不餓，只要媽媽餵就吃，就算吃飽了，只要繼續喂，還是會繼續吃。

有很多新手媽媽都曾經把孩子餵到撐得嘔吐為止，這就是「有種餓叫你媽覺得你餓」。

影響寶寶手口協調能力的發展

人在吃飯的時候，眼睛是看不到自己的嘴巴的，想要把食物準確的送到嘴巴里，就需要良好的手口協調能力，這是需要孩子自己慢慢鍛鍊的。

如果孩子一直被家長餵飯，手口動作的協調和靈活性都得不到鍛鍊，想要自己吃飯的時候，沒辦法把食物準確地放進嘴巴，所以每次都會灑一身的飯菜。

想不到吧，餵飯還會使寶寶變醜

我們的咀嚼肌和頜骨的發育，都需要口腔大量的咀嚼活動來促進，尤其是在5歲之前，如果缺乏這些咀嚼動作，會使寶寶面部肌肉僵硬，上下頜骨不能閉合，最終導致寶寶面無表情、小暴牙、地包天。

有些家長擔心食物太硬、太大，孩子吃起來不方便，就會把食物切成很小塊，或者煮得很軟，基本不用嚼就可以咽下去。

這看起來是為孩子好，實際上卻害了寶寶！

怎樣才能讓寶寶學會自己好好吃飯？

♣控制零食

本身零食就是高油、高鹽、高糖的「三高」食品，對身體健康有害無益，而且許多孩子到了飯點不吃飯，都是因為零食吃得太多，到飯點就不餓了。

所以，爸爸媽媽們要對孩子的零食加以控制，尤其是油炸、膨化食品！

♣動手操作，擺放餐具

家長可以讓寶寶一起參與到摘菜、洗菜的過程中，也可以教寶寶在餐前動手擺放餐具，讓孩子自己動手，更能夠增加孩子吃飯的樂趣。

♣固定時間，到點開飯

如果開飯時間到了，那麼一家人就要在同一餐桌上用餐，給寶寶適量的飯菜，吃完後也一併收走孩子的食物。

如果孩子任性不吃，也不要單獨再給孩子做飯，這樣才會讓寶寶養成良好的吃飯時間觀念和行為習慣。