寶寶挑食.厭食，9招教您讓寶寶愛上吃飯

很多寶媽發現寶寶到一歲之後就出現了挑食的現象，有的愛吃肉.有的愛吃甜食，有的不肯吃菜面對挑食的孩子，家長們看在眼裡，煩在心裡。

可怎麼解決幼兒挑食的問題呢？連哄在騙.邊罵·邊塞，可是長此以來也不是辦法。

寶寶挑食的原因

首先要了解孩子為什麼要挑食。

由於胃腸道和全身疾病或者是藥物反應引起厭食，那就需要儘早去醫院醫治此外更多是一下原因？

1. 父母飲食偏好的影響2.家常食譜太單調3.父母過度嬌慣，導致孩子的口味越來越挑剔

   4.平時孩子零食吃太多5.某種食物經常導致孩子不愉快的經歷，曾經燙過或者是被吃過後導致拉肚子等等。
   
   

   化解寶寶偏食的9個妙招
   
   
2. 1.嬰兒抓起 嬰兒期寶寶只有單味覺沒有分辨複合味道的能力，此時母親儘量採取母乳餵養，
   
3. 輔食不加糖不加鹽，選擇原汁原味，這樣孩子味覺記憶中沒有過重的東西，長大後就不容易挑食。
   
   

1. 2.吃飯糰團做 大家一起吃飯的氣氛很有感染力，你吃的津津有味孩子有時也會嘴饞。
   
   偶爾還可邀請鄰居家的孩子一起用餐這樣利用同伴的力量來鼓勵孩子進食。
   
   剛開始時餐桌上要有一兩樣孩子愛吃的食物，漸漸地孩子就會養成不挑食的好習慣。
   
   
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3. 3.嘗試新口味 富於變化的食物就刺激寶寶的食慾，可以在三餐中選一餐寶寶愛吃的食物，而其他的兩餐可選擇其他的食物，還可以在寶寶原來的食物中加入新的食材，分量和種類有少到多，讓寶寶學會接受養成不挑食的好習慣。
   
   

4.給食物改頭換面 給寶寶不喜歡的食物中可以加些材料，或者是下點小心思給寶寶做些花樣式的形狀來誘導孩子，比如不要吃的蔬菜可以做成蔬果沙拉，或者是菜團，將一些食物蓋頭換面後寶寶也會傻傻的分不清的，要調動他們「金貴」』的小胃口也不是那麼難了。

5.別盛太多 用大碗盛食物會讓寶寶有壓迫感，寶寶的胃小，慢慢的一碗食物看著就飽了，所以給他們夠吃的量就好了，另外可以帶寶寶買一套寶寶自己喜歡的餐具，可以提高孩子用餐慾望。

6.比比看誰吃的快 可以把飯糰咬成月牙狀，看誰的碗裡的豆豆少的快........雖然這都是被用爛的招數但是對付3歲以下的孩子很管用。

7.不吃不強迫 寶寶不原意吃的時候不強迫寶寶吃，有時寶寶討要某種食物只是暫時性的，可以先停止餵食隔斷時間再喂，尤其在寶寶玩的高興的時候，若家長突然餵口飯吃的時候，寶寶會因而打斷會生氣，拒絕，或是強迫寶寶吃飯會造成寶寶厭食。

8.少吃零食多活動 飯前半小時不易給孩子吃任何東西，即使是一塊糖或者是一塊餅乾，就連開水也別給寶寶喝，以免抑制食物或者是沖淡胃酸，多讓寶寶到戶外活動 ，還可以促進食慾。

9.請寶寶幫忙 準備飯菜時讓寶寶做你的小幫手，比如幫忙擇菜.剝蔥遞東西等等，這也是培養寶寶對食物產生興趣的一種方法。

禁忌：不要在孩子面前討論孩子的飯量，或者是孩子不愛吃什麼，愛吃什麼的話題，也不要給孩子許下什麼吃了飯就給你買什麼玩具什麼的，不要對孩子百依百順，也不要哄罵，想要改善挑食.厭食要從好的習慣開始。

輔食添加的步驟：四個月齡母乳不足者，可適量添加奶粉。

後期可添加些米粉或迷糊，另外可給寶寶添加新鮮的果汁或菜水，從以少到多逐漸添加，可以補充維生素C和其他營養。

五個月齡：4個月以上的嬰兒體內的鐵質以逐步消耗完，應添加富含鐵的食物，如蛋黃.首次添加可用1/8大小，帶寶寶適應無異常可從1/4,1/2逐漸到一個，還可給少量的水果泥.菜泥。

6個月齡： 此時嬰兒開始萌芽，可適量的添加蛋羹.魚泥.肉鬆.爛面片等可給些稀粥

7----9個月齡：可添加肝泥.豆腐.肉沫.碎菜，每日2--3頓，適量的麵包蛋糕等。

10----12個月：可給爛飯或面片加些瘦肉沫.蔬菜.煮爛的雞.魚.蝦每日兩三頓。

隨著輔食的量的增加，奶量逐漸減少。

注意：1.一歲前的寶寶不易添加蛋清..食鹽.糖.蜂蜜。

進可能保證食物的原味。

2.對於不愛喝水的小寶寶，家長可將水果切片泡在水裡讓水有味後餵給孩子，切忌不要在水裡加糖或者是飲料類的。