9大秘訣讓寶寶愛上吃輔食

讓寶寶愛上輔食九大秘決

如今的獨生寶貝很容易在餵養和照顧他們時包辦呵護過度，於是，大人端著飯碗氣喘吁吁追著餵的情形也就成了中國特色的一景，你一定不希望也這樣在孩子吃飯問題上頭痛，那麼就在輔食添加的時候培養起寶寶愛吃飯的習慣吧。

1.示範如何咀嚼食物

有些寶寶因為不習慣咀嚼，會用舌頭將食物往外推，家長在這時要給寶寶示範如何咀嚼食物並且吞下去。

可以放慢速度多試幾次，讓他有更多的學習機會。

2. 勿餵太多或太快

按寶寶的食量餵食，速度不要太快，餵完食物後，應讓孩子休息一下，不要有劇烈的活動，也不要馬上餵奶。

3. 勿在孩子面前品評食物

有的媽媽不愛吃某一種食物，就不會給孩子買來做著吃，也許媽媽不知道，你的寶寶會模仿大人的行為，所以家長不應在孩子面前挑食及品評食物的好壞，以免養成他偏食的習慣。

要想孩子不挑食家長要從自身做起。

4. 學會食物代換原則

如果寶寶討厭某種食物，也許只是暫時性不喜歡，可以先停止餵食，隔段時間再讓他吃，在此期間，可以餵給寶寶營養成分相似的替換品。

媽媽大可不必過於急躁。

多給孩子一些耐心，也許哪一天換種烹調的方式或者給孩子把飯擺成一個可愛的造型，寶寶就愛吃了。

5. 品嘗各種新口味

飲食富於變化能刺激寶寶的食慾。

在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，分量和種類由少到多。

逐漸增加輔食種類，讓寶寶養成不挑食的好習慣。

食物也要注意色彩搭配，以激起寶寶的食慾，但口味不宜太濃。

6. 重視寶寶的獨立心

半歲之後，寶寶漸漸有了獨立心，會想自己動手吃飯，家長可以鼓勵孩子自己拿湯匙進食，也可烹製易於手拿的食物，滿足孩子的慾望，讓他覺得吃飯是件有「成就感」的事，食慾也會更加旺盛。

7. 飯前10分鐘先行預告

玩在興頭上的孩子若被突然打斷，會引起其反抗和拒絕，所以即使是1歲左右的幼兒，也應該事先告之他即將要做的事，如：「再過10分鐘就要洗手吃飯了！」養成寶寶好習慣。

8. 準備一套兒童餐具

大碗盛滿食物會使寶寶產生壓迫感而影響食慾；尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發生意外。

兒童餐具有可愛的圖案、鮮艷的顏色，可以促進寶寶的食慾。

媽媽還可以選購一種吸盤碗，這樣寶寶還不會把碗打翻在地上。

盤裡有小動物圖案可以讓寶寶多吃，吃完後才可以看得見他的「好朋友」。

9. 保持愉快的用餐情緒

若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話，不要硬讓他吃。

常逼迫寶寶進食，會讓他產生排斥心理。

父母也不要急於把寶寶調教成小紳士或小淑女，對他們提出不合理的技術要求，這樣會讓他覺得沮喪而影響用餐情緒。

更不要在孩子不吃飯時對孩子進行呵斥，對他們的心理成長極不利，且這樣對胃很不好。

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絕大多數媽媽不知道的，

讓寶寶健康成長的妙招

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