什麼是枕禿?缺鈣對枕禿有影響嗎?

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枕禿 = 缺鈣?

嬰兒的枕部,即嬰兒頭部跟枕頭接觸的地方,常常會出現一圈頭髮稀少或沒有頭髮的禿環,叫枕禿,常見於6個月內的嬰兒。

民間把枕禿稱為「鈣環」,認為是缺鈣所致。

一些書籍也把「枕禿」視作缺鈣的一種表現。

缺鈣與枕禿的「緋聞」已經不是一天兩天的事了,但目前很多醫生已經不把「枕禿」與缺鈣掛鈎,枕禿與缺鈣的關係就更加樸素迷離,曖昧不清了。

今天,我們就要把這件事挑明白!

幾乎每個嬰兒從生後2個月開始都會出現腦後、頸上部位頭髮稀少的現象。

只是每個嬰兒枕部頭髮稀少程度不同。

嚴重者枕部幾乎見不到頭髮,醫學上稱為枕禿。

形成枕禿的常見原因:

1.寶寶入睡時常常出汗,這樣枕頭就會被汗液浸濕。

孩子也會感到不適,出現身體動作增多,包括左右搖晃頭部。

這樣嬰兒頭枕部經常與枕頭或床面摩擦,頭髮就會變少。

這樣的枕禿無需治療,孩子大了自然就好了。

2.寶寶2個月後開始對外界的聲音、圖像表現出興趣。

特別是媽媽,不僅聲音可以吸引孩子,而且外表也會引起孩子的注意。

此階段,由於孩子只能平躺,要想追逐媽媽,只能通過轉頭才可達到。

這樣經常左右轉頭,枕部的頭髮受到反覆摩擦,就可出現局部脫髮。

3.孩子所枕的枕頭或平躺的床面較硬,都可對枕部頭髮產生壓迫,其結果也可造成局部頭髮變少。

孩子6個月以前躺的時間很長,頭部與床面或枕頭長期擠壓和摩擦, 其中枕部尤為嚴重,而導致這裡的毛髮脫落,當毛髮生長的速度趕不上脫落的速度時,這裡就禿了。

缺鈣對枕禿有影響嗎?

缺鈣時,小嬰兒容易出現煩躁,睡眠不安,抱起來,就是一隻行走中的撥浪鼓,放到床上,就是熱鍋上輾轉撲騰的小魚。

不僅如此,缺鈣的孩子還多汗,頭部尤其明顯,就是七大姑八大姨口中的「蒸籠頭」,頭部多汗刺激皮膚和毛囊,就瘙癢難耐,小寶寶又不太會抓,只能更努力地搖晃腦袋來緩解不適。

這一定程度上加速了脫髮,使枕禿更明顯!(有人說這是國內的說法,國外沒有這麼說,也許是因為以歐美為主導的「國外」,新生兒發色淺,發質偏細軟,脫髮的視角效果不如黃皮膚黑頭髮的國人明顯。

所以說,6個月以內的孩子即使不缺鈣,也會枕禿。

枕禿不能作為孩子是否缺鈣的標誌,但缺鈣的孩子絕對是枕禿中的潛力股!

我的孩子缺鈣嗎?

我們平時說的「缺鈣」,學名叫「維生素D缺乏性佝僂病」, 早期主要表現為多汗、夜間哭鬧,以及煩躁等。

這裡說的多汗是指排除哭鬧、哺乳、天氣和衣著等因素以外,孩子每次入睡後枕部大汗。

這樣的孩子在晚上往往容易哭鬧,驚醒,一夜可能會驚醒啼哭數次。

在中後期或者孩子生長迅速的時候,可能會出現明顯的骨骼發育異常,如桌球頭、方顱、前囟過大或閉合延遲、雞胸、漏斗胸、「X」 形腿,或 「O」 形腿等。

當孩子有這些表現時,結合孩子的生活方式,基本可以判斷是否存在缺鈣的情況,必要時可以藉助實驗室檢查明確診斷。

嬰幼兒為什麼會缺鈣?怎麼補?

維生素D可以促進鈣的吸收。

嬰幼兒因處於快速生長發育期,對維生素D的需求量相對較大,對於嬰幼兒補鈣,更多討論的是補充維生素D。

維生素D既可由膳食供給,又可經適宜陽光照射皮膚合成,且半衰期很長,接近一個月。

成年人不但能從膳食中得到維生素D,每周在10:00-15:00這個時段在樹蔭下暴露面部或上肢或下肢曬太陽1-2小時就可以產生至少10000IU的維生素D,並迅速儲存起來,所以,對於正常成年人來說,缺乏維生素D幾乎是不存在的。

而嬰幼兒缺乏維生素D的原因有以下3個方面。

不能從日照中合成足夠的維生素D

與成年人不同,嬰幼兒室外活動較少,皮膚稚嫩,不能暴曬,通過日照合成的維生素D顯然是不足夠的。

但我們仍然鼓勵孩子通過日光浴增加維生素D。

由於玻璃窗和防曬霜對紫外線有阻隔作用,因此,日光浴一般需要「裸露」,但注意裸曬不代表「暴曬」或「直曬」,一般在上午10點以前,下午4點以後紫外線不太強的時候在稀疏的樹蔭下進行。

具體做法:

1.新生兒應在室內,打開窗戶讓陽光照射在孩子身上,注意保護眼睛(不要照射眼部);

2.滿月的孩子可以逐漸進行室外活動,一開始只是曬曬手腳,數天後可把褲管和袖子挽起來一點,再過數天再露多一點「肉」,如果溫度在20°以上,氣候宜人,可以逐漸裸露孩子的臀部,甚至全身,日光浴的時間從5分鐘左右開始,逐漸增加時間,直到延長至15-30分鐘,期間也可以在陰涼處歇一會兒,每日一次。

美國兒科學會是不建議進行日光浴的,甚至推薦嬰幼兒使用防曬霜,這可能與白種人皮膚癌發病率較高有關(在美國高加索人中發病率為165/10萬,為我國發病率的100倍)。

我國目前大多數地方仍鼓勵嬰幼兒進行適當的日光浴,其他時間的戶外活動要注意防曬。

不能從膳食中攝入足夠的維生素D

嬰幼兒的膳食里母乳的鈣磷比值接近2:1,是腸道鈣吸收的最佳比值,吸收率很高,鈣是不缺的。

但母乳維生素D含量非常低,配方奶粉一般都已經添加維生素D,大家可以用計算器對著奶粉罐的配方說明計算一下。

另外還要考慮到「吸收率」,所以一般都需要在計算結果上打個折扣。

因此,大部分嬰幼兒仍需要額外補充維生素D。

美國兒科學會建議所有嬰幼兒出生後不久就應該保證每日至少攝入400IU維生素D,早產兒的量會倍增。

全國佝僂病防治科研協作組在2015發布的《維生素D缺乏及維生素D缺乏性佝僂病防治建議》中推薦每天兒童預防劑量為每日400-800IU。

在這個範圍內應做到「因時、因地、因人而異」。

比如冬季紫外線弱,或北方冬季寒冷,孩子戶外活動少甚至根本沒有戶外活動時可以每日補充600-800IU。

而南方陽光充足,孩子戶外活動多時,由於可以在日光作用下皮膚合成維生素D,故只需要補充400-600IU。

對於配方奶粉維生素D含量足夠,奶量比較大(700ML以上),且有一定日光浴的孩子,甚至不需要補充。

國內指南推薦補充維生素D至2歲,但孩子1歲以後隨著室外活動的增多,以及膳食的多樣化,幾乎可以滿足自身的需求而不需要額外補充維生素D,在生長發育特別旺盛的時期可階段性補鈣。

過度補充維生素D或鈣會增加腎臟負擔,影響其他元素的吸收,如果拿不定主意,請諮詢兒科醫生。

生長過速

早產或雙胎嬰兒體內貯存的維生素D不足,出生後生長速度快,維生素供應不上,容易缺鈣,需要在醫生指導下補充維生素D。

已經給孩子補鈣了,為啥還缺鈣

做父母的普遍希望孩子長得高一點俊一點!連新年願望都是「孩子快高長大」!在補鈣這個事情上也是卯足了勁!經常又是鎩羽而歸:「我已經不斷給孩子補鈣(或維生素D)了,但是還是缺鈣!」

這時候,首先要檢查一下所使用的補充劑是否適合你的孩子,其次,也可以用中醫調理,促進吸收。

這裡附上促進孩子吸收和生長的幾個穴位,希望對各位有所幫助!

在孩子長成高富帥的路上,只能幫你到這裡了

補脾經

拇指橈側緣,從指尖直推至指根,300次。

摩腹(順時針)

用手掌掌面或食指、中指、無名指和小指併攏,在小兒的腹部,以肚臍為中心做環形摩動200次。

捏脊

以拇指與食、中兩指呈對稱著力,自龜尾開始,雙手一緊一松交替向上擠捏推進至第一胸椎處,8行。

按揉足三里

在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)處為足三里,在該處輕柔按揉300次。

以上為三歲孩子的劑量,家長可以根據自己的年齡,酌情加減。

我們該如何照顧寶寶的頭髮呢?

照顧頭髮很容易的,但你可以記住這幾點。

不用天天洗頭,特別是新生兒,稍微清水沖沖就好,寶寶沒那麼多頭油。

沒事別揪寶寶頭髮,不用梳辮子,特別是6個月以下的。

選用嬰兒洗髮水沐浴露,不要用成人的。

嬰兒洗髮水的ph值一般在4.5-6這個範圍

洗髮水用1-2滴就差不多了

可以用軟刷子刷頭,不用大力抓頭,跟去洗頭店似的。

如果寶寶頭上有「搖籃帽」,就是一大堆頭皮屑,或者一點點的小油坨結在頭髮上,可用橄欖油之類的油類軟化,輕輕刷掉,不要強迫症去摳。

特別嚴重的情況下,可以塗點氫化可的松。

1.枕禿的原因

造成寶寶枕禿的原因有兩類:

一類是環境原因:寶寶太小,大部分時間是躺在床上睡覺,腦袋和枕頭接觸的時間很長,很容易因為發熱流汗,如果媽媽沒有及時幫寶寶清潔皮膚和枕頭,就會讓寶寶頭皮瘙癢,寶寶又不會說也不會用手抓,所以寶寶通常會左右搖晃腦袋來緩解皮膚的瘙癢,經過不斷的晃動摩擦,寶寶就會有枕禿。

另外,如果枕頭太硬,寶寶會習慣性地把頭偏向一邊,會導致常貼枕頭的那一側頭髮稀少。

第二類原因是寶寶身體營養的缺乏:寶寶缺鈣或者是佝僂病、生理性的多汗、媽媽懷孕時攝取的營養不夠。

2.枕禿怎麼辦?

媽媽要查清寶寶枕禿的原因,及時帶寶寶檢查清楚是否是缺鈣。

一般情況下,媽媽們可以:

a.適當添加衣物。

媽媽要給寶寶穿合適厚度的衣服,蓋得不要太厚,以免引起寶寶發熱出汗,儘量控制室內溫度,要定時開窗通風;

b.注意枕頭的清潔和寶寶皮膚的乾爽。

給寶寶選的枕頭要高度適合、柔軟度適中、透氣性強;隨時注意寶寶頭部是否有出汗,及時幫寶寶清潔皮膚汗漬;如枕頭有潮氣了要馬上換掉,清潔乾淨、曬乾後再給寶寶用,最好是有兩個或者多個枕頭輪換著用;

c.多給寶寶曬太陽。

曬太陽可以讓寶寶身體自己合成維生素d,維生互d可以促進身體鈣的吸收。

注意不要隔著玻璃曬,也不要直曬寶寶的眼睛。

d.不要盲目補鈣,聽醫囑。

就醫檢查是否缺鈣並按醫生的要求補充鈣劑,不要自行給寶寶補鈣。

e.食補。

對5-6個月後的已添加輔食的寶寶可以進行食補,對寶寶身體更安全有效,還可以讓寶寶嘗試更多的食物。


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