孕期當心肚皮「開花」，防妊娠紋必備好物，你絕對用得到！

隨著寶寶的茁壯成長，

每個孕媽媽心裡都洋溢著幸福~

同時經歷著自己從「嬌小玲瓏」變成「龐然大物」，

並時刻擔心難看的妊娠紋會不會出現……

事實上，大約有70%的孕媽媽都長過妊娠紋！

而且妊娠紋一旦產生，

幾！乎！沒！有！有效的方法把它完全消除。

因此，預防才是不二法門。

很多准媽媽在懷孕5個月的時候，肚子就比較顯形了，妊娠紋也悄無聲息地偷偷降臨。

這是因為准媽媽皮膚的伸展速度跟不上局部身體增長的速度，皮膚真皮層中的膠原纖維、彈性纖維斷裂時，就會在皮膚表面形成妊娠紋。

想知道你和妊娠紋的邂逅幾率有多少嗎？先來做個測試吧。

1、在孕晚期來臨之前（即懷孕滿6個月時），你的體重增長了多少？

A 10公斤以下

B 10公斤以上

如果選擇B，你需要注意你的體重是否增加過快。

孕早期里，有些准媽媽的體重不增反降，或是僅僅增加1-1.5kg，這基本都是正常合理的。

孕中期，體重會以每兩周增加1kg左右的速度穩步上升。

孕晚期，即便准媽媽控制飲食和增加運動，體重也會上升得非常快，胸部及腹部急速增大。

有數據顯示，大約60%的超標體重都是孕晚期「瘋長」的結果。

為了避免體重急劇增加而超重，最重要的就是做到：生活要有規律，注意營養均衡，堅持適度鍛鍊。

建議整個孕期的體重增加最好控制在12.5公斤以內，體重增加超過15公斤，發生妊娠紋的幾率會大大增加。

2、你的媽媽懷你的時候，長過妊娠紋嗎？

A 沒有

B 有

如果選擇B，你需要有傾向地儘早加強預防。

妊娠紋的發生與家族遺傳有很大關係。

如果你的母親有過妊娠紋，通常你懷孕期間出現妊娠紋的幾率會很高。

因為皮膚的特質是會遺傳的。

當然，這並不是說有遺傳基因影響的准媽媽一定「在劫難逃」，只能消極地坐等妊娠紋的大駕光臨。

你需要做的，只是較其他准媽媽，更要提前做好預防工作。

越早開始預防，妊娠紋就越難形成，而且即使出現了妊娠紋，情況也會比較輕。

另外，擁有良好體育鍛鍊習慣的女性，更能有效預防妊娠紋的發生。

如長期參加體育鍛鍊的女性，由於腰腹肌肉力量較強，皮膚彈性較好，出現妊娠紋的幾率也會相應降低。

3、如果你之前胖過，減肥成功後身體是否出現過白色或花色紋路？

A 沒有

B 有

如果選擇B，這說明你的皮膚彈性不佳，可以試試按摩預防。

想知道自己是否屬於容易生妊娠紋的體質，根據皮膚以往的表現，一樣有跡可循。

比如有些人在青春期身體快速生長時，腿部、腰骶部及臀部等部位會出現類似妊娠紋樣的改變，醫學上叫作膨脹紋。

時間長了它會在皮膚局部留下一些白色紋路。

或者是身體曾經較為肥胖的女性，在瘦身成功後，也會出現類似的皮膚改變。

如果你的身體有這些痕跡，則提示你皮膚抵禦擴張的性能不佳，比較容易出現妊娠紋，需要特別注意預防。

正確的按摩方法有助於預防和減少妊娠紋的發生。

不管是乳霜還是油脂類的保養品，塗抹時都要伴以輕柔按摩，以增加皮膚的彈性，減少妊娠紋出現。

由於妊娠紋的波及範圍很廣，除了熟知的腹部外，大腿、胸部、臀部等部位也不能疏於護理。

• 腹部：先將兩個手掌完全張開，像要包裹住腹部一樣，由上至下塗抹，然後雙手再以肚臍為中心順時針輕輕地塗抹按摩。
  
  

• 胸部：由胸部下面開始向頸部方向提拉式塗抹並按摩。
  
  

• 大腿和臀部：兩隻手由下向上，從大腿一直塗抹到臀部，並且要輕輕地做提拉式按摩。
  
  

4、你有經常使用身體乳的習慣嗎？

A 有

B 沒有

如果選擇B，你很可能正受到皮膚乾燥的困擾，可以用孕婦專用乳霜來預防。

皮膚乾燥也會加速妊娠紋的出現，因此需要經常使用保濕滋潤配方的身體乳。

如果乳霜中有促進真皮膠原合成的成分，還能在一定程度上預防妊娠紋的產生。

市面上為準媽媽量身定製的防妊娠紋霜一般都經過專業鑑定，對胎兒比較安全。

建議准媽媽及早使用。

即使已經出現妊娠紋了，使用後也可以改善妊娠紋可能帶來的不適。

從成分選擇上來說，為了保證胎兒的安全，應避免選用含有維生素A成分的產品。

另外，一些比較刺激的成分，比如果酸，也應儘量避免。

如果以上4個測試問題，有任何一道選擇B，你都將不幸地被列為可能會長妊娠紋的「高危人群」。

別擔心，馬上推薦幾款口碑不錯的妊娠霜~

英樂士孕婦修護霜

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天然植物萃取，無色素、無激素、無礦物質油、無化學香精、無化學防腐劑，可食用的進口原料精華，構建孕期水潤屏障，提高皮膚彈性，預防妊娠紋的產生。

Belli 舒紋修護霜

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帕瑪氏採用純天然成分，維他命時天然抗氧化劑，保護肌膚細胞，防止肌膚粗糙乾燥增加肌膚彈性，以抗妊娠紋的產生。

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改善疤痕，妊娠紋，同時提升膚質。

使用後肌膚更加柔滑潤澤而年輕。

低過敏性，適合敏感肌膚。

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嬌韻詩的岩高蘭漿果萃取有助於改善因懷孕、青春期或體重浮動而產生的白紋。

膠原蛋白纖維的生成，有助提升肌膚彈性，預防妊娠紋。

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