寶寶吃飯坐不住 這些方法讓他乖乖吃飯

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有的娃剛開始接觸輔食的時候,雖然吃的身上到處都是,但是最起碼能乖乖坐著把這頓飯吃完,如今寶寶大一點了,學會調皮搗亂了,甚至令人頭疼,一吃飯就到處跑,椅子也不愛坐了,邊吃邊玩,吃幾口就不愛吃了,一頓飯要邊追邊喂,花了兩個小時……這可怎麼辦好?

寶寶吃飯總是坐不住

隨著娃越來越大,知道玩了,好奇心也就越來越重,寶寶的注意力很容易就被新鮮的事物吸引過去了,一兩歲的娃注意力集中時間非常短,通常是在十分鐘左右,所以別說吃飯了,就是做個遊戲的時候都不夠,尤其是娃不太感興趣的事情,幾乎一分鐘都沒法專心。

如何讓娃坐下來認真吃飯

1、建立儀式感

讓娃重視吃飯是第一步,要把一家人圍在一起吃飯這個事情變成一種習慣,讓孩子感覺到這是一天當中很重要的一個時刻,任何人都不能缺席,媽媽們不必專門先餵寶寶吃完,然後家長再吃,一家子包括孩子共同進餐更能便於娃模仿和追隨父母的舉動,養成吃飯的好習慣。

2、給孩子一個自己獨立吃飯的機會

很多家長認為孩子還太小不會自己吃飯,所以每次到飯點都是喂喂喂,其實孩子的學習能力很強,有時候看大人自己吃飯,孩子也想自己吃,這個時候家長要給孩子一個鍛鍊自己吃飯的機會,吃飯本來就是孩子的事情,如果媽媽整天端著一個碗在孩子屁股後面追著喂,就把吃飯這件事變成了大人的一個任務,最終也會導致娃不好好吃飯。

父母的任務是給孩子做出可口的飯菜和娃愛吃的食物,有創意的擺在娃的面前,做到這點就行了,至於孩子吃不吃,吃多少,那是孩子的選擇,當然如果想要孩子多吃點,那肯定離不開父母的鼓勵和指導。

3、讓娃對吃飯有嚮往感

娃自己想吃飯了,才會乖乖的坐好,好好吃飯,那麼如何讓娃主動想吃飯呢?

4、讓娃有一些飢餓感

一定要讓娃感覺到餓了,如果娃不餓又怎麼會乖乖坐下來好好吃飯呢,小寶寶還不太習慣一天三餐,可以讓娃多做一些戶外運動,消耗一下體能,這樣吃下去的食物會更快消化,合理的安排好正餐、加餐和零食的時間和分量,吃飯前一個小時零食最好不要吃,讓娃有一定的飢餓感。

5、對食物有垂涎感

娃想不想吃,一定程度上是看做出來的食物好不好吃,所以廚師也很重要,媽媽可以嘗試一些不同的烹飪方法,讓娃多嘗試幾種不同的口味,而且媽媽們要在食物的擺盤上面多下點功夫,做一些漂亮可愛、顏色搭配鮮的食物,來刺激一下寶寶的食慾,另外,媽媽要準備一套專屬孩子的餐具,最好是由孩子親自挑選,這樣餐具一拿出來,吃飯的興趣就來了。

6、娃吃飯的時候最好是獨立完成

既然孩子吃飯是自己的任務,那麼就讓他學會自己來,讓孩子自己用餐具吃飯,還能增加娃吃飯的興趣,培養娃的自信心和獨立能力。

媽媽的任務就是接受娃進餐的不整潔,娃自己吃飯,可能會弄的桌面上一團糟,請不要太聲責怪寶寶,也不要要求孩子和大人一樣保持乾淨衛生,免得讓孩子對進餐產生牴觸情緒。

(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請註明出處。

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