寶寶吃飯坐不住 這些方法讓他乖乖吃飯

有的娃剛開始接觸輔食的時候，雖然吃的身上到處都是，但是最起碼能乖乖坐著把這頓飯吃完，如今寶寶大一點了，學會調皮搗亂了，甚至令人頭疼，一吃飯就到處跑，椅子也不愛坐了，邊吃邊玩，吃幾口就不愛吃了，一頓飯要邊追邊喂，花了兩個小時……這可怎麼辦好?

寶寶吃飯總是坐不住

隨著娃越來越大，知道玩了，好奇心也就越來越重，寶寶的注意力很容易就被新鮮的事物吸引過去了，一兩歲的娃注意力集中時間非常短，通常是在十分鐘左右，所以別說吃飯了，就是做個遊戲的時候都不夠，尤其是娃不太感興趣的事情，幾乎一分鐘都沒法專心。

如何讓娃坐下來認真吃飯

1、建立儀式感

讓娃重視吃飯是第一步，要把一家人圍在一起吃飯這個事情變成一種習慣，讓孩子感覺到這是一天當中很重要的一個時刻，任何人都不能缺席，媽媽們不必專門先餵寶寶吃完，然後家長再吃，一家子包括孩子共同進餐更能便於娃模仿和追隨父母的舉動，養成吃飯的好習慣。

2、給孩子一個自己獨立吃飯的機會

很多家長認為孩子還太小不會自己吃飯，所以每次到飯點都是喂喂喂，其實孩子的學習能力很強，有時候看大人自己吃飯，孩子也想自己吃，這個時候家長要給孩子一個鍛鍊自己吃飯的機會，吃飯本來就是孩子的事情，如果媽媽整天端著一個碗在孩子屁股後面追著喂，就把吃飯這件事變成了大人的一個任務，最終也會導致娃不好好吃飯。

父母的任務是給孩子做出可口的飯菜和娃愛吃的食物，有創意的擺在娃的面前，做到這點就行了，至於孩子吃不吃，吃多少，那是孩子的選擇，當然如果想要孩子多吃點，那肯定離不開父母的鼓勵和指導。

3、讓娃對吃飯有嚮往感

娃自己想吃飯了，才會乖乖的坐好，好好吃飯，那麼如何讓娃主動想吃飯呢?

4、讓娃有一些飢餓感

一定要讓娃感覺到餓了，如果娃不餓又怎麼會乖乖坐下來好好吃飯呢，小寶寶還不太習慣一天三餐，可以讓娃多做一些戶外運動，消耗一下體能，這樣吃下去的食物會更快消化，合理的安排好正餐、加餐和零食的時間和分量，吃飯前一個小時零食最好不要吃，讓娃有一定的飢餓感。

5、對食物有垂涎感

娃想不想吃，一定程度上是看做出來的食物好不好吃，所以廚師也很重要，媽媽可以嘗試一些不同的烹飪方法，讓娃多嘗試幾種不同的口味，而且媽媽們要在食物的擺盤上面多下點功夫，做一些漂亮可愛、顏色搭配鮮的食物，來刺激一下寶寶的食慾，另外，媽媽要準備一套專屬孩子的餐具，最好是由孩子親自挑選，這樣餐具一拿出來，吃飯的興趣就來了。

6、娃吃飯的時候最好是獨立完成

既然孩子吃飯是自己的任務，那麼就讓他學會自己來，讓孩子自己用餐具吃飯，還能增加娃吃飯的興趣，培養娃的自信心和獨立能力。

媽媽的任務就是接受娃進餐的不整潔，娃自己吃飯，可能會弄的桌面上一團糟，請不要太聲責怪寶寶，也不要要求孩子和大人一樣保持乾淨衛生，免得讓孩子對進餐產生牴觸情緒。

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