寶寶睡覺你要絞盡腦汁哄一個小時？用這個辦法，5分鐘入睡超輕鬆

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你家孩子有入睡困難症嗎？

說到孩子的睡眠困難

每個孩子都是千奇百怪

很多時候

拍打、唱歌、講故事

一條龍服務下來

你已經筋疲力盡

TA卻還是精神滿滿

ceng得一下站起來

在你身上來回翻騰撒歡

也許很多媽媽覺得我說得太誇張了

這哪能算是一種病呢

孩子大了自然就好了

其實不然

不管問題是否嚴重

找到原因和解決辦法才最重要！

相信以上的情況

你肯定也遇到過

我們都知道

孩子的睡眠習慣

都是要從小培養的

遇到入睡困難戶的孩子

你得找到問題的根源

才能找到解決問題的辦法

到底哪些因素會影響寶寶的睡眠呢?

1.睡眠時間不規律

2.睡前由人抱著走動、搖晃或唱催眠曲等

3.白天過度興奮或緊張，受驚嚇、太熱、太悶

4.寶寶對夢中的一些可怕事情造成恐懼心理而影響睡眠

5.寶寶因疾病導致身體不舒適，影響入睡

6.饑飽不適，被褥過暖，過厚。

如何糾正孩子的不良的習慣呢

第一夜入睡時，讓寶寶自己躺在小床上睡。

如果寶寶開始哭，可讓他哭一段時間，至少1～2分鐘，可給予安慰，但不要抱起來，直到他安靜下來，父母可離開。

如果寶寶又哭，等待更長時間(2～5分鐘)，再給予安慰。

這樣可反覆多次，這過程可持續數小時，鼓勵父母堅持這樣做。

第二夜入睡時做法同前，但小兒哭鬧時等待時間延長。

第1次為2～4分鐘後，給予安慰，

第2次5～10分鐘，以後更加延長。

在這樣做時父母不應該生氣或缺乏信心，堅持做下去。

今後即可見效。

寶寶會由大哭變為小聲啜泣，以後停止哭泣，自己入睡。

夜間醒來時間變短，醒後不哭，自己又進入睡眠。

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