11歲男孩遲遲不肯單獨睡 家長該怎麼辦

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11歲男孩不肯與父母分房睡,家長無奈請教心理醫生專家:讓孩子跟家長分房睡是一個漫長的過程,要根據孩子性格一步步來。

張女士的兒子亮亮(化名)今年11歲,讀小學五年級。

學習不太用操心,可有一個問題讓她和愛人很苦惱,「從小到大,晚上睡覺他就沒跟我們分開過。

」張女士說。

張女士一家住的三室兩廳,一間書房、兩間臥室,其中一個專門留給兒子的。

雙人床,有書桌、書架,還有衣櫥、玩具箱,各種生活設施可謂一應俱全。

「也算溫馨了吧,可孩子就是不來電。

只肯在那兒學習,一睡覺就往我們臥室鑽,咋哄都不走。

」從上幼兒園到升入小學,這個習慣從未被改變。


許多孩子並不能隨著年紀的增長就能與父母、祖輩分床睡覺,這其中有兩方面的原因,一方面是緣於孩子的習慣,他們從小在大人的愛撫中入睡,容易產生依戀心理,導致不願分開睡;另一方面可能與孩子害怕孤獨、黑暗的恐懼心理有關,想讓他們單獨睡,就如同讓他們「斷奶」一樣,這是個很不易的過程。

孩子為什麼遲遲不肯自己單獨睡呢?其原因主要有三個:

一是恐懼心理,這可以說是孩子成長發育過程中普遍存在的一種體驗,比如害怕在書上、電視里看到過的妖怪、壞人等,或是曾經做過惡夢。

另一個是依戀心理,孩子從小在母親的懷抱中長大,加上從小一直與父母同床,每天在父母的愛撫中,孩子容易產生依戀心理,導致不願分床睡。

第三,則是孤獨心理,孩子與父母一起睡,睡前可以說說話,聽聽故事。

早上睜開眼睛就可以看見父母的笑臉、傾聽溫柔的話,向父母撒嬌,覺得很踏實。

而自己單獨睡就會很孤單,孩子自然就不願意了。

父母可以利用一個假日的早晨,和孩子一起聊聊昨晚睡得香不香。

可以採取以下步驟:

第一步,讓孩子談一談前一晚睡眠的感受,然後再說說媽媽、爸爸的感受。

這樣就會發現以下一些問題:爸爸媽媽和孩子一起睡,會擔心壓了孩子,睡不安穩;大家一起睡,呼吸的空氣不那麼清新,不利於健康;爸爸媽媽要忙一些事,睡得比較晚,會吵到孩子;床比較擁擠,被子不好蓋,容易著涼感冒……

第二步,問孩子,有沒有什麼辦法可以讓媽媽睡得安穩一些,有沒有什麼辦法,可以在他睡著以後,仍能夠讓爸爸媽媽忙碌各自的事而不用擔心打擾他。

第三步,問孩子,如果讓他一個人睡,有什麼需要幫助的嗎。

孩子的擔心和需要,大概包括以下幾點:一是會說怕黑,可以用一盞小夜燈代替,顏色可以讓他自己選擇;二是擔心不暖和,可以在孩子上床前把被子暖好,同時被子一定要輕軟,不至於壓迫孩子的心臟;三是害怕,可以在睡前由爸爸媽媽講一些溫馨的故事,陪伴著入睡。

父母要告訴孩子自己還會像以前一樣愛他,還會在他睡著以後,來看他,幫他蓋被子的。

第四步,問孩子,可以怎樣布置自己的床和房間、分床睡可以帶來哪些變化。

選擇假日的早上協商有什麼好處呢?首先,經過一夜的休息,孩子正是精力充沛、情感積極的時候,相對於晚上和睡前更能理性地對待和處理這樣的事情;二是剛剛起床不久,對睡眠印象深刻,適合談論各自感受;三是由於在假日,時間相對充裕,一家人在一起談論,其樂融融;四是可以提前為分床睡做好心理和實際的準備,不至於太突然。

和孩子進行這樣的對話,有以下的好處:一是從日常生活感受入手,容易理解;二是親子談話,從各自感受入手,培養同理心;三是從現象入手,發現問題,分析和解決問題是培養孩子理性思維的起點;四是讓孩子表達自己的感受和需要,尊重孩子的感受和需要,是培養孩子理性解決問題的重要途徑。

如果孩子一時不答應該怎麼辦?一是我們可以詢問其中原因,為孩子提供幫助;二是可以商討過一段時間再分床睡。

在此期間,父母可以和孩子一起看看其他分床睡的小朋友,也可以和孩子一起關注與之相關的新聞和故事。

這樣,也讓孩子有一個心理準備的時間。

慢慢來,不必急於求成。

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