幾歲孩子可以分床睡？

家長的困惑：

寶寶三歲，一直是同我睡一張床。

孩子已經上幼兒園了，想讓她獨立一點。

現在想著讓他自己睡覺，可是現在又不知道是讓她自己單獨睡一個屋子好？還是單獨睡一張小床？還是在一個屋子裡好？想著自己一個人睡覺的話，怕她睡覺蹬被子。

請指點一下，謝謝！

育兒專家有話說：

很多媽媽對於孩子分床睡存在著擔憂。

擔心孩子一個人睡不習慣，擔心孩子怕黑，擔心孩子蹬被子等。

孩子剛開始分床睡，確實不太習慣，但是孩子到了一定年齡不分床睡，不分房睡，就錯過了好時機，孩子大了，就更加困難。

孩子上幼兒園後，大約3歲左右，就可以讓孩子分床睡了。

因為2-4歲，是孩子自主意識的覺醒的時期。

在孩子2歲以前，孩子是沒有「我的」概念的，他會把媽媽當作他的一部分，世界就是他，他就是世界。

當孩子開始會說，「讓我來」「給我」這樣的詞彙的時候，孩子的自我意識就開始建立了。

這時候，家長會有孩子不聽話，叛逆的感覺，那是因為孩子想自己做事，卻常常做不好的緣故。

這時候，家長不要過於關注孩子做事的結果，鼓勵孩子自己做事，是有利於培養孩子的獨立自主的意識的，也可以鍛鍊孩子的肢體肌肉和獨立做事的能力。

分床睡可以較早培養孩子的獨立意識。

另一方面，孩子睡在大人中間，其實是空氣最不好的地方，孩子一個人睡，可以有清新的空氣，舒展的空間，可以防止大人壓到孩子，對孩子來說更安全。

媽媽習慣將小孩摟在懷中，這樣有可能會造成窒息。

5歲是孩子分房睡的好時機。

如果家裡有條件，最好單獨給孩子準備一個房間。

「為什麼5歲左右分房睡最適合呢？」 4~6歲是性蕾期，孩子在5歲左右，開始意識到男女之間的性別差異，這成為確立自身性別認同（即確認自己是男性還是女性）的基礎。

所以，這個時候家長與孩子分開睡，可以給他們自己的空間，培養孩子形成獨立的人格。

不過，對於堅決不願分床（房）睡的孩子，也不要強逼，家長要多動腦筋想想有什麼讓孩子可接受的辦法。

具體來說，孩子分床睡，家長應該做什麼工作呢？

1.引導孩子，提前讓孩子有心理準備。

家長可以提前用輕鬆愉悅的口氣告訴孩子，「寶寶上幼兒園了，是大孩子了，要有自己的小床。

只有長大的孩子才能分床睡。

」讓孩子覺得分床睡是好事，是他長大了的標誌。

2.帶孩子去買床上用品，讓孩子自己挑選自己的床單，被罩，小枕巾。

一方面，讓孩子體會，選擇自己喜歡的用品的樂趣，另一方面，有利於增強孩子分床睡的意識。

3.給孩子準備一個小尿壺。

當孩子夜半起來小便後，仍然有睡意。

4.為了預防孩子蹬被子，給孩子穿寬鬆舒適的長褲長袖的睡意，布料選用吸汗柔軟的純棉製品。

孩子容易蹬被子，是因為孩子蓋得被子太厚了，可以選擇較薄的被子給孩子蓋。

5.防止孩子怕黑，可以給孩子點著小夜燈，但燈光不宜過亮，以免影響孩子的睡眠。

摘選自新書《幼小銜接--陪孩子度過幼升小關鍵期》，噹噹，京東有售。