家庭教育100問（30）｜和孩子交流成「技術難題」 如何破解

問題119

和孩子交流成「技術難題」 如何破解

◎劉女士：女兒上初二，我都不知道如何和她交流，怎麼說話她好像都不高興。

比如，孩子回家對我說：今天有點熱。

我如果對她說少穿點衣服，她會覺得我嘮叨；如果我說我也覺得有點熱，她說我人云亦云，大人小孩的感受怎麼可能一樣；如果我說我不覺得熱，孩子又覺得我不理解她了……就這樣，我們的交流越來越少，怎麼辦呢？

◎J博士：媽媽猶豫著、糾結著，錯過了回應孩子的最佳時機，到頭來什麼也沒說。

從孩子的角度看，就會很惱火，我隨便跟你閒聊幾句，你那麼遲鈍，半天都說不出一句話來。

孩子越是挑剔媽媽，媽媽就越緊張，說話也就越謹慎，最後演變成純粹的討好——不同意的事情不敢說，看孩子做得好的地方就拚命鼓勵。

所以，孩子會越來越不願與父母交流：一方面，父母內心的搖擺不定，給了孩子雙重信息，讓孩子覺得很混亂，連父母的基本態度都判斷不出來；另一方面，孩子會覺得父母根本沒把孩子的感受和需求放在心上，所以，她就會覺得跟父母的距離很遙遠，沒有情感的聯結。

其實，孩子要的不是討好，而是真的對他好。

所以，媽媽可以這麼做：

第一，篤定。

當自己的念頭搖擺不定時，利用平時的零散時間，比如走路、買菜、做飯之類的時間，在心裡反覆琢磨，把搖擺的兩個念頭統一起來，這樣和孩子打交道的時候，就不會這麼猶豫。

第二，真實。

不可否認，總有一些時刻，當下來不及深思熟慮，需要快速反應，這時候就問自己：我當下的感受是什麼？

我當下的觀點是什麼？把這兩點反饋給孩子即可。

比如，這位媽媽如果說：我

穿得少，還真不覺得熱，你穿的多肯定熱些。

這種建立在真實基礎上的回答，才會和孩子產生真正的情感聯結。

問題120

不懂自謙的女兒 如何教

◎蔡女士：女兒15歲，成績不錯，跳舞也棒。

她陪我們走親拜友時，總有人表揚她：「你家女兒真棒，學習好，舞跳得好！」這本來是事實，可做人要謙虛啊！礙於面子，我們經常自謙：「哪裡哦？比起其他學習成績更好的，她還差得遠呢！」「舞跳得好有啥用，這孩子不愛說話，不擅長人際，惱火。

」每次這樣，女兒總不開心，她覺得我們應該接受別人的讚美，她為什麼不懂謙虛低調呢？

◎J博士：別人表揚你的孩子，你首先要謝謝別人的欣賞，並肯定孩子的努力，父母就要告訴對方，為了達成這個目標，孩子付出了多少努力，細節越多越好。

這樣，才能引起孩子的共鳴，讓她感到「我的努力父母都看在眼裡。

」其實，這些東西可能也正是孩子最想表達的。

而且，父母強調孩子努力的過程，會讓孩子強化這一信息，並給孩子一種「凡事都要努力」的暗示。

不過，若這種當面讚揚變成成人世界的一種客套的時候，就要認真考慮孩子的感受了。

比如孩子明明舞蹈跳得一般，對方還一直夸，夸到連孩子都感覺到對方有點假的話，父母就要告訴她，面對別人的肯定和表揚，應該遵循自己的真實感受，坦然面對真實的自己。

問題121

苗條女兒要減肥 如何溝通

◎吳女士：女兒13歲，身高160厘米，體重95斤，體重標準。

可她卻嚷嚷著減肥，還把自己的QQ簽名改成「減肥 ，我的人生必修課」，一天就在網上查找減肥資料，還跟同學探討。

這讓我們很擔心，孩子如此減下去，身體垮了可怎麼辦，如何與孩子溝通呢？

◎J博士：青春期的孩子關注自己的外貌、體重是很正常的事，尤其在媒體的影響下，現在的女孩子都以瘦為美。

但從媽媽的描述來看，孩子的身體發育和體重都在正常的範圍內，對青春期的孩子來說，正是身體發育的時候，健康才是最重要的。

家長可從以下三個方面溝通：

首先，家長要肯定女兒長大了，知道愛美、追求美，這是好事。

但任何的美都必須以身心健康為前提，媽媽可從網絡上找些過度減肥的個案給孩子看，也可與她探討，如何做到既健康又美麗。

其次，要跟孩子分析，每個人的胖瘦跟遺傳、飲食、生活習慣等有很大的關係。

只要稍加注意，避免發生肥胖的機率也是可以減小的。

最後，如果孩子非要減肥，父母可以與孩子一起實施「健康減肥」行動。

父母負責採買、製作各種營養飯食，孩子要把父母做的食物吃完，保持身心愉悅才好。

問題122

兒子老說「我要打你」 如何糾正

◎劉女士：我和老公一直在外地打工，兒子由爺爺奶奶帶大。

老人受教育不多，所以孩子犯錯多是打罵應對。

兒子上小學後，我和他爸爸回家了。

也許是以前欠他太多，我們總想彌補他，所以對他的關愛就要多些。

剛開始，我會給他洗洗澡，後來他要求我餵他吃飯，陪他睡覺……只要稍不順心，他就說：「我要打你。

」他爸爸不陪玩了，他也說「我要打你」。

我們這麼愛他，他為何還說「打我們」？

◎J博士：不是孩子不愛你們，只是他從小缺愛，犯錯就被打罵，從沒有人告訴他愛一個人要怎麼表達，他只能用反面語言來引起父母對他的注意。

家長要正面強化。

不要等孩子有不良行為時才去關注他，不然他會認為：只有我做錯事，爸媽才會關注我。

父母要多給孩子正面強化，他生活中的一點一滴的進步，家長都要多表揚。

次數多了，他就會做正確的事，說積極的話。

將愛說出口。

家長與孩子交流時言語間要充滿愛，父母是最好的榜樣，如果你們經常告訴孩子「媽媽愛你」「爸爸愛你」，不時地摸摸他是頭，抱抱他，時間長了，孩子自然知道如何用正面反應回應你。

及時糾正孩子的不良行為。

當孩子對媽媽說「我要打你」時，媽媽只需要告訴他：「我知道你是喜歡媽媽的，只是你不知道怎麼說。

媽媽更希望聽到寶貝直接說『我愛你媽媽』。

」如果孩子做到了，記得要及時鼓勵他、回應他：「媽媽也愛你。

」再抱抱他。

徵集令

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文/時延輝 圖/百度圖庫

J博士/朵朵（國家二級心理諮詢師）

本文選自《新家長報》243-244期