季節轉換時，怎樣為寶寶預防疾病？

俗話說「三九四九冰上走」，現在已經到了一年中最冷的時候，距離下一個節氣「立春」還有九天。

在這種季節轉換的時候，孩子最容易受到細菌、病毒的侵襲，易患感冒、發熱、咳嗽、上吐下瀉等呼吸道感染和胃腸道感染等疾病。

那麼，在冬末春初，媽媽應該如何為寶寶預防疾病呢？

一、經常開窗，通風換氣。

孩子的房間不要太過於溫暖，要時常開窗透氣。

如果室內空氣流通不暢時，容易滋生細菌，還容易使得孩子感染呼吸道疾病。

因此，每天上午下午可以開窗通風兩次，每次至少15分鐘。

開窗時要注意讓寶寶遠離窗戶，避免被冷風吹到。

不過，如果室外空氣污染嚴重，還是關好窗戶，開啟空氣凈化器、新風系統等。

二、戶外活動，適當鍛鍊。

冬季，只要陽光明媚就應該帶孩子進行戶外活動，跑跑跳跳，適當鍛鍊。

不會走路的寶寶也可以推出來曬曬太陽。

禦寒鍛鍊既有助於增強寶寶的抵抗力，適應外界環境的變化，還可以有助於身體合成維生素D，促進鈣吸收。

三、衣物增減，穿脫有道。

小孩子新陳代謝旺盛，活動後更容易出汗，如果怕孩子「冷」，給孩子穿的里三層外三層，這樣孩子出了汗被風一吹更容易著涼。

所以給寶寶穿保暖吸汗的棉質內衣，以及易於穿脫的外套。

另外要經常摸摸孩子脖子的後面有沒有出汗，隨時穿脫衣服。

四、健康膳食，營養均衡。

讓孩子合理攝入各種營養素，多吃富含維生素、礦物質的新鮮蔬菜和水果，適量補充魚肉蛋等優質蛋白質。

儘量少讓寶寶吃肥厚油膩的大魚大肉，油炸食品以及三無食品，否則會增加腸胃負擔。

五、遠離病原，避免接觸。

冬季在病毒高發期，儘量避免帶寶寶去人多、空氣不流通的公共場所。

家裡如果有人感冒，與寶寶接觸時儘量帶上口罩。

爸爸媽媽外出回家後，要及時洗手、換衣後，再與寶寶接觸。

我是王笑雪，一名三歲孩子的媽媽，我會每天與您分享育兒中的小知識、小故事，歡迎關注，讓我們一起共同維護孩子的健康成長。

（本文圖片均來源於網絡）