曬死寶寶了，夏季兒童防暑必備8招

短暫的降溫之後，各地再次迎來持續高溫天氣。

節節攀升的氣溫加上似火的驕陽，讓人難以忍受。

偏偏小傢伙們還喜歡在太陽底下瘋玩。

每逢夏季，孩子中暑、感冒、皮膚曬傷、長痱子........讓家長們頭疼不已。

那麼，夏季兒童防暑有哪些注意事項呢？家長們趕緊收藏起來！！！

【謹防兒童中暑】

夏天氣溫高，孩子們又沒個消停，致使身體排汗較多。

如果不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會導致兒童中暑。

父母們要注意了，一方面，夏季的戶外運動應該選在陽光比較溫和的早晨或傍晚，不要讓孩子在烈日當空的中午時分外出遊玩；另一方面，要多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。

【謹防兒童曬傷】

夏季兒童外出之前，家長應該幫孩子做好防曬措施，比如戴遮陽帽、戴太陽鏡、塗抹防曬霜等等。

當然，家長也要注意，就算是做好防曬措施了，孩子在較強烈的陽光下最多只能停留15分鐘左右。

【謹防兒童感冒】

不要以為冬季才是感冒的頻發季，其實，夏季也是感冒高發期，而且更難治療。

夏季，孩子容易貪涼飲冷，如吹空調、喝冷飲、吃雪糕、冷水洗澡、乘涼露宿等，這些都容易導致兒童感冒。

【少用爽身粉】

夏天孩子易出汗、長痱子，不少父母在給孩子洗澡後會撲上一層爽身粉，意在保護皮膚。

殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂，氧化矽以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，孩子的呼吸道發育尚不完善，如果吸入量多，侵入支氣管後會吸干分泌物，破壞氣管的纖毛運動，降低防禦力，誘發呼吸道感染。

【慎用蚊香】

夏天蚊蠅多，家長為保護孩子往往點上一盤蚊香，以驅趕蚊蠅。

但要注意，蚊香特別是劣質蚊香中摻有敵敵畏等有機磷農藥，燃燒時農藥散布在煙霧中，被幼兒吸入易致中毒。

孩子年齡小，身體器官功能較差，對有機磷特別敏感，故不宜應用。

【冷飲冷食不宜多吃】

炎熱的夏季里，冷飲冷食是最受孩子喜愛的消暑佳品，不僅消熱解渴，口感也非常棒。

但是，過多的食用冷飲冷食會嚴重影響消化液的分泌及胃腸功能。

一旦消化液減少，食物的消化吸收就會受到影響，並易造成腸道感染，出現食慾下降，腹痛腹瀉及發熱等症狀。

【喝水並非越多越好】

人離不開水，但過量飲水卻會中毒。

大家知道，水約占體重的65％至70％，且在體內相對穩定。

所以，在炎熱的夏季，孩子喝水時最好放點鹽或飲用含鹽汽水。

若不習慣於喝含鹽飲料，則應將菜炒咸一點食用。

這樣，可以有效地預防水中毒。

【夏天不宜給孩子剃光頭】

不少的家長認為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利於頭部的保健。

夏天陽光強，孩子光頭失去了頭髮遮陽屏障。

孩子皮膚防禦功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細菌在頭皮上的感染機會。

如果細菌侵入孩子頭髮根部，破壞了毛囊，會影響頭髮的正常生長。

因此，孩子夏天不宜剃光頭。