寶寶愛發脾氣，這個原因你肯定沒想到！

文 | 米粒媽 （公眾號 米粒媽愛分享）

前幾天，閨蜜家的寶寶過白天，我們滿心歡喜的去給她慶祝，可見了面，卻變成了訴苦大會。

為什麼孩子一出生就有了小情緒呀？餓了，哭，想抱抱了，哭，無聊了，還哭（那是因為他除了哭，啥也不會呀。

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前天，給他餵奶，就晚了那麼一會兒，結果，他死活不肯吃了，等情緒發泄完了，才勉強吃了些。

我心想，你還是太稚嫩了，這算什麼！苦日子還在後面呢！

等到長大了，小情緒只會愈演愈烈，失控都是有可能的。

任性、胡鬧、打人、嫉妒、害羞······這些小問題都接踵而來了，有時搞的你應接不暇，用老話說就是，人不大，脾氣還不小呢！

其實呢，這些都是「情緒腦」惹的禍！

哦，對了，之前有位媽媽讓我推薦情緒管理的相關書籍，米粒媽想著呢！結尾會附上，這篇文章你一定要看到哦~另外，也推薦給所有有需要的媽媽，希望對你們有幫助。

什麼是「情緒腦」？

咱們先來看看大腦是怎麼工作的吧！

當我們心情好，有足夠的時間思考時，就走這條長路徑：丘腦→扣帶回→大腦區域皮質→杏仁核，這個呀，就是我們的理性腦。

如果要是心情不好時呢！那大腦就處在「短路」的狀態，一切從簡，怎麼舒服怎麼來，怎麼簡單怎麼來。

也就是直接從丘腦到杏仁核，中間的一切都略過啦！這就是我們說的「情緒腦」。

咱們可以細想下，貌似人生中沒有幾次決定是用理性腦工作的：

戀愛時，這個人好帥，至於他是否有錢？是否勤快？是否上進？都不在我的考慮範圍內，老娘嫁給的是愛情。

購物時，這東西好看，這東西我還沒有，這東西我就想要······理性是個什麼東西？

我們總是說孩子任性，但仔細想想，貌似我們才是最任性的那個耶！

你說連我們都很難理性思考，更何況孩子呢！但是呢，米粒媽偷偷告訴你，情緒腦這東西很重要，想想你做的那些決定就知道了。

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美國情商之父丹尼爾·戈爾曼指出，一個人遇到的幾乎所有問題，都與情緒處理不當有關。

好在情緒腦這東西是可以培養的，而且，0-6歲還是它的發育關鍵期，所以呀，別老想著提高孩子智商，情商這東西，也得趁早。

誰還沒有點小情緒？

感覺從孩子一出生開始我們就與他們的小情緒鬥智鬥勇，從未間斷。

動不動就大吼大叫，哭鬧不止，還要收拾他們打人的爛攤子。

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自己的底線不斷被觸碰，直到忍無可忍，輕則吼回去，嚴重的就直接上手了，但我們很少去想孩子為什麼會發火？遇到孩子的小情緒到底怎麼處理才是對的。

要東西不給

我想沒有哪個媽媽沒經歷過這個，你去看吧，超市、地鐵、商場等公眾場合，只要是孩子嚎啕大哭的，肯定就是想要什麼，家長沒給的。

好一點的媽媽，會使用轉移注意力方法，比如給孩子買個別的東西，或者去玩個其他的，先糊弄過去再說。

脾氣爆點的，就直接上手了，當然是越哭越厲害，最後怎麼收場的米粒媽從未有幸看到過，通常都是眼看著孩子被拖拽著離開案發現場。

其實這兩種情況都沒有讓孩子的負面情緒疏散出來，孩子會感覺到自己的情緒沒有被接納，也就無從學會處理。

要求沒有第一時間得到滿足

有時孩子真的十分任性，我們沒有及時捕捉到他們的需求點，就會大喊大叫，隨意摔東西，甚至打人，之後純粹是跟你對著幹呀！

氣得你真想削他，即使是親生的，也按捺不住心中的怒火，吼上幾句。

但如果我們能花些心思，探究下孩子任性背後的原因，說不定就能輕鬆搞定！是不是秩序敏感期了？我們知道原因了，就能對症下藥，一場撕破臉皮的大戰也就可以避免了。

打人

打人這件事，就更讓人頭疼了，你說，你在家裡噹噹王也就算了，還要跑到外面去稱霸，簡直是要上天的節奏！

最苦的莫過於當娘的了，先得低三下氣的給人家賠禮道歉，之後對自家孩子又是一頓訓斥，但這種事情貌似永不止境啊！每次最怕的就是幼兒園老師打電話說，你家孩子又把誰誰誰打了。

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其實我更怕誰誰誰把米粒打了

其實小孩子起爭執很正常，畢竟他們不像我們那樣，可以很好的管理自己的情緒。

關鍵是我們大人如何引導，是否能做到公平對待，畢竟先動手的不一定是錯的那方。

孩子肯定是感覺到不滿或者不公正了，用語言無法解決，才直接上手的，用這樣的方式把自己的情緒釋放出來。

每種行為的背後肯定都有其原因，我們需要做的是正確解讀孩子的情緒，然後幫其正確的理解情緒，並釋放出來，順帶著告訴他們怎麼管理、控制自己的小情緒。

孩子有了小情緒，我們該怎麼做？

對於孩子發脾氣、鬧情緒的行為，我們首先得讓自己心平氣和下來，如果大人火先上來了，那事情只會越變越糟。

所以，你自己的大腦得先冷靜下來，確定自己能夠平和的對待孩子後，再想著怎麼去解決問題。

首先找到孩子鬧情緒的原因

因為每個孩子行為和情緒的背後肯定都是有原因的，不可能無緣無故的冒火，比如沒有得到滿足，受委屈了，不被理解了等等，都會引爆小火山噴發。

其實，找到孩子鬧情緒的原因很簡單，尤其是家長，最了解自家孩子了，不過很多時候，我們可能沒時間也沒耐心去將就孩子，理解孩子。

我覺得在《爸爸去哪兒》里的夏克立做的就特別好，在泥潭大戰中，夏天開始不配合，夏克立知道，女兒這是怕。

所以，就立刻問夏天：「是不是怕？為什麼怕？」讓孩子清楚自己牴觸的情緒和原因，然後通過介紹女兒喜歡的豬小妹喜歡在泥塘里玩的動畫情節，幫助夏天克服恐懼心理。

但林永健就成了反面教材，明知道處女座的大俊愛乾淨，非但不理解，反而當場發脾氣，怒斥孩子膽小鬼。

然後就直接抱入泥潭，大俊自然是嚎啕大哭。

如果林永健也能學學夏克立，知道孩子是個處女座，最怕髒了，更該有耐心，慢慢引導，而不是發脾氣，來硬的。

允許孩子體驗情緒

孩子有了小情緒，需要找途經宣洩出來，就和我們一樣，不高興了，也需要給自己找宣洩口，不然，很容易憋出內傷。

你可以什麼都不做，但你一定要理解我。

比如我們不高興了，如果老公說：又不是什麼大不了的事，至於嗎？瞬間有種友盡的感覺，咋就這麼不知道體諒人呢！

孩子也是一樣啊！有了小情緒，你就讓我發泄下嘛！只有發泄了，我才舒服，只有體驗了，我才會消化，才會成長啊！

其實也就是我們說的接納，只有我們接納了孩子，他們才能夠感受到被理解、被包容，有安全感，才能學會自我接納。

不僅需要我們口頭表達，還需要我們用行動去確認，讓孩子充分體會到我們理解他們。

比如孩子上幼兒園大多都會遇到分離焦慮，每當家長走的那一刻，他們就會控制不住的嚎啕大哭。

孩子之所以分離焦慮，首先他們來到了一個陌生的環境，心理很害怕，然後離開了父母，他們不確定是否父母會回來接他們，所以，只能採用哭鬧的形式表達。

我們需要抱住孩子，輕聲安慰說：媽媽知道，你來到幼兒園，一個全新的環境，有點怕，對嗎？

其實，幼兒園有很多同齡小朋友，你可以和他們成為好朋友，一起做遊戲，肯定特別有意思。

另外，你是不是擔心媽媽走了，就不會回來了？媽媽那麼愛你，怎麼會不回來呢？等放了學媽媽就來接你，好嗎？

這樣孩子至少能夠感覺到，媽媽理解我，不會說我是個愛哭鬼，膽小鬼之類的，心靈上得到了安慰，就舒服多了。

類似的情況還有：

如果孩子不小心摔倒了，哭了，你就可以說：「媽媽知道，寶寶摔疼了，對不對？想哭就哭一會吧！」

可別說：「不就摔一下嘛，有什麼，哪有那麼嬌氣！」

玩具被搶走了，委屈地哭了，可以說：「我知道你很生氣 ，想哭就哭吧！」

可別說：「玩具被搶了，有什麼好哭的，媽媽再給你買一個，不許哭了，再哭媽媽就不理你了」

可能上面的反面方法有時候很奏效，但都不是長久之計，孩子沒能學會處理情緒的方法，只是逃避或者壓制過去了，下次遇到了，還會這樣，甚至更嚴重。

但媽媽們需要注意，接納並不等於遷就，情緒可以有，但是傷害別人絕對不可以。

對於孩子毫無理由的打人、摔東西的行為，我們不能接納，而是要及時制止，明確告訴孩子，這是不對的。

另外要明確告訴孩子，什麼是合理要求，什麼是不合理要求，對於合理要求，我們可以通過延遲滿足或者共情的方式，體諒孩子情緒。

但對於不合理要求，我們一定要學會拒絕，讓孩子知道，即使是哭鬧也沒用，一定要守住自己的底線。

徵求孩子的意見，解決自己的小情緒

每個孩子性格不同，處理情緒的方法也需要有所調整，所以，家長需要給孩子自主選擇的空間，允許孩子體驗情緒，鍛鍊孩子自主調節情緒的能力。

比如孩子在遊樂場玩high了，完全不想回家，當我們和他說，該回家了時，他如果沒玩夠，很可能就會大哭大鬧，強硬拖拽肯定是不可取的。

我們首先得理解孩子的情緒，不能直接就說你這孩子真不懂事，玩了這麼久，還沒玩夠。

我們需要做的是輕聲安撫：「你是不是特別捨不得，還想多玩一會？」

「媽媽特別理解你的心情，你在這玩得那麼開心肯定捨不得走，所以，媽媽和你說要走時，你就難過的哭了，對嗎？」

「如果你傷心了，就哭出來吧！這樣能好受一些。

」（允許孩子體驗情緒）

「其實，媽媽也不想走，我也想多玩一會，但是，我們在待的時間太長了，肚子都玩餓了，是時候該回家吃飯了，對嗎？」

「如果你特別喜歡，我們下次可以再來，或者你有什麼好的辦法，可以緩解你傷心的情緒嗎？」（徵求孩子意見）

最後幫助孩子給情緒命名

在經歷了上面一系列的步驟之後，孩子平靜下來了，我們還得讓孩子知道，他剛剛的小情緒叫什麼名字，會有什麼後果，下次遇到了，有什麼辦法能夠很好的處理。

比較常見的就是哭鬧、膽怯、任性、憤怒、撒野、焦慮、嫉妒、逆反、攻擊等等。

這個環節用繪本最好了，接下來米粒媽就給大家推薦一些情緒管理的繪本書單，有需要的媽媽記得收藏哦~

《The Color Monster》

米粒媽覺得只是讓孩子認識情緒最好的繪本，通過各種翻翻、推拉等立體形式，搭配著不同顏色，將情緒活靈活現的展示出來，能讓孩子客觀的認識各種情緒。

另外，繪本裡面的情緒結果肯定會引起小朋友的共鳴，家長可以因勢利導，教會孩子怎麼處理。

《When Sophie Gets Angry》

生氣每個孩子都會遇到，蘇菲是怎麼發泄自己情緒的呢？另外，繪本中雖然爸爸媽媽出現的畫面不多，但卻恰恰體現了為人父母處理孩子情緒的智慧，媽媽做的是順其自然，並不制止孩子發怒，讓孩子自己去處理自己的小情緒，當然也不翻舊帳，平復了就當做什麼都沒發生。

這就是我們該學習的信任與接納。

《我的感覺》系列

這一套一共是8冊，這個直接用第一人稱敘述，採用層層遞進的方式，讓孩子產生共情，仿佛這種情緒自己正在親身經歷一般，關鍵是，這個對於情緒的總結比較全面。

《湯姆的小妹妹》

特別推薦給家有二胎的寶媽，順便可以看看對於二寶的到來，大寶到底是怎麼看待的，又會有哪些小情緒，當家長的又該如何做。

《吻飛了》

這個推薦給正在經歷或將要經歷分離焦慮的寶媽，每天與孩子分別時，不如都給孩子一個大大的吻，讓孩子感覺到還有你的吻陪伴他，有你的愛包圍著他。

《我的大喊大叫的一天》

遇上這樣的小女孩，肯定會很崩潰，一天都在大喊大叫中度過，媽媽的做法很關鍵，感興趣的去取經。

《我就是想要幹壞事》

所謂「幹壞事」，對小孩而言其實是認識自己的一個過程，媽媽不要急於說「不可以」。

順應孩子的天性，給孩子「幹壞事」的空間，幫助孩子順利度過生命很初的自我認知階段。

繪本中的媽媽特別智慧，孩子可以幹壞事，但是你也必須承擔後果，吃了虧後，就長記性了。

《生氣湯》

小主人翁一天都不順心，都是讓自己生氣的事，氣的把院子裡的花用力的踩了一腳，媽媽發現後，是怎麼做的呢？帶著孩子做了一碗生氣湯，把所有的怒氣、怨氣全都煮進去了，你猜怎麼著，最後，小主人翁竟然開心的笑了。

《羅伯生氣了》

孩子生氣簡直太常見了，繪本中爸爸的做法非常值得我們借鑑，給孩子時間和空間去發泄，而非一味的批評教育，等孩子冷靜下來後，再和孩子溝通。

《我變成一隻噴火龍了》

這個繪本非常搞笑，能夠讓孩子意識到自己發脾氣的後果，有很多小朋友只要一聽到博泰來了，火氣立馬就消了，繪本對於孩子真的有奇效，必須給孩子看看。

其實，有時候孩子真的不是那麼難搞，只是我們沒有花心思，弄明白孩子行為背後的原因，更沒有想辦法幫助孩子去解決。

情緒誰都有，孩子也不例外，關鍵是我們得幫助孩子去梳理情緒。

雖然說每個人都會發脾氣，卻並非每個人都會管理自己的情緒。

我們之所以能控制住自己的脾氣，也是我們吃夠了生活的苦頭，才學會了低頭，控制。

情緒管理對於孩子來說更是個大工程，他們需要在生活中不斷的試錯，體驗，控制，才能認識、管理自己的情緒。

前提是我們得幫助孩子去疏導，並非逃避孩子的情緒甚至打壓，這樣孩子的情緒沒有得到釋放，只會越來越失控。

我們首先搞清楚孩子發脾氣的原因，然後，接納理解孩子的小情緒，同時，給孩子一定的時間和空間，自我消化，幫助孩子進行情緒疏導，這樣才能提高孩子的情緒管理的能力。

另外，光自家孩子情緒好還不夠，孩子很容易收到周邊小朋友的影響，所以呀，把文章轉發到朋友圈，讓經常和孩子玩的孩子也學學，你們說對不？

每天都有媽媽在後台留言要原版動畫片，因為之前的都失效了，百度雲盤真是越來越不給力了，不過呀，米粒媽人美心善，肯定會滿足你們的要求噠！

米粒媽今兒給大家準備了孩子們最愛的豬小妹第一季，在公號後台回復豬小妹第一季1-26集，就可以啦！要儘快喲！否則又過期啦！

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