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職場爸媽，想給孩子高質量的陪伴，做到以下幾點就可以了

2021-03-23

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當代的生活壓力大，很多家庭里的爸爸上班，媽媽過完產假馬上回到崗位。

爸爸媽媽們工作繁忙，無暇顧及孩子，想想也是心酸。

其實，儘管工作再繁忙，也能給孩子高質量的陪伴，工作陪娃兩不誤，成為孩子眼中完美家長。

女性追求事業值得肯定，做了媽媽以後一邊要忙工作，一邊要要照顧孩子，一心二用，實在不易。

媽媽們不用內疚和自責，合理安排、高效率利用時間，發揮聰明才智，一樣可以給孩子很贊的陪伴。

爸爸陪伴孩子的時間相對要少，但是爸爸是孩子生活中不可或缺的角色，爸爸的高質量陪伴，孩子的意志力會更好，情商更高。

所以，爸爸陪伴孩子，更重要的事質量非時間長短。

一、珍惜相處的時間

職場爸媽與孩子相處的時間一般在早上和晚上，早晚的時間被切割地零零碎碎，充分利用碎片化時間，就像一顆顆珍珠串成一條項鍊，每個相處的時間都是快樂的，那麼一天下來，就很完美。

與孩子相處時，儘量避免電子產品的干擾。

早上起來，跟孩子問早，給孩子一個擁抱，如果有時間，可以給孩子準備好早餐。

離開家時，跟孩子告別，讓孩子知道爸爸媽媽要離開他多久；不在他身邊的時間裡，依然會想他，愛著他；爸媽不在身邊，有什麼事隨時聯繫爸媽。

爸媽離開，安撫好孩子，以免孩子形成分離焦慮。

晚上回到家，跟孩子打招呼並給孩子擁抱。

孩子和爸媽分開了一天，對他們來說很漫長，他們十分想念父母。

及時撫慰孩子，孩子回到爸媽的懷抱中，有穩穩的安全感。

在家時，可以讓孩子共同參與到家務中，分配一些力所能及的家務給孩子做。

比如洗菜、洗碗、擦桌子、掃地等，孩子表現佳及時給孩子點讚。

枯燥的家務對孩子的吸引力不夠強，爸媽可以給孩子兒歌，也讓孩子給他們唱兒歌。

洗菜的時候可以告訴孩子「這是白菜」、「這是西紅柿」、「這是蘿蔔」，「『「蘿蔔』是小白兔，白又白，兩隻耳朵豎起來，愛吃青菜和蘿蔔，蹦蹦跳跳真可愛的『蘿蔔』」，在快樂的氛圍中，激發孩子動手的興趣，增長了知識，鍛鍊了動手能力，增進了親子感情，何樂而不為？

吃飯、洗澡以及睡前，都可以跟孩子玩一玩有趣的遊戲，鼓勵孩子獨立吃飯、洗澡。

孩子睡前給他講故事，孩子會感到很溫暖。

講完故事跟孩子道晚安，孩子踏實地進入夢鄉。

除了做家務、吃飯、洗澡、睡前安撫，家長有必要抽出15~30分鐘專心陪伴孩子，比如跟孩子玩遊戲、唱歌、畫畫、做作業。

其餘時間告訴孩子爸媽有事情要做，孩子在自己的遊戲房玩耍。

幼兒經常不能獨處，爸媽要有耐心，並且別讓孩子離開自己的視線。

充分發揮爸媽的智慧，讓與孩子相處的每一刻都充滿樂趣，管教孩子，其實沒有那麼難，高質量的陪伴，只要有心，每位家長都能做到。

二、常常說「我愛你」

過去，中國的爸爸媽媽，不善於表達「愛」的情感，其實「我愛你」有非常大的魔力。

讓孩子明白「愛」，體會「愛」，表達「愛」，能促使孩子形成美好的人格。

爸媽大可不必內斂，多向孩子表達「我愛你」，勝於給孩子做很多其他事情。

有的爸媽控制不住自己的脾氣，孩子不聽話時就說「你如果再……我就不愛你了」，這種做法極不可取。

孩子會認為，只要聽話爸媽才會愛他，因此扼殺了他們個性的發展，也對爸媽的愛感到質疑，缺乏安全感。

要知道，爸媽對孩子的愛，是無條件的。

與孩子相處的時間裡，爸媽可以隨時表達「我愛你」。

早上告別，跟孩子說：「我要去上班了，媽媽走到哪裡都愛你」；晚上孩子睡前，跟孩子表白：「寶貝，我愛你哦」。

愛是孩子強大的精神堡壘，孩子知道爸媽即使不在身邊，也是時時刻刻愛著他，他們感到安全、自信、快樂。

讓孩子明白愛是怎麼回事，孩子也會學習爸媽愛他的方式，去愛他的爸媽、朋友、老師，懂得愛的孩子，能夠身心更健康地成長。

三、孩子三歲前不分床

心理專家認為，0~3歲的幼兒最好和媽媽一起睡。

0~3歲是建立孩子安全感的關鍵期，孩子的身體和心理都離不開媽媽。

幼兒睡覺的時候，有時會口渴、尿尿、驚恐，他們有需求的時候，媽媽在身邊安撫他們，他們不會感到害怕和焦慮。

一旦需求不被滿足，對他們來說，是件非常恐怖的事情。

他們會認為媽媽不愛他們了。

媽媽在身邊，哪怕沒有需求，聞到媽媽的氣息，也讓他們能踏踏實實地睡個好覺。

許多媽媽經常或者偶爾要出差，怎麼辦？出差前，應告訴孩子晚上不能陪他睡覺，媽媽不在身邊的時候，跟爸爸（或其他人）一起睡，他也會給講故事、唱兒歌。

孩子睡前跟孩子視頻道「晚安」，跟孩子說「我愛你」，「想媽媽時隨時打電話給他們」，還要告訴他媽媽什麼時候回來。

雖然不在孩子的身邊，媽媽也要安慰孩子。

爸爸出差，同樣，也需要給孩子安撫。

孩子除媽媽以外的人一起睡覺，可以在孩子的床上放上孩子喜歡的玩具陪伴孩子，不要更換被子。

在熟悉的環境中，孩子能睡得安穩些。

職場爸媽陪伴孩子的時間雖然少，但是高質量的陪伴足夠表達爸媽「我愛你」，孩子在愛的養育中，更聰明、獨立，一樣擁有足夠的安全感和幸福感。