寶寶曬得黝黑才知道沒有做好防曬，防患未然做好防曬的方法

夏季是寶寶玩耍的最佳季節，很多父母也會帶寶寶到戶外玩耍。

戶外玩耍有利於促進寶寶成長，但也別忘了烈日也可能會傷害寶寶的皮膚，因此寶寶防曬知識必不可少。

文/貝兒媽咪

經常讓寶寶曬曬太陽，可以幫助合成更多的維生素D，有利於寶寶的身體健康成長。

雖說陽光是寶寶成長的催化劑，但是防曬措施也要做足哦，以免寶寶受到強光的傷害。

為什麼要做好防曬呢！

寶寶的皮膚尚未發育完全，非常薄，約成人皮膚的1/3，耐受能力差。

另外，寶寶皮膚黑色素生產比較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。

如果缺乏防曬保護，便會透支「陽光本錢」。

如果長時間暴曬在烈日下，並沒有做防禦措施，常會導致日光線皮炎、蕁麻疹等皮膚病的發生。

出門最好選擇哪個時間呢？

父母儘量避免在上午10點以後至下午4點之前帶寶寶外出活動，因為這段時間的紫外線最為強烈，非常容易傷害寶寶的皮膚。

最好能趕在剛升起或即將下山的時候帶寶寶出門走走。

曬太陽的最佳時間

對於寶寶來說，每天曬太陽的時間不宜過長。

夏天選擇在適合的時間段，每日曬2~3次，每次10分鐘左右，就可以滿足寶寶對維生素D的需求，還不會讓寶寶的柔嫩肌膚受到強光的傷害。

使用寶寶專用防曬露

寶寶專用防曬產品是針對寶寶皮膚設計的，能有效防禦紫外線曬黑、曬傷皮膚。

一般以防曬係數15為最佳。

防曬值越高給皮膚造成的負擔越重。

準備其他防曬用品

外出時除塗防曬用品，還要給寶寶戴上淺色遮陽帽，使用太陽鏡或撐遮陽傘。

這樣的防曬方式，可以直接有效地減少紫外線對寶寶皮膚的傷害，也不會加重寶寶皮膚的負擔。

寶寶外出活動時服裝要輕薄，吸汗，透氣性好，棉麻，紗等質地的服裝，因為這種質地的服裝吸汗，透氣性好，輕薄舒適，便於活動。

另外，穿著長款服裝可以更多地為皮膚遮擋陽光，有效防止皮膚被曬傷。

在陰涼處活動

在室外應給寶寶選擇有樹蔭或遮擋的陰涼處活動。

每次活動1小時左右即可。

這樣既不會傷害寶寶皮膚，又不妨礙寶寶紫外線的吸收。

延伸小技巧：若寶寶能聽懂父母的話，就可以教寶寶「影子原則了，即利用影子的長度來判斷陽光的強度，影子越短，陽光越強，反之，則陽光較弱。

當寶寶的影子長度小於寶寶的身高時，就必須尋求遮蔽場所，以免曬傷。

坐在嬰兒車內曬太陽的技巧

很多媽媽認為，寶寶待在嬰兒車內是不可能曬傷的，其實不然，對於長時間沒曬過太陽的寶寶，不能一下子全暴露在陽光下，而應該採取逐漸暴露的方法。

剛開始僅曬身體的一部分，曬幾分鐘，以後再慢慢增加身體接受陽光日光照射的面積，並加長時間，以提高皮膚耐受性。

育兒小錦囊：

在寶寶使用防曬用品之前，應先在前臂內側塗上一點，48小時後看局部沒有反應，再用到其他部位，不能混用成人防曬品，以免嬌嫩的肌膚受到刺激。

同一支防曬霜不能連續使用兩個夏季，因為防曬品接觸空氣陽光後，其性能，功效都會發生變化，不宜長久保存。

貝兒媽咪有話說：

只要我們掌握了這些防曬技巧，

再也不怕寶寶出門會曬傷啦，

祝寶寶們度過愉快的夏天。