夏季坐月子吹空調要謹慎 特別是新手媽媽

一說到夏季坐月子，有過經驗的寶媽想必都有很多苦水吧，那麼熱的天，只能在電熱毯般的床上躺著，那感覺想想都不想再經歷第二次。

雖說現在家家戶戶都有空調，根本就不用遭這些罪，可是還是有一些老一輩的人認為吹空調對產婦身體的恢復有不好的影響，就不讓產婦開空調。

但坐月子期間真的不能吹空調嗎？

答案當然是可以，產婦在產房裡就吹著空調呢，在家怎麼就不能吹了呢？不過坐月子吹空調是有講究的，像平常人吹空調還要注意點呢，免得落下空調病。

而產婦的身體比較虛弱，吹空調的時候要注意以下3點，才能保證身體不出問題。

1. 溫度不要太低

要是溫度太低的話，不但很容易會感冒，而且身體也很容易會受涼。

將空調的溫度調到在27到28之間的溫度，可以起到消暑降溫的作用，還可以增加房間的濕氣度。

2. 要穿上長袖長褲

坐月子的時候最好是可以穿著長袖長褲的，甚至要是覺得冷的話，要穿上襪子，寶寶的話要記得蓋被子，而且要記得衣服一定要選擇一些透氣吸汗的衣服，並且多喝水。

3. 不要對著風口吹

不管是空調或者風扇，最好是不要對著吹，但是可以對著牆壁吹，因為這樣回過來的風也會比較溫和，對身體的傷害比較小。

因為產後媽媽容易出汗，皮膚的汗腺經常會處在開啟的狀態，對著吹不好。

受傳統「坐月子」觀念的影響，許多新媽媽不敢在月子裡洗澡，甚至連洗手、洗頭也不敢貿然進行，其實這是不正確的，新媽媽汗腺分泌活躍，又正值炎熱的夏天，易出汗，加之乳房、溢乳、哺乳和惡露排泄等情況，因此更應注意個人衛生，洗澡完全是可以的，也是必要的。

一般坐月子規定為6周。

如果分娩順利、會陰部無裂傷，剖宮產術後，一般2周後洗澡，會陰側切術後，只要傷口癒合良好就可以洗澡。

洗澡應以淋浴為主，水溫略高於體溫，若條件有限，可選擇溫水擦洗身體，但新媽媽產後1個月內應禁盆浴。

同時注意儘量不要在飢餓時洗澡，以免虛脫。

洗後完全擦乾，不要讓皮膚帶著水分；剛剛洗浴完畢，不宜進入通風的環境。