夏天坐月子，寶媽注意這5點，讓自己過得「舒服」一點！

趕上夏天坐月子的產後媽媽，確實是一件煩心的事兒，夏天，特殊的氣候狀況導致坐月子和在其他季節不同，那麼在夏季坐月子需要注意些什麼呢？怎麼才能清爽度過月子呢？

夏天坐月子，寶媽注意這5點，讓自己過得「舒服」一點！

1.室內通風

室內的溫度不能過高，也要保證開窗通風。

讓室內保持新鮮的空氣，有利於產婦的康復。

較好的辦法是讓產婦在一個房間，同時打開另一個房間的窗戶，這樣能夠讓整個房間的空氣變得清新，又能夠避免身體著涼。

2.適當開空調

夏季溫度太高，防止產婦中暑，可以開空調降一下室內溫度，溫度控制在26度左右，以產婦感覺舒適為宜。

但是空調吹出來的風，不要直吹這產婦和寶寶，新媽咪最好穿一雙薄襪子。

空調也要經常清洗，以免滋生細菌。

3.飲食清淡但是不要過於清淡

新媽咪在產後出汗多，分泌乳汁都需要大量飲水，會導致體內鹽分的流失，所以飯菜要放少量鹽，不能一點不放。

在產後兩個星期不要大魚大肉，可以熬湯食用，更要注意少食多餐，飲食廣泛攝取，合理搭配。

4.淋浴洗澡

老人說月子裡不能洗澡，其實在不受風的情況下是可以洗澡的，夏天的溫度很高，再加上產婦的身體比較虛弱，這時候出汗很多，所以要注意產婦私處外陰部位的清潔，洗澡要選擇淋浴，避免盆浴髒水進入到陰道內而發生感染。

5.注意保暖，穿長衣長褲

家裡老人經常說做月子要「捂」其實是有一定道理的，因為生孩子之後，各個關節都已經完全打開，很容易出現著涼的現象，所以還是建議穿透氣舒適的長衣長褲，而且給寶寶餵奶的時候要注意腰部的保暖。

夏季坐月子要注意的事項比較多，產後媽媽一定要注意做好月子，關乎著自己身體，在月子裡也要保持心情越快，關於坐月子，你覺得還有哪些需要注意的，歡迎指正，記得關注分享給更多的新媽咪哦！