哄睡三要素：相信你肯定會哄睡

睡眠是每個人最重要的休息時間，對於幼小的寶寶更是如此。

剛出生時除了吃奶之外基本都在睡覺，隨著寶寶成長，活動時間加長，睡眠時間才慢慢減少。

寶寶小時候睡覺次數很多，因此哄睡是每個家庭的一項重要活動。

葫蘆社長給寶寶做胎毛筆時，親眼見到很多家庭為了寶寶能多睡會，殫精竭力，想盡辦法，嬰兒車推、乘電梯、出去遛、一直抱著睡、多人輪流抱等等，每次看到這樣的家庭，社長都非常心疼家長和孩子。

對於睡眠習慣的培養，葫蘆媽曾經寫過一篇文章《解放雙手睡個好覺，兩周培養出安睡小天使》。

本篇專門寫一下哄睡時的一些技巧，哄寶寶入睡的同時，潛移默化中幫助寶寶成長。

• 哄睡第一要素是：時間

這一點是最重要的，爸爸媽媽要準確判斷寶寶需要睡覺了。

寶寶是待機王，充電五分鐘待機兩小時，本身是不知疲倦的。

越累越困，就越需要比如踢、翻滾和哭鬧等等激烈動作維持神經興奮。

不愛睡覺這一點，全世界的小孩都是一樣的。

比如粉紅豬小妹

——Peppa? Are you sleepy?

——No, Daddy! I am not sleepy at all.

在寶寶的腦海里，還沒有建立睏了和睡覺的聯繫。

因此爸爸媽媽必須學會判斷寶寶是否真的很困。

揉眼睛打呵欠自不必說，眼神迷離，動作變形，多動，甚至是莫名的哭鬧，都是睏倦的表現。

所謂「鬧覺」就是這些表現。

因此有時候寶寶大的哭鬧不一定是不願睡覺的意思，還可能是非常睏倦，開始鬧覺了。

寶寶的睡意判斷，需要爸爸媽媽根據自家寶寶不斷總結睏倦表現。

哄睡時機判斷準確了，哄睡會事半功倍。

• 哄睡第二要素：地點

給寶寶準備小床的家庭一定不要浪費了，寶寶自己睡小床是非常好的。

跟大人一起睡大床可能哄睡容易，但總要擔心睡覺時不小心碰到壓到（寶寶睡覺可是舉手投降式）；一旦習慣大床後，寶寶不喜歡獨立入睡。

為了提升寶寶在小床的安全感，葫蘆媽以前的文章介紹過使用床圍，或者蓬鬆的被子等方法，幫助寶寶填充滿小床。

• 哄睡第三要素：人物

多數家庭可能是媽媽哄睡多一些。

葫蘆社長以親身體會建議，爸爸可以多多哄睡。

媽媽帶孩子勞累一天，晚上還要起夜餵奶或者吸奶，無法睡個整覺。

爸爸可以通過哄睡寶寶，給媽媽放個小假，讓媽媽有一個獨處休息的機會；而且哄睡可以跟寶寶建立良好的親子關係。

爸爸雖然工作也很勞累，但是回來晚飯之後，寶寶就要睡了，親子時間少的可憐。

寶寶睡覺是特別需要安全感的，爸爸能給寶寶非常好的陪伴和互動，這樣的入睡安全感，對於父子/父女關係的加強特別有利。

這裡有個視頻可以看下會哄睡的老爸是多麼有魅力~

依照寶寶成長曲線，可以分為三個階段——半歲前，一歲半前，一歲半後。

這三個階段寶寶的需求是不同的。

因此，下一篇講《哄睡五大步驟：睡覺、親子、教育三不誤》

這裡是葫蘆媽葫蘆爸的育兒實踐和帶娃日記，每周二、五準時分享，呵護寶寶成長。

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