寶寶老是「抱著睡，放下醒」？這毛病竟是你慣得！

很多媽媽在照顧寶寶的時候，最煩的就是在寶寶睡覺的時候，得抱著才能睡著。

一放床上，寶寶就醒。

這寶寶是真睡著了嗎？寶寶當真就這麼敏感？懷抱和床能認得這麼清楚嗎？其實寶寶一放下就醒還是有一定原因的！

主觀因素

寶寶的本能需求

新生兒初到人間，肌膚渴望爸爸媽媽的愛撫。

躺在父母的懷中會讓寶寶感到溫暖、安定，這是寶寶的正常心理需求，爸爸媽媽應儘量滿足。

這也是培養親子關係的好方式。

但是，父母如果總是「愛不釋手」，只要寶寶一哭，就抱在懷裡哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟後才把他放在床上。

時間長了，寶寶就有了過分依賴的心理，最後變成了只有抱著才肯睡覺的壞習慣。

客觀因素

錯誤做法導致壞習慣

很多時候，寶寶的壞習慣都是大人幫他養成的，要改正寶寶的壞習慣，家長們首先要避免以下錯誤的發生。

錯誤1、沒做好睡前準備

大人喜歡在安靜舒適的環境裡睡覺，寶寶也是這樣。

睡前一定要做好準備工作，給寶寶創造一個良好的睡眠環境。

錯誤2、未給予充分的安全感

寶寶要人抱睡正是他渴望父母關愛的表現，寶寶缺乏安全感，或者不能感受到爸爸媽媽充分的愛，就會怕一個人睡。

平時要經常撫摸寶寶，不要讓他感到孤單。

錯誤3、覺得寶寶睡覺一定要依賴大人哄

小月齡的寶寶，還沒有適應新的世界，需要大人的懷抱模擬子宮環境入睡，這種過渡的方式是可以接受的，但不代表寶寶一直是需要大人哄才能入睡，在前三個月的適應期後，就可以幫助寶寶創造好適合睡眠的條件，逐步讓寶寶嘗試在床上進入自己哄睡自己，而不一定非要大人抱著哄睡。

錯誤4、放床的方式

很多家長在把熟睡的寶寶放到床上的過程是先把寶寶的頭放下，再把身體平放在床上，這种放法其實是錯誤的，頭先放對寶寶的刺激很大，會讓寶寶感到明顯的失重感，感覺自己從高處掉下，自然就會驚醒了。

如何解決這難題？

睡前撫觸

每次寶寶喝完奶之後，都要給他拍拍後背，幫助打嗝，避免回奶，然後把寶寶放到嬰兒床上，從頭到腳撫觸一下，幫助放鬆。

環境營造

安靜舒適的環境，是寶寶睡眠的先決條件，把一件有媽媽氣味的衣服放在寶寶身邊，讓小傢伙的內心充滿安全感，有利於進入睡眠狀態。

少抱多哄

當寶寶驚醒或哭鬧時，要給寶寶積極回應，這沒有錯，但要講究技巧，不要急於去抱起他，可以坐在床邊，先輕聲地哄哄，哼唱平時哄睡的催眠曲，溫柔地拍拍他，撫摸一下四肢，就會趕走寶寶的恐懼，有時候這樣的安撫就可以讓他重新進入甜蜜的夢鄉。

如果一下子就抱起，一方面寶寶脫離了睡眠的環境，會有睡眠結束的錯覺，要麼哭鬧的更厲害，要麼就索性和你玩起來的。

模擬抱睡

對於養成抱睡習慣的寶寶來說，可以採取循序漸進的方式，幫助他改正習慣。

對於0-3三個月的寶寶，可以用襁褓或者包裹睡袋來模擬抱睡。

3個月後可以先把寶寶放在床上，側臥在他身旁，用手環繞著他的體側，讓寶寶感覺到仍然在懷抱中，比較容易入睡。