面對寶寶的分離焦慮，寶媽應該智慧一點，狠心一點

寶媽有沒有發現這麼一個有趣的現象，把寶寶放在嬰兒車裡，只要媽媽在身邊，寶寶就會乖乖的玩，媽媽一旦起身離開，寶寶就會開始哭；全家人要去吃飯了，寶寶一個人躺著車裡會大聲尖叫，但只要把寶寶推到餐桌旁邊，讓他看著大家吃飯，他又開心了。

其實這就是寶寶分離焦慮的典型表現，一般在寶寶一周歲之前比較常見，因為寶寶逐漸長大，能清楚地意識到自我的存在，但是還停留在「母嬰共生階段」，覺得自己和媽媽是一體的，分開了就見不著媽媽了，所以會大聲哭鬧。

寶寶1歲以後三歲之前其分離焦慮的強度會達到頂峰，之後會慢慢地減弱。

一、寶寶有分離焦慮症屬於正常現象

小梅經營一家小禮品店，寶寶出生5個月後，迫於生意上的壓力，她把孩子放在奶奶家，自己專心看店，有時候經常要去外地進貨，調研。

但是只要一有時間就會回去看寶寶，寶寶見到媽媽特別開心，可是一旦媽媽要離開了，寶寶就會大哭。

每一次分離，小梅看到寶寶哭心疼得不得了。

為了不讓寶寶哭，小梅就趁寶寶不注意偷偷溜走，有時候乾脆就不去看寶寶了。

然而寶寶快兩周歲的時候，小梅發現寶寶跟奶奶很親了，只要奶奶不在，寶寶會很不安，而她自己來來去去都不會引起寶寶的注意，像陌生人一樣。

小梅傷心極了，自己努力賺錢不就是為了寶寶有個更好的生活嗎，現在卻把寶寶推遠了！

有了自我意識的寶寶，非常害怕被丟棄，他們需要時刻感覺到父母的愛，這樣他才會感到安全，否則就會大哭大鬧。

像上訴的案例中的寶寶，只要媽媽多抽出時間陪陪寶寶，還可以補救寶寶跟媽媽之間的親密關係。

要不然等孩子心中「媽媽不愛我」的這顆種子，生根發芽了，他懂事之後還是會有這種觀念，到了叛逆期會專門跟父母對著幹。

二、媽媽要智慧一點，狠心一點

面對寶寶的分離焦慮，媽媽要智慧一點，狠心一點，這樣才能緩解寶寶的焦慮感。

1、從小讓孩子接觸更多的人

在大家庭長大的寶寶，日常接觸的人多，依戀的對象比較廣泛，不會認生所以分離焦慮較輕。

反之，在小家庭長大的孩子，每天只和爸爸媽媽或主要照顧者在一起，和外界接觸少，依戀對象少，與照顧者分離後難以找到其他依戀對象，分離焦慮的反應會很大。

所以媽媽平時可以經常帶寶寶去公園這些人群多的地方，認識別的小夥伴，也有利於孩子性格的發展。

2、從小注意培養孩子的自理能力

在家裡媽媽總是包辦一切，沒有適時的培養孩子的自理能力，那麼等孩子上幼兒園的時候，孩子會很難適應新的環境。

所以媽媽從小就要注意培養孩子的獨立能力，在關鍵期訓練寶寶的生活技能。

例如當寶寶一歲左右，就要練習用勺子吃飯，擺脫奶瓶的依賴；2歲左右要開始學會獨立吃飯；2.5~3歲儘量會自己找便盆，獨立完成排尿和排便等。

孩子的生活可以自理了，那麼當他進入一個新的環境，會更容易適應，情緒波動就不會那麼大。

3、做好分離緩衝

萌萌是一位1歲半的女孩，媽媽每次出門的時候，都會提前跟她商量好「媽媽出去辦一件重要的事，你跟奶奶玩幾個小時，媽媽很快就回來了。

」「待會奶奶還會帶寶貝去花園餵小魚，寶寶很喜歡對嗎」媽媽這樣說的時候，奶奶就會適時地接過寶寶，一般情況下寶寶都可以接受。

案例中的媽媽跟寶寶說明了離開的時間、理由，讓寶寶心裡有譜，知道媽媽離開一段時間就會回來了。

另外，媽媽不在的時候，奶奶還會帶她去做自己喜歡的事情，奶奶也愛寶寶，這樣一來孩子就會相信媽媽。

有了這個過程來緩解寶寶的情感波動，從而減輕寶寶的心理動盪。

4、鞏固寶寶內心的安全感

有些寶寶平時不會一直要粘著媽媽，在媽媽離開時，只會稍微鬧一下，然後就自己去玩耍了。

這類寶寶的安全感建立的都比較好，寶寶對周圍的世界有信任感。

要達到這樣的效果，父母在孩子出生後要給予舒適的照料，除了滿足寶寶的生理需要，還要多和寶寶做遊戲，多鼓勵、誇獎寶寶。

在這樣的環境下長大的寶寶比較樂觀，信任媽媽，信任周圍的人，有足夠強大的心理去面對分離。