找到育兒焦慮的五大原因，你就可以不焦慮了！

有人說，「生孩子前，無論你有多大大咧咧，生孩子後，你都會有顆『愛心+細心+擔心』的玻璃心。

」這句話明顯地折射出為人父母者育兒上的焦慮。

是的，從孩子一出生，媽媽們的擔心就開始了：擔心孩子吃飯少影響發育，擔心沒有別人家的孩子聰明，擔心跟不上學校學習進度……她們還患上了「選擇困難症」，該選什麼牌子的奶粉，上什麼樣的早教班，要不要提早上學，就近入學還是上重點校……她們還是「怎麼辦家長」：孩子被人欺負怎麼辦？孩子不愛看書怎麼辦？孩子性格內向怎麼辦……

一、你為什麼會焦慮？

焦慮，源於你的壓力和攀比

也不能全怪媽媽們焦慮，在瞬息萬變的快節奏時代，在處處充滿競爭、充斥壓力和攀比的現實環境，很難不把焦躁不安的情緒帶回家裡，孩子稍有不聽話，就容易點燃脾氣的火藥桶，無緣由地燒向孩子。

我有一個親戚跟我說，他的妻子每次參加完同學小聚回來後，對孩子的態度就比平時要暴躁，稍不順眼，就會訓斥他一番，孩子覺得很委屈。

這位媽媽是把自己的焦慮緒情緒轉嫁到孩子身上去了。

小聚時難免會提到孩子，難免不互相攀比，攀比只能比出焦慮。

攀比是把匕首，會刺向孩子的心，最傷心的還是孩子！

焦慮，源於你的精細化管理

美國臨床醫學家戴維·安德雷格一針見血地指出：「育兒焦慮的高發群體存在於只有一個孩子，或者第一次做父母的人。

更多孩子的出生，會消減父母的憂慮。

」

很有道理，因為當孩子是獨生子女時，就成了「珍稀動物」，成了「重點保護對象」，所以在育兒路上處處小心翼翼，患得患失，生怕出點差錯而在將來釀成大錯，或者沒有盡心盡力而覺得愧疚，對不住孩子。

而我們的父輩，他們養育我們時有這麼心累嗎？沒有！因為他們要養家餬口，加上孩子多，根本沒時間顧及孩子，而我們就在這種牧羊般的管教中健康成長起來了。

也因為只有一個寶貝，就容易對他「精耕細作」，細化管理，導致的結果是，把孩子一寸的缺點放大到一尺，而對優點視而不見；把對失敗的估量放大幾十倍，而對孩子沒有信心，不相信孩子，這怎麼不影響到孩子的自信心呢？

有位家長拿著孩子的試卷，用懷疑眼光對孩子說：「你能寫出這麼好的句子？不會是抄的吧？」接著又在閨密面前憂心地說：「將來的形勢是語文在高考中所占的比例越來越高了，可孩子才上一年級語文就這麼差，怎麼辦？」

要知道，當著孩子的面談論孩子，是非常糟糕的心理暗示，孩子有可能在你的暗示下，會對語文越來越沒信心，甚至懷疑自己的學習能力。

焦慮，源於你的補償心理

自己上的普通大學，所以一定要孩子考上985、211大學；自己沒學美術，就立志從小培養小畫家，這些都是補償心理，想通過孩子來完成自己未實現的願望，這些「自己飛不起來，就在窩裡下個蛋讓下一代飛」的家長，對孩子公平嗎？

有一位家長，自己當年沒有考上音樂院校，於是從小就給孩子報了鋼琴班，可這孩子好動坐不住，家長經常會在練琴上打罵孩子。

有一天孩子拿了水果刀對媽媽恨恨地說：「你再讓我練琴，我就割手指！」嚇得媽媽再也不敢要求孩子了。

焦慮，源於對孩子的不了解

很多家長焦急地找專家諮詢的問題很多並不是什麼問題，只要了解了孩子的成長特點和規律，就會懂得很多常識，打消很多不必要的焦慮。

比如孩子的分離焦慮、吃手行為、不願分享等，都是在特定的年齡段出現的；而有的問題會隨著年齡的增長越來越好，比如2歲的孩子注意力能集中五六分鐘，否則就判定為多動症就不對了。

很多家長第一次做父母沒有經驗，大多照書養孩子，結果看得越多越迷糊，越不知道怎麼做了，孩子稍有小差錯，就如臨大敵，不知所措，焦躁不安，四處求救。

「恐懼，源於無知。

」因為欠缺家庭教育的知識，欠缺對孩子的了解，才會焦慮，不自信，不淡定。

二、怎樣才能不焦慮

不攀比，就不會焦慮

你看別人家的孩子永遠是好的，因為你收集到的信息是集所有孩子之優點，又怎麼能看到別人家孩子的不足呢？其實，你家孩子也是別的家長眼中「別人家的孩子」，或許，人家也拿你的孩子和他的孩子作比較呢！

所以這種攀比本身就不客觀，也對孩子不公平，因為是在取他人之長，比自己之短。

你比孩子，孩子也會比家長。

有個笑話，父親說：「孩子，要好好學習呀，林肯像你這麼大時，已經是班上最好的學生了。

」兒子回答：「可是林肯像你這麼大時，已經是美國的總統了。

」所以，不要拿孩子和別人家孩子比，要比，也是拿孩子的現在和過去比：「你寫的字今天比昨天認真多了！」「上次才考了第20名，現在第18名，進步了！」

粗放管理，就不會焦慮

管孩子太精細了，就象拿個放大鏡找瑕疵，越找越多，越找越焦慮。

不如粗放管理，在原則上求大方向正確就好，就象知道樹的方向是向上長的就行了，有些分枝旁逸斜出有什麼要緊呢？在管理上適當放鬆，而不要抓太緊。

就象手裡的沙，拳抓握得越緊，沙子溜走得越快。

有個家長在輔導孩子做業時很嚴格，為了不讓孩子寫字出錯，竟然把橡皮擦收起來，說是不依賴橡皮擦，才能培養孩子認真的習慣。

也就是要求孩子一次性做好作業。

這種高度嚴格、不允許出錯的教育方式，只堅持了一周就堅持不下去了。

因為寫的不好不讓擦，家長自己很尷尬：擦吧，違反了自己的原則；不擦吧，家長自己不滿意了。

孩子是在錯誤中成長的，橡皮擦就是給孩子糾錯的機會，給孩子成長的機會，每錯一次，就是向正確靠攏一步。

何況有些缺點和不足，是孩子那個階段繞不過的，它會隨著年齡的增長而消失或淡化，比如低年級孩子寫作業粗心，不全是學習態度問題。

還有，有些孩子就是後知後覺，所以，要「三分養育，七分等待」，要知道，等待也是一種教育。

把孩子當作異己，就不會焦慮

「異己」就是把孩子當作不同於自己的人。

孩子是獨立個的體，有自己的思想、意志、願望等等，他不是實現你願望的工具。

試想，就算你為孩子規劃得再完美，精確，你的算盤也不一定如意，因為影響孩子成長的因素太多太多，你不可能通過你的教育和設計，能象數學原理一樣從A一定能推導出B，要不然人人都上清華北大了。

有時你需要順其自然，你只需要給他提供適當而寬鬆的環境就好了，就象種菜，除了施肥澆水除蟲，還需要陽光和空氣，而陽光和空氣不是你能左右的。

孩子也不是生來就一張白紙，想怎麼畫就怎麼畫。

先天的稟性、基因遺傳都烙在孩子身上。

有些事情可以改善但不能改造，可以改良但不能推翻，就象新娘再怎麼化妝，單眼皮還是單眼皮，方臉還是方臉。

孩子之間千差萬別，承認差異就是尊重孩子，尊重了孩子，孩子就會自尊自愛，而這些，正是孩子成長的動力。

多學育兒知識，就不會焦慮

人類對於陌生的事物總是心懷恐懼。

我就有這樣的體會，因為我對自己的健康關注太少，沒有任何醫學知識，到醫院做體檢，查出指標有些不正常，就焦慮不安，馬上百度，結果越看越害怕，萬一惡變怎麼辦？似乎大病臨頭！直到聽了一位醫生朋友解釋，才知道並不是什麼問題，不管它就好了。

第一次做父母的，對於這個小生命有太多的不了解，所以總是小心翼翼，生怕出錯，留下遺憾，象在夜裡走路，危險係數肯定比白天大。

如果我們多學點育兒知識，就象為自己找了一盞燈，至少，遇到問題知道是孩子錯了還是我們不了解孩子，知道什麼該做什麼不該做，出現問題怎樣處理，怎樣補救。

同時，由於看多了育兒知識，我們自己就有辨別力了，懂得取捨了，知道哪些方法適合自家孩子，哪些理念不適合自家孩子。

所以，知識能增加我們的教育底氣，有底氣了就會自信，淡定，遇事從容不迫，教育收放自如。

擇學堂微信平台（zexuetang_com),一個嚴肅的教育平台。

共享最前沿的教育資訊，最實用的學習方法，最走心的童書產品，最優質的學習課程。