我的慘痛教訓告訴寶媽：寶寶吃飯不要再這樣做了！

首先說一下我的切身經歷。

我的大寶已經10歲了，現在吃飯還是各種挑食，費事的東西自己不動手吃、依賴別人給準備好，吃飯時吃的很少，找各種藉口不吃、少吃。

回顧一下大寶從接近兩歲到三、四的吃飯經歷，現在的不良吃飯行為都是從那時形成的。

大寶接近兩歲時自己想嘗試著自己拿著勺子把食物往嘴裡送的時候，經常把餐椅、身上的衣服、周圍地面弄的一片狼籍，大人為了免除麻煩，常常是奪取了寶寶的勺子，寧肯自己累些也不再允許寶寶嘗試自己動手吃飯了！大寶不想吃的飯菜，就不再做第二次了，平常的飯菜大人不喜歡吃的，也想當然的認為寶寶不愛吃，當然也不會出現在飯桌上。

大寶常常是吃的很少就離開了餐椅，我這時就會很焦慮，萬一沒吃飽餓著了怎麼辦？我或者奶奶就會拿著飯碗跟在大寶的屁股後面，趁他不注意的時候就餵上一口，直到把碗裡的飯菜吃得差不多乾淨了才得以釋懷。

後來我看到了這種現象叫「有一種沒吃飽叫你媽媽認為你沒吃飽！」大概就是如此吧！這樣長此以往，大寶不但有了依賴性，更養成了吃飯不固定場所的壞習慣。

大寶小的時候吃東西常常是給加工好，比如蘋果加工成果泥或者小塊，飯菜總是細軟，在應該鍛鍊其咀嚼功能的時候，沒有給予條件去發展其本能。

所以在老二老三出生以後，我注意把大寶的經驗教訓加以總結和實踐：

1、寶寶的餵養要逐漸由細到粗。

2、只要寶寶有主動嘗試的慾望時就一定支持，不要扼殺了寶寶的鍛鍊機會。

3、寶寶吃飽了離開了餐桌就不要追著餵。

這樣做是為了立規矩，吃飯時要在餐桌旁吃的，不吃飽也不要依賴別人餵你，沒吃飽只能等到下一頓飯。

4、儘量少吃或不吃零食。

5、寶寶挑食及早糾正。

不愛吃的飯菜可以換種適合兒童心理的花樣，平常的飯菜營養搭配合理。