孩子不餵不吃飯，都是父母慣壞的

人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。

吃飯這件事，不管是對大人來說，還是對孩子而言，都是人生中很重要的一件事。

在孩子初生的這幾年，全家人的關注點沒有比「吃」更多的。

家長捧著飯碗滿屋子打轉地哀求孩子吃一口再吃一口的場景，在大多數家庭中頻繁上演。

而家長們湊到一起，話題也離不開「你家孩子挑食嗎？」「你家要不要餵呀？」「你家吃得多麼？」……往往在這樣的場合，我總能收到不少艷羨的目光以及無數的經驗討教。

是的，我們家小妞，從一歲半開始就自己吃飯了，幾乎不挑食，從勺子到筷子都運用自如，我反而開始擔心「她食慾太好」這件事兒了。

大家都問我是怎麼做到的，其實我真的沒做什麼，只是順其自然地讓孩子形成了良好的吃飯習慣。

仔細想想，我在孩子吃飯這件事上，只做到了7個字——不驕，不躁，不嘮叨。

要說具體經驗，還是有一些有必要拿出來供大家參考的。

★從孩子添加輔食開始，就不阻止他自主探索的慾望。

相信你們都有這樣的經驗，辛辛苦苦親自做一頓輔食，孩子還沒吃上兩口，就開始搶勺子，抓食物，亂搗亂摳。

這個時候，你既害怕浪費了食物，又擔心孩子弄髒了衣服，更加憂慮「戰場」的不好清理。

所以，大多數家長尤其是奶奶會果斷阻止孩子這樣的行為，殊不知，這也許就是他日後不願自己吃飯的導火索。

所以，讓他自己抓，並且把勺子交給他，才是讓孩子自己吃飯的第一步。

★給孩子專屬的餐椅、餐具，甚至固定的就餐位置，全家人一起吃飯。

我想大多數家庭目前還是這麼幹的——讓孩子「吃小灶」，孩子的飯菜都跟大人的區別開，重新另外準備，個人覺得這樣的做法會讓孩子對吃飯這件事的理解出現偏差，甚至會讓敏感期的孩子出現逆反情緒。

而如果讓他們和大人一起坐到同一張餐桌，吃同樣的飯菜，用自己專屬的餐具，我想這個意義是不一樣的，而這才是正常的，是孩子更容易接受的。

而他在飯桌上怎麼吃，吃多少，我覺得根本沒有必要太在意。

請記住，刻意的關注，過分的特殊，都會孩子有感知，繼而有牴觸，不然就是以此要挾家長。

★不強迫吃飯，但沒特殊情況也從不餵飯，吃飯時間規律不隨意。

其實，孩子的養育不能完全按照教科書，因為他本身就是一個動態的、完全個體化的小生命，和千差萬別的大人一樣，有的人胃口好，有的人吃飯少；有的人個頭高，相應的，有的人生來相對矮小……這些特徵都是基因的一種表達形式，且不可急躁地以此作為比較孩子的標準，認為矮了一厘米就是因為少吃了一口飯，比標準體重輕了一斤，也是這個原因。

從而，再去強迫孩子吃飯，不吃飯就追在後面喂，只這會形成一個惡性循環。

而當你每天有固定的吃飯時間，不吃這一頓就要等到下一頓，孩子會慢慢學會為自己的行為負責，從而到了飯點就主動加入吃飯的。

★少備零食，多做榜樣。

作為年輕的父母，我們都非常喜歡吃零食，更何況孩子們。

所以，我的建議是家裡要少儲備一點零食，家長首先要管好自己才能再去管好孩子。

當你有一個良好的吃飯習慣時，孩子一定不會差到哪裡去。

吃飯只是養育孩子過程中無數細節的一個縮影，我們只要放鬆心態，端正態度，不過度嚴厲，也不分外溺愛，做好吃飯的榜樣，就已經很好。