媽媽必知！餐桌禮儀的培養從娃娃抓起

「哎呀，你怎麼弄得滿地都是，還是我來餵你好了。

」「寶貝，乖嘛，再吃一口啦。

」相信很多媽媽在為寶寶吃飯沒「吃相」而頭疼。

事實上，餐桌禮儀的培養從娃娃抓起，所以，媽媽要讓寶寶從小養成良好習慣哦。

圖片來源於太平洋親子網

餐桌禮儀一：洗乾淨寶寶的手，鼓勵寶寶自己吃。

很多時候，我們看到不少家長對著正在用手抓飯吃的寶寶總會說「別碰，髒!」這樣的話語。

不過當寶寶8個月左右的時候就會想要學習自己吃東西，所以總是喜歡自己用手去抓取食物來吃，不過在日常生活中，大部分的父母總是會把寶寶學習的衝動給打消掉。

其實讓寶寶學吃飯有很多好處，不但可以增加對事物的興趣，而且還可以鍛鍊寶寶的手眼協調能力和手指小肌肉的發育功能，也可以增加寶寶的自信心和成就感哦。

在國外一般一歲左右的寶寶都有屬於自己的餐桌椅和餐具，父母只會微笑著鼓勵寶寶自己吃，無論用勺子還是用手，他們都不會阻止寶寶。

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餐桌禮儀二：坐上小椅子，面對面餵養。

我們經常可以看見父母出盡招數來哄寶寶吃飯。

最好能固定寶寶吃飯的位置，並且最好能設在大餐桌旁邊，這樣每次飯菜一上桌，寶寶就知道要吃飯了。

當寶寶的手能熟練掌握勺子時，就可以讓他自己吃。

如果寶寶哭鬧、推開飯勺、打翻飯碗時，父母就要停止餵飯。

如果寶寶是因為貪玩而有了這些舉動，那麼當寶寶挨餓時也不要給寶寶餵飯，因為這是寶寶做的選擇，需要讓寶寶知道要為自己的選擇承擔後果。

餐桌禮儀三：環境要安靜，注意力集中。

常言道：「食不言寢不語」，這是有一定道理的。

如果寶寶在吃飯的過程中因為玩具、電視等原因影響了吃飯，這樣會降低寶寶對食物的味覺敏感性和饑飽能力的控制性，增加肥胖趨勢。

所以呢，爸爸媽媽在吃飯的時候要以身作則，不要邊吃飯邊看電視，也不要用玩具來哄寶寶吃飯哦。

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孩子在餐桌上要養成哪些好習慣呢?

1、用餐前(長者先，幼者後)，家人各就各位，全家人坐定後，方可動筷;

2、學習正確端碗、吃飯：幼兒大拇指在碗邊緣、其餘四個指頭放在碗底(龍含珠，左手拿碗的姿勢;鳳點頭，右手拿勺筷吃飯的姿勢)，並養成習慣;

3、用餐過程中，隨時保持桌面的整潔;

4、用餐時，細嚼慢咽，餐食在口中不說話;吃東西，喝湯不出聲;

5、不翻撿盤中食物，有些菜食使用公筷;筷子上沾有食物時不夾菜;

6、不可揮動餐具指人;

7、三餐定時、定量、不偏食、不暴食，珍惜食物不浪費;

8、退席時要將殘渣收拾在自己的碗內，坐椅放正，向同桌上告退說：「請慢用，我先走了。

」