暑假親子游去海灘玩 別忘了給孩子塗防曬霜

東南網7月5日訊 (海峽導報報導記者李方芳)隨著暑假的來臨，小朋友們都熱情高漲起來，忙碌了大半年的爸爸媽媽們也迎來了親子共游的幸福時光。

但是夏日炎炎、陽光烈烈、蚊聲嗡嗡，外加飲食衛生問題，要健健康康帶娃出遊實屬不易。

在出行之前，家長們就要多了解可能出現的健康問題和防護知識，和孩子們度過一個健康又歡樂的假期。

暑天出行注意觀察孩子出汗情況

在夏天的大太陽下瘋玩，很容易導致中暑。

廈門大學附屬第一醫院急診張玉虎醫生介紹，比起成人，小寶貝們的體溫調節機制尚不成熟，更為容易中暑。

要避免孩子中暑，家長朋友們要選擇較為涼爽的晨昏和夜晚出行。

外出時，可以穿著淺色透氣面料的衣物。

要注意及時補充水分，可選擇含糖鹽的飲料補充出汗丟失的鹽分。

最重要的是，在外出過程中，要留意孩子的臉色和出汗情況。

一旦孩子面色通紅、大汗淋漓、口乾舌燥，則說明其深部體溫劇烈上升，應該立即把孩子抱到涼爽的地方休息，鬆開或脫去衣物散熱，補充適量的水分，並且可以用冷水擦浴，或風扇、空調等輔助手段降溫，症狀嚴重時立即就醫。

防止曬傷海邊玩耍做足準備工作

在游泳池和海灘上嬉戲時，有些成年人懂得自行使用防曬霜，卻覺得防曬品是化學護膚品，孩子沒必要這麼小就使用，戴個小帽子就夠了。

這也是不對的。

「避免被曬傷首先做好周全的防曬，成人或者孩子可以各自選擇適合的防曬霜，可以選擇針對兒童純天然的產品，提前半小時塗抹足量以減少皮膚的損害，帽子和太陽鏡都是防曬好幫手，可以避免眼睛的傷害。

」中醫院皮膚科江淵醫生說，在海邊遊玩應儘量避免在陽光最強烈的早上10點到下午3點間。

實在要出門時可以穿長袖衣物，使用遮陽傘等防曬物品。

最後，曬傷後不要自行用藥，避免熱水燙洗，洗澡時避開沐浴露或香皂等過度刺激，以免加重病情。

如果日曬傷程度比較嚴重，或出現水皰破潰，則需要去醫院處理。