夏日旅遊，寶寶防暑、防曬與防痱——秘籍全在這兒

最近全國氣溫在明顯降雨後都開始突升，太陽越來越曬。

寶爸寶媽們和夏日烈炎的爭鬥就要正式打響了。

每天的陽光那麼強烈，為此要使寶寶安全度夏，就應該特別注意做好以下的防護。

希望通過今天的分享，可以幫助到各位寶爸寶媽。

如何防中暑？！

寶寶體溫調節能力差，散熱能力也差，當環境溫度過高時，極易出現高熱，導致呼吸急促、顏面潮紅、多汗、哭鬧等症狀。

如果沒有及時糾正，還會出現無汗、嗜睡或不吃不哭等表現，甚至脫水中暑。

因此，夏季到來，應保持室內空氣新鮮、陽光適宜，寶寶的衣物要隨著氣溫的變化適當增減。

室內溫度保持在25℃-30℃。

但不要讓空調和風扇直接對著寶寶吹。

如何防中暑？

一是家長要根據氣溫環境的變化給孩子合理增減衣服；

二是孩子活動多時要鼓勵他們多飲水，可以飲用少量淡鹽水；

三是避免讓孩子到高溫戶外活動，一些家長誤以為孩子體內缺乏某種元素，在三十五六度的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的。

多通風。

保持室內空氣流通。

天氣過於炎熱，尤其是天氣悶熱時，可以用空調、電扇來調節室內溫度。

只要空調溫度不過低，空調和電扇的風不直接吹著孩子就行。

多喝水。

夏天孩子出汗多，一定要注意給孩子多補充水分，以免脫水。

除了白開水，還可以給孩子喝些清涼解暑的西瓜水、綠豆湯。

多防護。

帶孩子外出時，先給孩子作些防護準備。

穿淺色、寬鬆的衣物，戴上遮陽帽，塗抹防曬霜。

戶外活動最好安排在上午10點之前或下午三四點鐘之後。

少穿衣。

不要以為孩子年齡小，就要比成人穿得多。

孩子的體溫調節能力不如大人，更要根據氣溫及時增減衣物。

一個簡單的穿衣原則就是：你穿多少，孩子就穿多少。

寶寶中暑信號：

◆雖然很熱，但不出汗。

◆皮膚乾燥，而且發紅、發熱。

◆煩躁不安、哭鬧，呼吸及脈搏加速。

◆大些的孩子會說自己頭暈、噁心。

中暑緊急處理：

發現孩子中暑，要立即撥打急救電話，在等待醫生的時間內，你可以採取以下措施：

◆儘快把孩子移到陰涼通風的地方或有空調的房間。

◆脫去衣物，用濕毛巾擦拭全身，以降低體溫。

◆給孩子補充足夠的水分和鹽分，以免孩子脫水。

如何防曬？！

夏天烈日當空，帶寶寶出去玩，海灘、游泳池是最容易曬傷的地方，要保護寶寶免受灼傷，要戴上太陽帽。

陽光很強時，還應該穿一件薄的、淡色的襯衫以遮擋陽光。

兒童太陽鏡可以過濾紫外線，防止損傷寶寶的眼睛。

出門前半小時塗上防曬霜。

尤其是耳朵、鼻子和額頭三個地方最敏感，也最容易被陽光灼傷。

寶寶夏日防曬小技巧：

1、水中防曬

帶孩子在戶外游泳，防曬更是不可少的一環。

因為沙子和水會反射40%~60%紫外線，紫外線甚至能穿透到水下90厘米，所以，一定要將孩子身體暴露的部位都塗上防曬霜。

而且，孩子從水中出來後，要馬上擦乾他身上的水珠，因為濕皮膚比干皮膚更容易讓紫外線穿透，而使皮膚被灼傷。

2、教孩子躲避強烈日曬

孩子不會看錶，怎麼知道什麼時候不能在太陽下玩呢?沒關係，你可以教他一個簡單的觀察法：看影子。

當看到他的影子變得比他自己矮時，就不能再在太陽底下瘋跑了，要到陰涼的地方去玩。

輕度曬傷

寶寶在太陽曬過後的3～5小時內出現被曬部位出現邊界清楚的紅斑；鼻尖、額頭、雙頰可能有脫皮現象；紅斑有稍稍的灼燒、刺痛感；曬傷症狀一般會在日曬12～24小時內達到高峰。

重度曬傷

曬傷部位的紅斑顏色加深；出現水腫、水皰，疼痛非常明顯；如曬傷腳部，則腳部皮膚可能會出現浮腫；曬傷面積較大時可能出現畏寒、發熱、頭痛、乏力、噁心、嘔吐等全身症狀。

曬傷的處理措施

◆ 帶寶寶離開日曬的地方，並儘快給寶寶的皮膚補充水分。

◆ 用醫用棉沾冷水在唄曬傷的部位敷10分鐘，迅速補充表皮流失的水分。

用冰塊或冰水敷在紅斑處，以減輕皮膚的灼熱感。

◆ 如果有水皰或潰爛的皮膚，可以用黃連素水清洗局部。

塗上抗菌素軟膏，如百多邦等。

◆ 可以讓寶寶洗一個溫水澡，但不要用肥皂，以免刺激傷口。

如果曬傷的腿部出現浮腫，將寶寶的腿抬高到高於心臟的位置，以緩解不適。

◆ 如紅腫消退有脫屑時應避免衣物摩擦。

如果寶寶有明顯發熱、噁心、頭暈等症狀應及時就醫。

如何防痱？！

痱子大多發生在大汗之後。

生痱子的寶寶常因搔癢而抓破皮膚，引起皮膚感染，甚至引發敗血症、腦膜炎等嚴重病症。

防痱要注意

1、不讓寶寶穿得過多，避免大量出汗。

還要注意給寶寶勤洗澡，勤換衣，尤其是大量出汗後，要保持皮膚清潔、乾爽，穿透氣性、吸濕性均好的棉質衣服，寬鬆衣褲。

2、不要懷抱寶寶，儘量讓寶寶一個人在涼蓆上玩，以免將大人的體溫傳遞給寶寶。

3、不要讓寶寶在塑料布上睡覺，也不要給寶寶脫得光光的，以免皮膚直接受到刺激而生痱子。

寶寶長痱子怎麼辦？

◆ 孩子長了痱子，勤洗澡是最好的治療方法，洗澡時要用溫水，涼水和熱水均不宜，不要用刺激性的鹼性肥皂；洗澡後要立即擦乾；

◆ 要注意皮膚的清潔，出汗後要及時擦掉，勤換衣服、枕巾、床單，

◆ 將十滴水或藿香正氣水滴在洗澡水裡給孩子洗澡。

◆ 勤剪指甲，避免孩子抓破皮膚導致感染。

◆ 如果痱子因感染而發展成膿皰瘡或小癤子，要帶孩子去看醫生。