嬰幼兒餵養指南—7-24月齡嬰幼兒餵養（三）

7-24月齡嬰幼兒餵養（三）

2017-01-19 餵養指南 母嬰公開課baby

提倡順應餵養 鼓勵但不強迫進食

隨著嬰幼兒生長發育，父母及餵養者應根據其營養需求的變化、感知覺，以及認知、行為和運動能力的發展，順應嬰幼兒的需要進行餵養，幫助嬰幼兒逐步達到與家人一致的規律進餐模式，並學會自主進食，遵守必要的進餐禮儀。

父母及餵養者有責任為嬰幼兒提供多樣化，且與其發育水平相適應的食物，在餵養過程中應及時感知嬰幼兒所發出的飢餓或飽足的信號，並作出恰當的回應。

尊重嬰幼兒對食物的選擇，耐心鼓勵和協助嬰幼兒進食，但絕不強迫進食。

父母及餵養者還有責任為嬰幼兒營造良好的進餐環境，保持進餐環境安靜、愉悅，避免電視、玩具等對嬰幼兒注意力的干擾。

控制每餐時間不超過20min。

父母及餵養者也應該是嬰幼兒進食的好榜樣。

關鍵推薦

⊙耐心餵養，鼓勵進食，但決不強迫餵養；

⊙鼓勵並協助嬰幼兒自己進食，培養進餐興趣；

⊙進餐時不看電視、玩玩具，每次進餐時間不超過20min；

⊙進餐時餵養者與嬰幼兒應有充分的交流，不以食物作為獎勵或懲罰；

⊙父母應保持自身良好的進食習慣，成為嬰幼兒的榜樣。

什麼是順應餵養

順應餵養（responsive feeding）是在順應養育（responsive parenting）模式框架下發展起來的嬰幼兒餵養模式。

順應餵養要求：父母應負責準備安全、有營養的食物，並根據嬰幼兒需要及時提供；父母應負責創造良好的進食環境；而具體吃什麼、吃多少，則應由嬰幼兒自主決定。

在嬰幼兒餵養過程中，父母應及時感知嬰幼兒發出的飢餓或飽足的信號，充分尊重嬰幼兒的意願，耐心鼓勵，但決不能強迫餵養。

如何進行順應餵養

父母需要根據嬰幼兒的年齡準備好合適的輔食，並按嬰幼兒的生活習慣決定輔食餵養的適宜時間。

從開始添加輔食起就應為嬰幼兒安排固定的座位和餐具，營造安靜、輕鬆的進餐環境，杜絕電視、玩具、手機等的干擾。

餵養時父母應與嬰幼兒保持面對面，以便於交流。

父母應及時回應嬰幼兒發出的飢餓或飽足的信號，及時提供或終止餵養。

如當嬰兒看到食物表現興奮、小勺靠近時張嘴、舔吮食物等，表示飢餓；而當嬰兒緊閉小嘴、扭頭、吐出食物時，則表示已吃飽。

父母應以正面的態度，鼓勵嬰幼兒以語言、肢體語言等發出要求或拒絕進食的請求，增進嬰幼兒對飢餓或飽足的內在感受，發展其自我控制飢餓或飽足的能力。

父母應允許嬰幼兒在準備好的食物中挑選自己喜愛的食物。

對於嬰幼兒不喜歡的食物，父母應反覆提供並鼓勵其嘗試。

父母應對食物和進食保持中立態度，不能以食物和進食作為懲罰和獎勵。

父母應允許並鼓勵嬰幼兒嘗試自己進食，可以手抓或使用小勺等，並建議特別為嬰幼兒準備合適的手抓食物，鼓勵嬰幼兒在良好的互動過程中學習自我服務，增強其對食物和進食的注意與興趣，並促進嬰幼兒逐步學會獨立進食。

此外，父母的進食行為和態度是嬰幼兒模仿的榜樣，父母必須注意保持自身良好的進食行為和習慣。

來源：中國營養學會