給寶寶餵輔食得「順」著他，你做對了嗎？

有些寶寶在輔食添加初期，可能還不太適應輔食的味道和口感，總是吃不了幾口，這可急壞了爸爸媽媽，於是想出各種辦法讓寶寶吃飯，例如邊吃邊玩、延長吃飯時間等。

如果你也正在這樣做，請趕緊停止，餵輔食的重要原則之一：順應餵養。

什麼是順應餵養

順應餵養指的是父母應負責準備安全、有營養的食物，並根據寶寶需要及時提供；父母應負責創造良好的進食環境；而具體吃什麼，吃多少，則由寶寶自主決定。

如何做到順應餵養

1、 添加輔食之初，即給寶寶安排好座位和餐具，營造安靜、輕鬆的進餐環境。

2、 進餐時不看電視、不玩玩具、每次進餐時間不超過20分鐘。

3、 進餐時與寶寶應有充分交流，不以食物為獎勵或懲罰。

4、 鼓勵並協助寶寶自己進食，可以用手抓或抓握小勺，培養進餐興趣。

5、 父母應保持自身良好的進食習慣，成為寶寶的榜樣。

6、 允許寶寶在準備好的食物中挑選自己喜愛的食物，對他不喜歡的食物，應反覆提供並鼓勵嘗試。

7、 及時回應寶寶發出的飢餓或飽足信號，及時提供或終止餵養。

當寶寶看到看到食物興奮，小勺靠近時張嘴、舔食，表示飢餓；當他緊閉小嘴、扭頭、吐出食物時，則表示已吃飽。