產科專家講解：夏季新媽媽坐月子及初生寶寶護理知識

分娩過後，嬰兒雖然降生了，但產婦的身體還要經過一段時間才能復原。

從胎盤娩出到全身各器官（除乳房外）恢復或接近未孕狀態的時間需要大約42天，這一時期稱為產褥期，俗稱「月子」。

在產褥期里，乳房要泌乳，子宮要復舊，各個系統要逐漸恢復正常狀態，血液濃縮，出汗增多，尿量增多，消化系統恢復正常。

因此，月子做得好不好，對女性的一生都是至關重要的。

經歷了妊娠和分娩的產婦都希望得到安靜的休養，但需要哺育新生兒，常會因嬰兒的啼哭、溢奶或奶水不足而焦慮。

因此，產婦坐月子既關係到自身的康復，又關係到新生兒的健康成長，所以家庭、社會都應予以關注，各方面應給予關懷和指導，為產婦創造一個良好的休養環境，營造一種歡樂和諧的氣氛，使產婦順利地度過產褥期，早日康復。

七八月份，是一年中最熱的時候，如果正好趕上預產期，新媽媽的月子和初生寶寶的護理可要格外注意了。

夏季新媽媽坐月子需要注意的方面：

第一、室內要通風

以前大家會覺得產婦生完孩子不能夠著涼，故而房間會封的很嚴實，其實這個做法是有失偏頗的，產婦不能夠著涼不假，但是不開門不通風是不正確的，有點矯枉過正之嫌，產婦的居室應當陽光充足，適當的開戶通風很重要，保持室內的空氣新鮮，還能夠減少細菌的滋生，幫助准媽咪調節身體，提高精神面貌。

第二、適當開空調

夏季不開空調確實比較難熬，適當的開空調對產婦和嬰兒是有益的，如果為了不讓產後媽咪吹空調或是電扇，很容易讓內部的熱量無法排出，大人孩子都會覺得不舒服，這也不利於產後的身體恢復，但是准媽咪開空調確實溫度不宜過低，在26度左右比較合適，而且不要讓空調對著人吹，在吹空調的時候穿上長袖長褲，如果感覺腳上有涼意，也可以穿上襪子。

第三、不要總是呆在家裡面

生命在於運動，生完孩子適度運動可以促進身體排出代謝物，提高抵抗力，所以一天之內產婦還是應該經常走一走，輕強度的運動幫助產婦調節身體。

第四、洗淋浴比較好

坐月子一般都是在42天左右，也就是六周，通過一個多月的調理讓分娩傷口痊癒，在此期間淋浴要比盆浴好，因為盆浴的水是不流動的，細菌比較多，產婦分娩傷口未痊癒容易感染細菌，採用流動水比較健康，水溫略高於體溫，洗完之後要儘快的擦乾，不要讓皮膚帶著水分，容易感冒。

第五、做好衛生清潔工作

身體清潔很重要，產後媽咪要勤換內衣內褲，避免細菌感染，而且身體清潔工作做好了精神面貌也會更加積極，調節好情緒也是月子期間需要做好的哦，以前坐月子不建議產婦洗澡，這主要也是怕孕婦著涼，但是現在隨著洗浴設備的提高，這個問題也已經被妥善解決，產婦在月子期間要更加注意個人衛生。

第六、重視腹部護理

為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。

寶寶生下之後，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。

有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流。

還極易留下惱人的大肚子。

母乳餵養固然對我們身體恢復有利，但僅僅靠母乳餵養是不夠的。

所以不管是剖腹產還是順產都是很有必要束縛的。

產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。

6個內對骨盆進行收緊是最理想的。

恢復到原來到堅硬程度也需要6個月的時間。

對於產後的新媽媽來說，產後束縛能夠防止內臟下垂，幫助子宮復舊，也能夠對體型的恢復有幫助，但是，必須得使用專業的。

抓住產後6個月黃金期，可以事半功倍哦。

夏季寶寶護理的要點：

1，適宜室溫。

新生兒房間室溫一般控制在25℃左右，開空調的房間記得勤通風，勤洒水，保持濕度在60%左右，空調和電扇不要對著寶寶吹。

2，衣被不宜太厚。

要給新生兒穿鬆軟、肥大、易於散熱的衣物，不要用毛毯等包裹新生兒，只要蓋一條被單或薄被即可。

3，適當的曬太陽。

適當的出門曬曬太陽有利於補充維生素D和補鈣，也可以減輕新生兒黃疸情況。

要提醒的是，夏季最好避免高溫時段出門，可選擇早上9點之前，下午5點以後；且注意避免陽光直射到寶寶眼睛。

4，注意補充水分。

一般情況下純母乳餵養的寶寶六個月以內是不需要喝水的。

但是夏季出汗多，且空調房間比較乾燥，需要給寶寶適當地補充水分。

可以少量多次，且餵奶之前不要喝水，以免影響寶寶的正常喝奶量。

5，注意皮膚護理。

夏季天熱出汗多，可以一天給寶寶洗1-2次溫水澡，水溫36到了38度左右。

洗完後注意用干毛巾擦乾，尤其注意脖子腋下和大腿丫等皮膚褶皺處。

也可以擦少量的爽身粉或痱子粉。

平時出汗多時一定要用柔軟吸汗的棉布將汗水擦乾。

6，尿不濕和尿布交替使用。

天熱，再穿上尿不濕會更顯得悶熱，全部用尿布又總是要清洗，費時費力。

可以夜裡使用尿不濕，白天使用純棉尿布。

寶寶便便後及時清洗，擦乾小屁屁後可以先晾一會，保證透氣。

7，臍帶護理。

新生寶寶的肚臍對外界比較敏感，夏季悶熱，如果護理不當就會滋生細菌，輕者引起臍周發炎，重者會造成敗血症而危及生命。

建議每日給寶寶洗澡後，及時用專門的臍帶護理液消毒，並將水分吸干。

此外，給寶寶換尿褲的時候，不要蓋住臍部，避免摩擦或尿液浸泡肚臍而引起感染。

8，是否睡涼蓆。

新生寶寶不適宜睡又涼又硬的竹蓆，可能會引起腹瀉。

可以先在蓆子上墊一層薄被或毛巾，也可以選擇比較柔軟的草蓆或藤蓆。

但是無論何種涼蓆用之前都要燙洗乾淨，並在太陽下曬乾。

9，驅蚊防蟲。

新生寶寶皮膚嬌嫩，被蚊子叮一口就會氣泡，蚊香滅蚊劑驅蚊水都含毒，最好最安全最有效的方式是用蚊帳哦！