親子陪伴沒質量沒時間？那一定是你沒方法

比起豐富的物質生活，父母的陪伴與良好的親子互動才是給孩子最好的禮物。

很多年輕爸媽想陪孩子，但總是每天被工作所累，想法很多，但是行動很少。

有調查表明，過半數的80後夫妻認為對孩子最好的愛是陪伴，而且他們已經意識到了自己在孩子成長中的缺席。

其中，87.79%的受訪者會積極回應孩子，只有0.24%的人置之不理，「低頭玩手機或iPad」。

近七成受訪者因工作忙沒時間陪孩子，全職陪伴孩子的只占9.17%，75.92% 的人只能工作日下班後及周末陪伴孩子。

一位母親王小姐對此深有同感。

她和老公工作非常忙，只能讓雙方老人輪流來照顧5歲的兒子。

夫妻倆好不容易有了共同假期，帶著孩子在周邊省份玩了個遍。

親子同游的時光很美好，但小兩口也一直心存困惑。

「拿出這麼長時間陪孩子，希望能彌補平時的缺憾，但總覺得兒子對我倆很生疏。

」王小姐很苦惱，這次陪伴為啥沒達到預期效果呢？

哈佛商學院的研究發現，比起華麗的大餐或偶爾一次的旅行，爸媽下的一碗麵、睡前講的一個小故事，更能觸動孩子的心，讓他們念念不忘。

一些媽媽為了照顧孩子辭去工作，全職在家，效果並不一定更好。

一方面，天天與孩子在一起可能會處處約束，不能充分給他們以自由；另一方面，「密不透風」的母愛可能會造成過度依戀，孩子容易變得膽小怕事，自理能力差，甚至難以適應上幼兒園的生活。

如果利用好幾個「重點」的碎片時間，父母能更好地陪伴孩子一起成長。

早上起床時。

孩子還在被窩裡，爸爸媽媽可以先輕輕拉開窗簾，然後用輕吻或輕拍的方式喚醒孩子；

坐在孩子床邊，看著他穿好衣服，表揚他在前一天晚上就準備好第二天要穿的衣服，並告知這是一個很好的習慣；

如果時間充裕，可以聽一些英文歌，或者與孩子一起做些簡單的暖身運動，比如伏地挺身等。

吃早飯和晚飯時。

準備早餐的過程中，可以讓孩子也參與進來，比如端盤子、鋪桌布等；

吃早飯時，可以告訴孩子自己一天的安排，讓他知道爸爸媽媽會做什麼，也可以問問他晚飯想吃什麼，讓一天充滿期待；

晚飯時間相對較長，親子間可以聊得更深入。

比如讓孩子說說一天最開心的事，或者問問他最近犯愁的事情，並一起商量解決方法。

需要注意的是，吃飯時不要說過於沉重的話題，更不要藉機批評孩子。

接送路上。

在孩子整裝出門前，不妨誇誇他今天很精神；

接送孩子的路上可以見到啥就聊點啥，比如，今天太陽真好，並聯想到有關太陽的歌曲、詩歌等；再比如，見到小草就讓孩子唱一首老師新教的關於小草的歌。

晚上睡覺前。

睡前的閱讀時間最適合親子交流，可以講一些輕鬆美好的心靈床邊故事。

最後幫他掖好被子，親吻孩子，道聲晚安。