90%的父母都不知道給孩子「餵飯」帶來的巨大危害！

在我們小區里，經常能看到這樣的情景：孩子在前面跑，父母或爺爺奶奶拿著碗在後面追。

過一會兒，大人覺得累了，就把孩子強行固定住，一勺一勺往嘴裡塞飯。

當他們追著孩子餵飯的時候，腦子裡大概只有：孩子要是吃不飽，會餓著；容易生病；會不長個……

其實，我們完全不必如此費勁，因為進食是人類最原始的本能之一，而家長只需適時引導孩子自己進食即可。

但如果家長一直給孩子餵飯，甚至每天「填餵」、「追餵」，不僅自己吃力辛勞，更會對孩子造成嚴重影響！

以下也是我身邊的一個真實案例:

A姑娘是我的大學同學，特別愛吃，寢室抽屜裝滿了零食，飯量1個人頂2個男同學。

她每天變著花樣吃，不管是在教室還是在寢室，都不停地吃，因體重過重，走路都顯得非常吃力。

一天，我忍不住問A：「你從小就這麼愛吃嗎？」 她說聽她媽媽說從小奶奶就怕她吃不飽，每次都餵很多，很多時候都是等她快吐了才停止餵。

就這樣她越吃越多，可是吃再多似乎都不飽，結果就是越來越胖，最後就成現在這個樣子了。

A姑娘是典型的餵飯導致的內部感知力遲鈍，因為從小就是被喂，她不需要自己感知飽了而指揮手和嘴巴停止進食。

其實在嬰幼兒期間，讓孩子自己感知飢餓、飽漲是非常重要的感知發展，而餵飯是這個感知能力發展的最大殺手。

如果A姑娘的奶奶知道了當年餵飯的嚴重後果，讓時間倒流她一定不會再拚命給孫女餵飯了。

除此之外，餵飯還會給孩子帶來什麼危害？

生理影響

導致咀嚼功能不足，影響消化吸收

孩子進食過快，不能充分咀嚼食物，不僅會增加孩子的胃腸道負擔，影響牙齒的正常發育、臉部的肌肉鍛鍊，甚至對孩子未來的面容都有一定程度的影響。

影響動作平衡和手眼協調能力的建立

自主進食需要手、嘴、眼的相互協調配合，家長餵飯將使孩子失去動作平衡和手眼協調能力訓練的好機會。

影響對食慾的控制，孩子更易超重

餵飯過量可能將孩子的胃撐大，造成小兒肥胖。

心理影響

使孩子注意力不集中，失去吃飯的樂趣

餵飯時孩子容易走神，會東張西望，離開吃飯位置跑來跑去、玩玩具、看電視等，而家長催促和逼迫也會給孩子帶來不同程度的心理壓力，使得孩子感到吃飯是一種負擔，一種強迫性的任務，易誘發厭食或挑食。

使孩子缺乏自我服務能力，導致壞習慣的養成

孩子認為吃飯並不是自己的事情，而是幫家長做的事情，「不吃飯」這件事可以用來要挾家長，這種認知上的錯誤將導致孩子不正常的行為，也容易養成依賴、懶惰、生活能力低下、無責任心、害怕困難等壞習慣。

延續到生活學習上，遏制孩子的自主發展

習慣於「餵飯」的孩子，將來也會事事依賴家長，例如讓爸媽幫忙疊被子、整理書本課桌、做各種學習的規劃等。

家長們滿足了孩子的呵護需求，卻扼殺了孩子原有的天生學習探究能力和動手操作能力。

長此以往，孩子本身應有的才能將不能得以發展。

孩子2歲以下時，需要家長餵飯，因為他們尚不能獨立進食。

但2歲以後，孩子就會用勺子了，他完全可以自己吃飯。

有家長會說，可孩子就是不肯吃飯，我能怎麼辦呢？其實，你可以讓孩子明白吃飯是TA自己的事情，TA可以自己做主。

然而既然自己決定了，就要承擔相應的結果。

當孩子選擇不吃飯時，請尊重孩子的決定，收掉TA的餐具，幫助TA履行承諾——不到吃飯的時間，就不給任何食物。

無論孩子怎麼磨、怎麼哀求、怎麼哭鬧，都不要給。

然後等到了時間，就正常地進行下一頓飯。

如果孩子貪玩，不想吃飯，可以這麼做——但下次可以在飯前半個小時到一刻鐘提醒孩子要吃飯了，讓孩子提早從遊戲狀態中出來。

如果孩子賭氣，不想吃飯，也可以這麼做——但家長需要更溫柔一些，也要允許孩子適當發泄情緒。

如果孩子在吃飯時被其他東西吸引，亂玩亂跑，也可以這麼做——但下次需要家長為孩子營造一個良好的進餐環境：附近沒有電視、玩具這些會分散孩子注意力的物品。

當孩子學會自己吃飯，他第一次體會到生活的味道，也是自主邁向廣闊人生的第一步。

自己吃飯是孩子必須學會的技能之一，也是人生的一大樂趣。

如果從小就被餵著長大，他失去的不僅僅是吃飯的樂趣，更是毀掉了孩子的一生的幸福。