幾個「秋凍」誤區！千萬不要讓寶寶陷入

秋季，天氣開始變得涼快，是一個訓練寶寶耐寒能力的關鍵時刻。

然而，訓練不能無根據、過度，是有科學規律可循的。

「秋凍」訓練的原理在於「適寒溫」，然而面對低溫，有些寶爸寶媽卻不能正確使用要領，對寶寶「秋凍」加衣存在不少錯誤的認知。

這些誤區，不僅使「秋凍」沒有起到應有的效果，而且還會對寶寶造成健康損害。

穿衣誤區：

1.有扣子的衣服儘量不選

寶寶的衣服大部分都是使用系帶的設計方式，這樣可以避免扣子傷害寶寶的皮膚或者寶寶誤食扣子的事情發生，但是這也並不意味著不能選購帶扣子的衣服，適當看情況。

原因在於，有紐扣的衣服比系帶設計的衣服更加的保暖，它適合寶寶在冬天的時候穿。

儘量不要選擇扣子鬆散、扣子質量差的衣服。

2.衣服寬鬆

寬鬆的衣物雖然不會對寶寶有束縛感，但如果衣服不貼身寶寶就會很容易受涼，所以我們在給寶寶選擇衣服的時候要做到「鬆緊得當」。

松，就是衣服寬鬆，碼數不要過小，但寬鬆的同時，也要儘可能地貼身，尤其是寶寶的貼身衣服的尺寸更要合適，一般寬出一寸半到兩寸是最好的；緊，就是衣服的袖口和領口處不要太寬，衣袖最好是能收口的設計方式，這樣保暖效果會更好。

貼身的衣服更不能忽略的就是，衣服的袖口設計，要選擇保暖柔和而又採用收口方式設計的衣服。

3.睡覺要儘量少穿衣服

許多寶媽擔心寶寶睡得不舒服，刻意讓寶寶在睡覺時少穿衣服，這是錯誤的。

新生的寶寶睡覺時要儘量用衣物包裹。

因為如果不把寶寶細嫩的小手包好，太小的寶寶睡覺時會很不安穩。

當寶寶滿月之後，晚上睡覺腿會無意識的蹬踢，很容易將被子踢開，這時寶媽會給寶寶穿上嬰兒的睡衣，衣服要足夠保暖，以防寶寶踢被子而著涼。

不同寶寶不同「凍法」：

「秋凍」的基本理念，就是從秋季開始鍛鍊寶寶機體適應低溫的能力。

兒童為稚陰稚陽之體，正處在生長發育階段，自身調節能力較差。

父母要隨著氣候變化，要循規蹈矩的對寶寶進行適應性訓練，正確的進行「秋凍」訓練。

1.因時而異：搞清三秋，「凍」法各有差異

初秋最適合進行秋凍，不要給寶貝添加太多衣物。

暑熱還會消散，偶爾還有幾場「秋老虎」光臨，雖然氣溫下降，卻並不冷。

這時是開始秋凍的最佳時期，最適合鍛鍊。

仲秋早晚氣溫較低，要適當添加衣服

晚秋晝夜溫差變化較大，不要讓寶貝受凍，不但對健康無益還有害，還容易引發呼吸道疾病。

2.因人而異：不同年齡，「凍」法也不同

0—2歲嬰兒：入秋後只需單衣薄被，且不要緊包緊裹，衣帶要寬鬆，被褥需輕柔，便於寶寶肢體舒展活動；當室溫降至20℃以下，可穿袷衣，蓋夾被。

3－4歲幼兒：秋天宜穿純棉貼身線衣褲，易於吸汗。

隨著溫度下降，可單層加衣，不要給孩子穿化纖衣服，因為化纖衣服易產生靜電，它會加重皮膚的乾燥，而且化纖衣服不透氣。

4歲以上幼兒：活動量可適度增加，秋季更不能穿厚衣、高領上衣，活動時可穿單薄的運動服。

3.因體質而異：體弱寶寶不要「凍」

健康的小孩進行適當的秋凍，能很快地適應氣溫由暖變涼，幫助孩子迎接冬季。

體弱多病的寶寶，在多進行室外活動的同時，不宜盲目地進行「秋凍」，而是將重點放在防寒保暖工作上面，以便平安度過「多事之秋」和寒冷的冬天。