如何培養孩子健康的自尊?

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什麼是自尊呢?

簡單說來自尊包括對自己的價值、身份和能力的認識。

自尊不是自戀、自傲,與自尊相近的是自信、自重、自我接納。

一個人的自尊不健康表現在很多方面:可能是自傲、自戀、自我膨脹,也可能是自卑、自殘、自我中心、缺乏安全感等

而健康的自尊也表現在很多方面如:自信和謙卑、自重和尊重別人,情緒穩定等

自尊從何而來呢?

生命是一個獨特的創造,其實一個人天生就是獨特有價值的,他本該受到自己和他人的尊重和愛護。

但是後天的生活要麼建立這種價值,要麼毀壞他。

有些損害自尊的東西來自社會、老師、朋友,而更大的破壞往往是來自家庭的,拆毀容易建造卻很難!

在家庭中父母的哪些言行會拆毀孩子的自尊呢?

1.給孩子貼負面標籤:

你怎麼這麼笨,這麼簡單都不會?

你總是這樣讓人很煩!

你真是太不聽話了,沒有人會喜歡你!

這麼膽小,長大肯定沒出息!

2.拿孩子橫向比較:

你看隔壁家的孩子多乖!人家比你小都會,而你呢?

家長本想以此激勵孩子成長改變,而實際上是因為自己焦慮、不自信、素手無策才表現出的錯誤手段。

孩子不會更努力,而會更壓力、反叛和不自信。

過度的稱讚頻繁而空洞的稱讚:雖然孩子什麼好事都沒做,但是卻得到你的稱讚。

「你真棒,你真了不起,你真能幹,你無所不能!」不該稱讚的時候稱讚:她用小聰明嘲笑別人或者打了人,本該受管教,卻得到你的稱讚,這無疑會加強他的壞行為,她會錯誤的以為傷害別人是可以建立自尊的。

稱讚很重要但是要具體,要適度。

過度稱讚會讓孩子缺乏安全感也害怕挑戰。

有個媽媽分享了她的故事:

我和兒子談心時了解到有個孩子和我兒子瘋玩,後來就把我兒子摔在人行道了,後腦勺著地。

他馬上起來問他媽媽:「我厲害不?」,他媽媽說:「厲害。

我意識到這是一個教導的機會。

我一方面告訴兒子真相——欺負別人的行為那不是厲害。

另一方面我比較冷靜地給對方孩子的媽媽打電話,分享了自己的立場和擔心,提醒她自尊不能建立在孩子傷害別人的基礎上。

對方孩子的母親也似乎意識到錯誤,可能他經常批評兒子,很少正面鼓勵他,以致兒子用錯誤的方式吸引她的注意和表揚。

而如果兒子在欺負別人後問你他厲害嗎,到底應該怎麼回應呢?

· 應激發孩子的同理心,並鼓勵孩子道歉

· 媽媽做個榜樣,立即關心對方的孩子:「你傷到沒有?一定很痛吧?」

· 明確告訴自己的孩子以後不可以這樣做。

· 解釋什麼樣的行為才是正真的厲害

如:跟朋友一起友好的玩,尊重和保護朋友這才是厲害

生活中拆毀自尊的伎倆數不勝數,而建立自尊卻非易事,家長在建造孩子自尊的過程中扮演著至關重要、不可替代的作用。

家長建造的根基,將成為孩子堅強的堡壘,成為他抵禦傷害和挫敗的法寶。

作為父母,你是最能影響孩子如何開看待自己的。

父母可以從哪些方面培養孩子的自尊呢?

1.一個重要的原則是給家長的:你願意別人怎麼對待你,你就怎麼對待你的孩子。

我們是很愛孩子,但是很多時候不尊重孩子。

尊重孩子不代表讓孩子說了算,那不是尊重而是放任。

尊重就是把孩子當作一個獨立的人格來對待,他不是你的附屬品,你可以隨意對待。

他將是別人的同事、配偶、朋友。

他需要從家長身上學習尊重和自重。

2.鼓勵孩子在家中幫忙,並為他所做的感激和欣賞她。

即使作業很多,也有些事情是孩子必須承擔的,或者不用太長時間來分擔的。

如洗碗、擺飯、疊被子,收衣服等。

當孩子做了就給予稱讚。

3.給安全開放的空間孩子表達他的觀點,甚至當和父母觀點不同

如:開啟一些話題:善良和富有哪一個更好呢?

說「善意的謊言」可以嗎?

4.被允許犯錯,且從中學習

告訴孩子每個人都會犯錯,你以後可以怎麼做來避免呢?

5.因為表現出的具體行為得到認可

我注意到你非常努力地想辦法解決這道題,為你的負責和認真的態度高興!

你主動幫助媽媽照顧妹妹,我感到很驚喜很滿足!

6.因為自己本身被愛、被珍惜,不是因為做了什麼或比誰強。

我愛你,因為你是我的孩子!

你還沒出生我就已經喜歡你了!

爸爸愛本來的你!

這一點是很難的,因為我們的成長的過程中從來沒有人告訴過我們配的這樣的愛!這樣無條件地愛要做出來也很不容易。

但是這一定會讓孩子更有安全感,他也不會因此故意不合作和反叛。

當然接納孩子的人,而不是他的錯誤行為,這一點要區分離開來

7.時不時得到父母全身心的關注、被傾聽,被父母了解。

每天總結交流、定期家庭會議、建立家庭傳統和慣例、精心的約會

8.稱讚很重要,但要適宜,鼓勵才是關鍵

我看到你得了96分,還給自己保留了4分成長的空間,很有盼望!

如果你堅持不放棄,下次一定會更熟練的!

9.給孩子合理健康的界限

別忘了自尊還包括對自己也對他人的尊重,他需要學習任何時候都不以傷害別人,傷害自己的方式來表達和滿足自己的需要。

所以適當的管教是培養孩子自尊非常重要一步。

但是管教不等於羞辱、威脅、恐嚇那這能叫懲罰和失控!

家長你才是孩子生命的建造者,其他人都是承包商!


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