不健康家庭對孩子成長的影響

家人是你在遇見困難的時候可以依靠的人。

每天結束時，你知道有家人在一個地方等著你。

你相信，在任何情況下，他們都會愛你！

但是，如果一個人來自於一個不健康的家庭會怎樣呢？不健康的家庭是什麼樣的特徵呢？

下面是不健康家庭的八個特徵

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完美主義（Perfectionism）

完美主義家庭的這個特徵很難被改變，尤其是家庭給外界呈現一個美好的景象時。

父母有高度的完美主義時，孩子們必須承擔父母不切實際的期望。

完美主義家庭的孩子可能會帶著自我形象和自尊的問題而成長：覺得自己永遠都不夠好！當他們需要情感支持時，很難去找他們的父母。

他們可能學會封閉自己，難以信任他人。

當父母把成績和結果放在優先考慮的位置時，孩子永遠都學不會接受和改進他們的錯誤。

虐待（Abuse）

虐待是一個不健康家庭的常見特徵。

虐待可以是身體上的（包括性方面）和情感上的。

虐待可能發生在父母、父母與孩子之間，或者兄弟姐妹之間。

用虐待的方式來懲罰家庭中不受歡迎的行為的人，內在是在感受到被背叛時保持掌控感。

如果你受到了虐待，我們鼓勵你尋求外界的幫助。

不可預測性和恐懼（Unpredicablity & Fear）

家庭中的不可預測性常常和恐懼攜手並進，可能源於家庭成員的經濟問題或情感不穩定。

不可預測的家庭的孩子，會受到低自尊問題的困擾，要麼成長為極度負責、高度取悅他人的人，要麼最終模仿他們父母的不良行為。

不可預測性和恐懼是過度僵化或宗教教養的結果。

或者是當一個家庭不允許家庭成員形成他們自己的信仰、抱負和興趣時會出現。

有條件的愛（Conditional Love）

不健康的家庭中，有條件的愛是由控制欲強的人來行駛的。

當父母或配偶在想要得到「什麼」時才給予他人愛，其實他們自己是不安全的，或者是自私的。

例如，一個自私的母親可能會對他們的孩子表現出愛和支持，目的是希望孩子長大成人後，來照顧她。

當愛是有條件的時候，會讓家庭成員感到被利用或被欺騙。

缺乏邊界（Lack of Boundaries）

當一個家庭沒有建立健康的界限時，成員們通常會覺得他們沒有隱私，或者沒有得到尊重。

自戀的父母把自己的孩子看做是自己的戰利品或自己的延伸，這讓孩子們對自己的身份感到困惑。

當他們沒有得到適當的培養或鼓勵時，當父母試圖通過憤怒控制和支配時，他們的界限就會變的模糊。

缺乏邊界的家庭中，孩子們覺得他們別無選擇，只能以某種方式或行為去取悅父母。

結果，他們長大後感到與人疏遠或產生被剝奪感，變得過於自我批評。

缺乏親密感（Lack of Intimacy）

不健康的家庭常常把相互依賴當成親密關係。

健康的家庭中，父母會教給孩子提升自我效能。

如果父母害怕放手，就會宣稱，如果孩子長大了，離開了，父母就會失去孩子。

同樣，配偶可能對伴侶表現出過度的粘膩。

對家庭成員來說，和對方一起是很重要的，因為他們想要這樣，而不是他們必須這樣做。

愛是一種無私行為，不應該是逼迫或強迫的。

缺乏溝通（Poor Communication）

家庭衝突常常源於溝通不暢。

當人們因為緊張或無法深入交流而難以表達自己的時候，他們會感到不被傾聽，不被看見，或者被誤解。

總的來說，不健康的家庭不去提升溝通技巧，而是快速應付性的回答，不是傾聽和理解。

由此產生的爭論導致了壓力和挑戰可能會撕裂家庭。

成癮行為（Addiction）

在美國，大約45%的人在他們的家庭中遭受過某種形式的酗酒或酗酒行為；大約有七千六百萬人存在藥物或酒精成癮，或者兩者皆有，其中大約有26萬是兒童。

成癮的父母會在家庭經濟狀況、相互交流或與人聯繫方面產生負面影響。

影響家庭成員與他人建立親密、健康關係的能力。

你的家庭有這些特徵嗎？如果你來自於這樣的家庭，怎樣才能讓家庭或自己變得不同呢？歡迎您留言討論！

（文中配圖來自於攝圖網）本文編譯自Psych2Go中文站微博，原文翻譯：慢慢的蝸牛

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