怎樣做一個不焦慮的媽媽？

乍暖還寒，忽冷忽熱的春天，剛剛在陽光直射的地方你還熱得直冒汗，這邊走到陰涼處，你就不由打個哆嗦。

帶諾寶出去，出門是暖洋洋的大太陽，就幫他把馬甲脫了。

走到背陰處，馬上感覺涼了下來，恰好迎面走來隔壁帶孩子回家的奶奶：「你給孩子穿這麼少，別凍著了。

」「沒事，一會到太陽下就熱了。

」

這樣的天氣著實難辦，你總不能上一分鐘幫孩子穿上，下一分鐘再幫孩子脫下來。

那到底要穿多厚呢？曾經，我也是會為這樣的小事糾結的媽媽。

放鬆下來才發現，其實孩子遠沒有你想像得那麼脆弱，你能承受的，他一般也沒事。

所以，諾寶每天和我穿得一樣厚，我脫他也脫，我加衣他也加，再也不用糾結了，他也從未因此生過病。

這是一個提倡「科學育兒」的時代，這是一個各種育兒知識隨處可得的時代，因此我們是幸運的，有更多渠道去學習做一個好媽媽。

但事情的反面是，你太急於成為一個「好媽媽」，你被各種信息綁架，你迷失在信息和知識的海洋里，無所適從，焦慮異常。

01我的孩子我做主

穿尿不濕真的不好嗎？

母乳餵養究竟多長時間好？

要不要補鈣？

孩子到底穿多厚合適？

一歲前能不能吃蛋清？

學步車到底能不能坐？

物理降溫還是退燒藥？

親密育兒還是培養孩子的獨立性？

……

每一個媽媽在面對孩子的問題時總有成千上百個選擇，「各路專家」、婆婆、親媽、鄰居、公園一起遛娃的大媽……每個人都能給你提一堆建議。

如果一個媽媽不能在育兒的問題上有自己的想法，並有自信去堅持，那麼相信我，你一定會每天都生活在各種痛苦的糾結中。

諾寶半歲時，某天我帶他出去曬太陽。

準備回家時，他已睏了，便躺在嬰兒車裡哭泣著要求我抱抱。

我一邊安撫他，一邊推動車子，試圖讓他儘快入睡。

這時身後走來一個年輕的媽媽，問我：「孩子怎麼了？」「寶寶睏了，想讓媽媽抱抱。

」我一邊應著，一邊繼續規律地推動車子試圖讓諾寶入睡。

年輕媽媽一副責備的口氣：「那你就抱抱呀，他還那麼小，不能一直哭。

」

孩子很快睡著，我愉快地把他推到小區門口，迎面過來一隻小狗，突然大叫起來，諾寶「哇」地一聲哭著驚醒。

我趕緊抱他起來安撫，卻再也放不下了，一放就醒。

想著馬上到家了，我便一手抱著他，一手推著嬰兒車去坐電梯。

這時，一位阿姨走過來看看我說：「孩子都睡了，還抱著不放車裡，不累嗎？」然後打斷我解釋的話語：「孩子不能太嬌慣了……」

這個世界上，總有許多自以為「熱心腸」的人，喜歡對別人的事情評頭論足。

看到妻子騎著驢，丈夫牽著，說這女人太不體諒老公；換了老公騎，又說男人不紳士；兩個人都騎，說人家虐待動物；兩個人都不騎，說人家傻……看，你怎麼做，都不可能讓所有人都認為是對的。

所以，想成為一個不焦慮的媽媽，你一定要有分辨信息整合信息的能力。

每一個孩子都千差萬別，適合自己的才是最好的。

吃什麼，穿什麼，睡多久……只有媽媽最了解自己孩子。

同時，你還要有不在乎別人評價的強大心理（當然前提是建立在你自己清楚事理的基礎上，合理的建議還應該採納）。

02尊重孩子的其他撫養人

小靜每次帶女兒和朋友一起吃過飯後，回家總是忍不住埋怨婆婆。

兩個朋友都是全職媽媽，親力親為撫養孩子，非常注重生活習慣的培養。

從會坐開始，就培養孩子坐餐椅吃飯的習慣，並逐步教孩子自主進食。

而小靜的女兒一直都是婆婆抱著餵的。

一起吃飯時，別的孩子雖然也調皮，但終究能在餐椅里坐著將飯先吃個七分飽；而小靜的女兒根本坐不到餐椅里，硬放進去便哭個沒完。

每次小靜一邊抱著哄一邊餵飯，弄得兩個人身上都是油漬，心裡氣就不打一處來。

回家和婆婆提起，婆婆總是一臉滿不在乎：「孩子早晚都能學會吃飯，你看他爸小時候也是這樣帶的，現在不也吃得挺好。

」

吃飯只是一方面，小靜平常看各種科學育兒的知識，想和婆婆分享，總是遭到牴觸。

曾經很多次，小靜都想辭職自己帶孩子，但一方面考慮到家庭經濟壓力，一方面考慮到職業中斷對職業發展的不利，遲遲下不了決心。

每次看婆婆帶女兒都各種看不慣，一想起別的媽媽從小培養孩子好的生活習慣，陪孩子閱讀，就覺得自己女兒已經輸在起跑線上了。

於是，左右搖擺，舉棋不定，小靜一天比一天更焦慮了。

她不知道如何在「個人

發展」、「完美媽媽」、「家庭經濟」之間找到一個完美的平衡點。

其實，世界上本來就沒有完美的事情，「職場媽媽」和「全職媽媽」都只是一個選擇而已。

重要的是在全面衡量自身現實情況進行選擇後，就朝著目標全力以赴，而非瞻前顧後。

如果你選擇了「職場媽媽」，在孩子的養育上勢必要和其他主要撫養人共同協作。

如果你對其他主要撫養人的工作不滿意，那麼可以劃清界限。

比如：「周末和下班時間，你全權負責，以你的意見為主；而對你不在時無法掌控的事情，則尊重其他撫養人的意見。

」

通過媽媽的影響力給你的孩子施加良性的影響，如果效果顯著，相信你和其他撫養人的溝通也會更有效。

所以，想成為一個不焦慮的媽媽，就要學會對自己寬容，不苛求自己凡事追求完美。

還要學會對別人寬容，理解別人的局限性，不苛求別人事事和你一致。

03一個快樂的媽媽完勝一個完美的媽媽

很多時候，我們的焦慮源於我們對未來過高的期待，對過去太多的不滿。

我們苛求自己，抱怨別人，也不過是希望我們的孩子得到更好的照顧和教育，成為我們所期待的優秀樣子。

事實上，每個孩子都是獨立的個體，他/她經由我們來到這個世界，卻不屬於我們。

他/她有自己的使命和人生課題，成長的每一步都必須自己去經歷去完成，我們只是陪伴他們走過人生路上的一段。

所以大可不必把自己想得過於重要，父母對孩子有著重要影響，但絕不是孩子成才的決定性因素。

父母對孩子最好的愛，是為他營造一個充滿愛和自由的發展空間。

如果一個媽媽追求完美，事事苛求，充滿焦慮，她會傳遞給孩子緊張和壓力，會製造出一個同樣焦慮的孩子。

而焦慮將使他時時擔憂，使他無法專注發展自己的優勢。

一個快樂的媽媽，才有能力給予孩子更多的愛和自由。

快樂的媽媽，懂得生活之間的取捨，懂得各種需求之間的平衡；快樂的媽媽知道什麼時候該堅持自己的意見，什麼時候要尊重別人的付出；快樂的媽媽懂得引導和鼓勵孩子去發展自己的優勢，並懂得如何身體力行教會孩子面對挫折。

所以，想成為一個不焦慮的媽媽，需要你不苛求自己做「完美媽媽」，創造條件讓自己成為一個「快樂媽媽」。