活學活用日常育兒八招，讓你帶出少生病的娃！

九月對於「家有寶貝」的家庭來說

是一個特別重要的月份

九月，是開園、開學的季

九月，是園丁們的節日

但最重要的是

九月的秋風寒意，隨時會讓寶寶生病

收這八招

帶出少生病的娃！！

其實孩子不生病未必是好事！適當的疾病能夠激活孩子體內的免疫機制，增強孩子的抵抗力。

孩子也就是在一次次生病的過程中不斷加固自己的身體防禦系統，然後慢慢強大起來。

所以我們真正希望的只是孩子可以少生一些本來可以避免的疾病，少被過度治療，少被濫用藥物，同時在經歷一些常見疾病時，能夠擁有「扛一扛就能過去」的身體素質

第一招 堅持母乳餵養

千萬不要小看這一點，這真的是最便宜最方便又最有效的方法之一了。

母乳（尤其是初乳）含天然抗體、活免疫細胞、酵素等，可增強寶寶的免疫力，預防多種疾病，減低因腹瀉和肺炎而住院的機會。

母乳是充滿生命力的，媽媽的身體會因應寶寶不同時期的生長需要，製造和調配出最合適的成分，給予寶寶獨家的最佳營養，包括奧米加三脂肪酸（DHA），牛磺酸（Taurine）等等，幫助他腦部、眼睛、腸胃等發育。

此外，母乳還含有一些特別的酵素，幫助消化及吸收養分。

第二招 不必太乾淨

孩子不需要生活在無菌的環境裡，所以家裡保持基本清潔即可。

過於乾淨的環境只會削弱孩子的環境適應能力與身體抵抗力，消毒產品的使用亦會破壞家裡正常的微生態平衡，反倒於孩子的成長不利。

比如大家是否有感覺，通常有潔癖的人往往都有一些過敏性疾病？另外比如嬰幼兒常見的鵝口瘡，也是因為「太乾淨」而惹的禍。

所以家裡不必太乾淨，孩子的用品也不必天天消毒，更無須使用化學消毒劑消毒。

第三招 多接觸大自然

有研究表明，接觸豐富多樣的微生物能有效增強孩子的抵抗力。

比如，同等條件下，在農村滾泥塘下河溝放牛羊爬山坡的孩子比遠離大自然的城市孩子身體抵抗力要好很多。

所以，不要擔心孩子弄髒衣服，只要不危險，就讓他盡情玩去吧。

作為家長，在條件範圍內儘可能為孩子創造接觸大自然的機會就可以啦。

第四招 講個人衛生

飯前便後要洗手，平時見手髒了也會不定時洗手。

這就直接杜絕了「病從口入」。

但是很多寶寶對吃手上癮的，就需要父母更加注意了。

既要讓孩子玩得痛快，又不能讓孩子的口腔暴露在有害細菌中。

第五招 健康飲食

吃藥打針都是在疾病出現之後的補救辦法，而健康飲食則是讓孩子少生病的一套提前預防機制。

吃飯並不僅僅為了飽肚子，更重要的是營養的攝入，不好好吃飯，會影響營養攝入，長期如此，便會造成孩子身體素質差，抵抗力低下，也就自然容易成為被疾病侵襲的對象。

科學的餵養+良好的進食習慣=紮實的身體基礎。

對於孩子的飲食喜好，我們無須過多糾結，誰都有愛吃的那口和討厭的那口，孩子挑食也是正常的（大人也都如此），最大可能地做到營養均衡就可以了。

第六招 慎用抗生素

使用抗生素通常都是殺敵一千自損八百的招數，不到萬不得已最好不要用。

抗生素只對細菌感染有效，通常只有在出現嚴重細菌感染的時候才建議使用。

抗生素對病毒往往是無效的。

抗生素在殺死有害細菌的同時也會一併消滅掉身體里的很多有益微生物。

這也就是為什麼長期使用抗生素之後孩子的抗病能力反而更低的原因。

家長往往會覺得一次疾病治好了，之後生病卻更頻繁了。

這就是因為孩子的免疫力遭到了破壞的緣故。

那麼如何鑑別抗生素呢？通常你只要看到藥品名稱含有黴素、頭孢、西林、沙星等字眼時就需要多留心了。

第七招 做好疾病隔離

當媽的人都有一種感覺，就是一病病一窩。

小區里如果有一個寶寶生病了，很多時候就會接二連三地有其他寶寶生病。

所以在疾病流行期、其他寶寶生病時或者有家庭成員生病時，一定要妥善做好疾病隔離工作。

儘量不要帶孩子去人流集中的地方，儘量不要接觸生病的大人小孩，外出回家後要及時洗手，咳嗽打噴嚏都用紙巾遮擋，家中有病號時一定要離孩子遠一點。

有時孩子的嘔吐物、排泄物也會攜帶很多傳染性的病毒或細菌，因此需要第一時間處理。

這個時候就有必要使用一些消毒劑了。

凡是被污物污染過的地方儘量做到徹底消毒，避免交叉傳染。

第八招 相信孩子的自愈能力

孩子的一切都是嶄新的、旺盛的、充滿生命力的，同樣，孩子的疾病癒合速度也是驚人的。

只要得到了妥善的處理，孩子很快便能復活如初。

對於很多普通的疾病，我們大可讓孩子留在家裡觀察兩天，靜待孩子自我免疫力發揮作用，給孩子時間和機會去對抗疾病。

孩子的免疫系統也就是在與疾病的不斷過招之間逐漸強大起來的。

要相信，孩子遠沒有我們想像的那麼脆弱。

不要總跑醫院，不要有事沒事吃一大堆藥，不要身體里總有「是藥三分毒」的殘留。

孩子健康的身體是各個方面長期共同作用的結果

你再講衛生

要是疾病流行期間不注意隔離也很容易中招

你平時飲食再均衡也禁不起幾次抗生素的破壞

所以要想保證孩子有個棒棒的身體

還真得媽媽打小開始就多多留心多多注意

為孩子提供一貫的健康環境

為孩子的身體保駕護航！