做和善而堅定的父母，讓孩子在愛中如花綻放

有一種愛，和善而堅定，

有一種養育，育兒先育己，

有一種父母，不驕縱不懲罰，

用理解與尊重、鼓勵和接納

陪伴孩子一路前行。

做一位和善而堅定的父母，

養育一個陽光而自信的孩子。

這是每一位父母的願望。

如何實現這個美好的願望呢？

Delia，美國正面管教協會認證正面管教家長講師和學校講師、 IRCES國際認證軟技能培訓師、共創教練、父母教練 、前世界500強外企資深市場總監、一位六歲孩子的媽媽，跟家長們分享如何在正面管教體系下養育孩子。

這也是「智·樂·匯」親子活動群第二期微課內容，點擊下方音頻即可收聽語音版內容。

「正面管教」體系近40年前源於美國，由世界著名教育家、作家Jane Nelsen（簡·尼爾森）和Lynn Lott（琳·洛特）基於阿爾弗雷德·阿德勒和魯道夫·德雷克斯的個體心理學理論結合兒童教育特點完善而成。

經聯邦政府資助推廣於中小學，現已成為美國主流家長教育體系之一。

這種體系是基於體驗式教學方法的家長教育課程。

家長通過正面管教的學習，採用積極、正向的思維、語言、行為和方法去養育教導孩子，做和善與堅定並行的父母，幫助孩子從小建立終生受益的良好品格。

這是一種針對成人的培訓，教大人怎麼對待孩子。

通過一張圖來認識，圖中有四個象限，橫軸是和善，從左往右和善越來越高；縱軸是堅定，從下往上堅定越來越高。

每一個象限都代表不同類型的父母，如果要養成一個自立、自律、自主、自信的孩子，就要做到既和善又堅定，就是一種「高和善、高堅定」的父母。

一個原則（無條件的愛與接納）三件事（看見孩子、看見自己、鼓勵鼓勵再鼓勵），幫助你養育一個陽光而自信的孩子。

一個原則：無條件的愛與接納

愛孩子就愛孩子本來的樣子，千萬不要比較，這是做到無條件的愛與接納的前提。

有一段話分享給大家：每個孩子天生是一個圓，幸福而快樂。

後來為了生存，在世人的評判中慢慢失去身上一些寶貴的東西，慢慢不再完整。

一些幸運的圓會在某一天覺醒，開始在後半生努力去尋找他們失去的部分。

這些幸運的圓中的一部分有幸在離開這個世界之前找回了自己，又變成了一個圓，一個幸福而快樂的圓直至終老。

可是大多數的圓，終其一生都沒有辦法讓自己還圓。

孩子天生不會比較，是成人用「看誰誰家的誰誰」教會了他們比較，然後他們開始比較自己，比較別人，比較他們的孩子，越比越氣餒，越比越自卑，越比失去的越多。

於是一個天生快樂幸福的圓變得支離破碎。

所以愛孩子就愛孩子本來的樣子，千萬不要比較。

第一件事：看見孩子

孩子是宇宙能量的彰顯。

每個人都是獨特的和與眾不同的，怎麼能去比較呢？如何做到不比較呢？答案就是「看見」——看見真實的孩子，看見他本來的樣子，而不是根據我們成人的經驗做出的主觀臆斷。

第二件事：看見自己

把對事情和對人的態度分開，讓孩子看見你。

告訴孩子一句話：我愛你，但不喜歡你正在做的事。

這句話中的「我愛你」其實是在告訴孩子「無論發生什麼事，我都愛你這個人，和你做了什麼事沒有關係」。

從小被這樣告知的孩子安全感會比較強，會更加獨立自信，因為他們不是活在別人的評判中，所做的事情也不是為了取悅他人，而是發自自己的內心。

也就是「follow my heart」。

科學研究表明，一個能在大多數時候聽從自己內心呼喚的人，他的快樂指數，幸福指數都會高於那些大多數時候活在別人的評判下的人。

第三件事：鼓勵鼓勵再鼓勵

鼓勵在正面管教里是最重要的理念和工具，正面管教創始人簡·尼爾森說：孩子需要鼓勵就像植物需要水。

其實，表揚和鼓勵有很大的區別，表揚就像糖果，大多數人都很喜歡，但是太多的表揚會有一些副作用，容易讓人對自我的認識產生偏差，經常被表揚的孩子有可能會成為「尋求認可上癮者」，會不太愛冒險會容易犯錯。

因此要學會健康的鼓勵，不同的鼓勵方法對孩子也產生不同的效果，最主要的方法分為描述性鼓勵、致謝式鼓勵和鼓勵嘗試。

正面管教體系中有50多種正面管教工具，「共情」就是一個具體的正面管教工具，通過認可情緒去幫助孩子建立這樣的安全感。

當孩子的情緒被認可時，就不會擔心因為自由表達了自己的感覺、想法、質疑和觀點而被拒絕或者被懲罰。

孩子會覺得「可以自由的做自己」，父母也能更了解孩子真實的想法。

具體句式：媽媽得出來（知道/明白… … ）、你現在覺得___________（感覺詞彙）、是因為___________（孩子相信的原因）、我猜，你但願_______（孩子的願望）。

Q：小嬰兒一歲之內？應該怎樣培養？是否需要管教？

A：一歲孩子的養育有兩點：一是生理需求的護理，比如吃飽、穿暖、母乳的餵養、定期曬太陽、補鈣等；二是在早期培養孩子的安全感，父母高質量的陪伴是很重要的。

我們經常會遇到這樣的情況，家長會認為孩子還小陪他沒用，等長大了再陪伴，其實這樣就錯過了最需要重視和培養安全感的最佳階段。

Q：怎樣引導孩子能自主的看書、學習或者是家長怎麼做孩子才能聽話？

A：對於這個問題，應該理解成學習習慣和生活習慣的養成，一是讓孩子從小養成規律的作息習慣，越早形成越好。

二是家長需要以身作則。

行大於言，不能只要求孩子學習、讀書，家長則在旁邊玩手機，小時候家長可以陪伴閱讀，長大了之後，家長和孩子可以各拿一本書一起看。

三是讓孩子堅持一件事，要培養孩子的興趣，鼓勵是很重要的。

我家裡有一面女兒的鼓勵牆，每一天都會把值得鼓勵的事情寫下來、畫下來貼在牆上，睡覺前也會有互相致謝的環節。

比如我寫：寶貝，看到你練完舞蹈回來已經很累了，又把英語作業做完了，因為你堅持今天的事情今天做完。

這是一種描述式鼓勵，這種鼓勵讓孩子知道她哪裡做的對，當對的行為在不斷強化的時候，她就有意識去不斷的堅持。

靜靜聽老師分享下來，受益匪淺，每個孩子都是來人間遊歷的天使，每一位父母都應該擁有一顆「無條件的愛和接納」的心，一雙「看見孩子」的眼睛，在愛的注視里收穫一個陽光自信的孩子。

育兒即育己，輕鬆做父母，快樂做自己。

願每一位孩子都陽光而自信，願每一位父母都和善而堅定。