寶寶挑食難糾正？寶媽學會這8點，寶寶吃飯不再難！寶媽必學

寶寶偏食，指的是小兒對飲食挑剔或僅吃幾種自己喜歡或習慣的食物。

偏食是一種不良的飲食習慣，既不利於營養的攝入，也不利於健康的發育。

如果寶寶長期只吃自己喜歡或習慣的食物，就會造成體重不增或下降、面黃肌瘦、皮膚乾燥，嚴重的話還可導致貧血、低血糖、營養不良等症狀。

寶寶偏食，可能會出現如下的表現：

1. 每次吃飯時，不吃小碗裡的米飯或麵條，光吃肉就飽了。
   
   

2. 讓他吃青菜時，要麼不願意吃，要麼含在嘴裡咂咂味兒就吐出來。
   
   

3. 喜歡吃漢堡、薯條、炸雞等油炸食品，每次吃的量可以頂一天的飯量。
   
   

4. 就愛吃小蛋糕、酸奶、梳打餅等零食，總是不正經吃飯。
   
   

5. 遇到喜歡吃的菜餚時，總是吃很多；遇到不喜歡的菜餚時，寧願餓肚子也不吃。
   
   

如果寶寶出現上述表現時，家長應引起注意，並及時加以糾正，以免影響寶寶的營養吸收，進而影響其正常的生長發育。

培養孩子的獨立生活能力是一項長期、繁瑣、細緻的工作，進行這項工作，家長應做到以下幾點：

1、不怕髒

寶寶們在6-8個月的時候，就會迫不及待地用手抓起碗裡多米糊往自己嘴裡、臉上、脖子上、頭髮上糊，愛乾淨的媽媽簡直要瘋掉了。

可是千萬不能阻止，你要忍！忍！忍！哪怕忍成忍者神龜！要知道你的阻止可能扼殺了寶寶自己吃飯的興趣，想想以後天天追著寶寶餵飯的可怕場景你還是笑著讚美寶寶：寶寶吃得真香呀！

2、多給寶寶按摩小手

怎麼讓寶寶別糊的到處都是？他們怎麼就不能像大人一樣準確的餵到嘴裡去？這個問題問得好，告訴你一個小秘訣，我們的寶寶就能很快告別邋裡邋遢的吃飯了。

媽媽從寶寶出生開始每天幫助幫助寶寶按摩小手，鼓勵寶寶抓握東西，再跟老師學幾招手指操，完全可以讓寶寶擁有一雙靈巧的小手，這樣吃飯就不會糊到滿臉滿身了。

3、餐具的正確使用

使用正確的餐具，可以促進寶寶的口腔發育，進而促進他們的進食能力。

如6個月以後的寶寶減少奶嘴的使用，改用吸管杯、學飲杯、勺子或普通敞口杯。

4、採取正確的餵飯方式

其實從6個月到18個月期間，寶寶還是需要我們餵飯的，只是要根據寶寶的咀嚼能力和吞咽能力水平，每2次送食保持合適的間隔時間，給寶寶預留較為充足的咀嚼和吞咽時間。

為避免因餵食時間過長而導致飯菜過冷，可採取多次分裝的方式。

5、吃給寶寶看

寶寶無法自己學會吸食、咬合、咀嚼和吞咽，這就需要父母做好示範並耐心的引導。

有些寶寶僅是學會咬蘋果，可能就需要1個月的時間了。

所以，別不好意思，在寶寶面前誇張地吃！吃！吃！這樣才能養出小吃貨！

6、懂得基本的營養知識和烹飪技能

父母需要學習基本的營養知識和烹飪技能，花點心思為寶寶配置豐富的食物，避免食物單一影響寶寶的進食興趣。

1-2歲的寶寶對食物最挑剔，這時候的媽媽不得不變身超級大廚，還得中西結合，色香味俱佳，才能寶寶愛吃！

7、好好陪孩子玩

對，你沒看錯，就是叫你好好陪孩子玩。

還不能坐著，你得陪他爬、陪他跑、陪他跳！甚至還要時不時扮演下壞人，被他抓！為啥呢？因為只有寶寶餓了他才會好好吃！

8、裝扮餐廳

最後你還得花點心思裝扮下您家的餐廳，別以為把老婆追到手就可以在豬窩裡吃飯了。

你家這個小公主小王子可比當年一枝花的老婆難伺候多了。

今天粉紅公主、明天汽車世界、後天浪漫燭光、後後天……此外，偶爾改變下進餐地點也是個不錯主意，如果您周末突然帶寶寶去樓下花園「野餐」，也許您會發現寶寶的胃口大開，興致高昂！

　　對孩子不愛吃飯的行為，家長不要哄騙也不許諾、威脅。

如果父母採用這種方法，孩子便會將吃飯當做「武器」，用吃飯來與大人講條件。

對此，可採取「飢餓療法」，孩子不想吃，就先不讓他吃，等他餓了再吃。

不必擔心，一兩次沒吃好飯沒多大關係，身體內部的需要會自動調節。

這頓飯沒吃好，下頓飯必然會增加。

不少家長習慣於每次吃東西時問孩子：「你喜歡吃這個嗎?」「你喜歡吃什麼呀?」這些問題容易給孩子挑食的機會，是不必要的。

另外家長經常使用威脅、責罵等方法逼迫孩子吃東西，這樣不僅不能糾正孩子挑食，還會使寶寶產生逆反心理，長此以往使親子關係變得緊張。