准媽新媽必讀書單，十本超實用書籍推薦

」孕婦懷孕期間看哪方面的書好？「准媽准爸們面對茫茫書海，似乎都很迷茫，書籍是幫助准媽升級為好媽媽最好的工具，媽媽是朋友，媽媽是老師，媽媽是孩子的引路人，教育方法的差別，將影響孩子的一生，下面小編帶大家來看看有哪些是媽媽必讀的書吧。

1．孕期指南類書籍

懷孕生孩子其實是一件有潛在危險的事情，至於具體數字，大膽的媽媽可以參考龔曉明醫生的《生孩子是一道鬼門關》。

總而言之，想要懷孕分娩變得更加安全呢，除了要重視並定期進行產前檢查以外，了解孕期保健知識也是不容掉以輕心的事情，因此閱讀孕期指南類的書籍，對孕媽媽來說十分必要。

孕期指南類的書籍通常會根據妊娠進程，介紹孕媽媽的身體變化、營養飲食、注意事項以及可能會出現的各種情況（包括病徵）。

比如，在懷孕三個月時鐵元素的需求增加，這時就應及早調整飲食加強高鐵食材的攝入，否則等到產檢時再發現貧血，雖然仍可以用藥劑補充，但藥劑補充的副作用卻難以避免（藥劑補鐵易引起便秘）。

全新升級版 西爾斯懷孕百科

大名鼎鼎的《西爾斯懷孕百科》是美國人出的書，逐月介紹了懷孕期間孕婦體內的微妙變化，並提醒孕媽媽在孕期各階段的注意事項。

這本書有懷孕聖經的美名，作者西爾斯夫婦既是兒科醫生，又育有八位小孩，因此這本書既有專業人士的嚴謹，又有切身經驗的貼心。

特別是對有爭議的問題（比如電腦的輻射影響）不妄下結論，而是闡明目前的研究現狀和實驗結果，供孕媽媽參考。

再有就是關照心理，細心地分析孕媽媽可能出現的某些心理感受（比如指出懷孕初期的多疑，是滴，你的那點焦慮也沒什麼大不了，大家都一樣滴），缺點是有些內容（主要是就醫方面）與中國國情不符，無法執行。

懷孕可以很簡單

這本書對備孕知識的介紹很接地氣，文字生動活潑、深入淺出，此外還收錄十幾位孕媽媽成功受孕的真實小故事，具備正確的備孕知識，更有利於優生優育。

更重要的是，本書對備孕困難甚至是遇到點小麻煩（如習慣性流產、多囊卵巢綜合徵等）的情況有針對性的介紹，尤其適合屢次試孕不成功的朋友閱讀。

懷孕聖經(特惠版)(16K) 安妮迪恩斯著

該書圖片精美、恰當，文字輕鬆、實用；編目清晰，方便閱讀。

涵蓋了懷孕、分娩和育兒等內容，非常詳細，而且非常正能量，提供了積極的建議，讓准媽媽能夠清楚明白地度過孕期。

這本書對比其他的懷孕書籍，有著獨特的風格，裡面有各種插畫、彩色照片、胎兒高清圖，能夠了解胎兒每一周每一個月的生長發育情況。

另外它特製圖解讓孕婦對妊娠三個時期中每個階段的身體變化和重要提示一目了然。

2．育兒知識類書籍

照顧好一個小寶寶並不是一件容易的事，儘管多數家庭會請老人或月嫂（育兒嫂）幫忙，但年輕媽媽應該明確一點：父母才是養育孩子的第一監護人，特別是媽媽，在帶孩子的事上那個第一責任人必須是你自己。

推薦孕媽媽從孕期開始就做好準備，閱讀一些嬰幼兒餵養、健康護理方面的書籍，以便在小天使出生之前就掌握一些科學的嬰幼兒養育知識。

一來，孩子出生以後沒有時間細細讀書是大機率事件，新手媽媽如果毫無準備，難免手忙腳亂，甚至是手足無措。

二來，在餵養問題上與家中其他看護人出現分歧時，媽媽可以做到心中有數，杜絕盲從。

美國兒科學會育兒百科 全新修訂第六版

寶寶出生後，新爸新媽們哪怕忙到再不可開交，這本書也一定要抽空多看看。

這麼說吧，如果你沒太多時間看育兒書，那就看這一本好了，准沒錯！

這本書出版20多年來，在全球持續暢銷，由美國兒科學會超過100名兒科專家集體編著和審閱共同完成的，全書將孩子從出生到5歲所可能涉及到的大小問題全部講了一遍，內容細緻到堪比教科書！可能正是因為內容太全太細了，再加上排版也很密，所以很多人買到手後很難有耐心看下去。

個人的建議是，不妨買回家當應急參考書吧，如果在帶娃的過程中有不懂或疑惑的地方，你都可以隨時拿出書來仔細翻翻，相信一定會有意想不到的收穫哦！

松田道雄的定本育兒百科

第二本推薦，不是西爾斯，而是日本松田道雄的《定本育兒百科》，這本書也非常的不錯！這本書讓人讀來很輕鬆，如沐春風一般，裡面關於嬰兒護理和疾病介紹以及應對寫的非常非常非常的詳盡，很多媽媽都感覺這本書比張思萊等好多了。

因為他真正的把嬰兒當做人來看，而不是一個我們可以操控的布娃娃。

同時他也真正的把媽媽們當做自己的朋友，這一本書買來絕對不會後悔。

當然，老頭兒對母乳餵養的看法是很順其自然的，他雖然主張8-9個月開始引導離乳，但是對想餵奶久的媽媽卻不會說「母乳在N個月之後沒有營養」，這一點是一些國內兒科醫生所不能及的。

另外對傳統育兒方法與現代育兒意識的衝突，作者處理地非常得當實用。

西爾斯親密育兒百科(全新修訂版)

這仍然是一本值得閱讀的育兒知識書籍，和《西爾斯懷孕百科》相似，這本書也是按照時間順序，從如何準備好迎接寶貝，到寶貝出生，再到從嬰兒成長為幼兒，對嬰幼兒餵養、睡眠、安撫、健康等問題做出了介紹。

這本書最大的特點是，一切的基礎都建立在「親密育兒（attachment parenting）」的理念之上，提倡讓父母和寶寶建立親密關係，讓孩子在充滿愛的環境裡長大。

嬰幼兒睡眠聖經 升級修訂版2016年精裝

寶寶的睡眠是個挺讓人頭疼的問題，怎麼才能讓小傢伙乖乖睡覺呢？看看這本《嬰幼兒睡眠聖經》吧，從孩子出生起一直到青春期，你很可能遇到的各種有關於孩子睡眠的問題書中都說得詳詳細細了。

寶寶的良好睡眠習慣必須從小著手培養，所以建議准媽媽們可以在孕期提前看看這本書，等孩子出生後就不至於整天被小主鬧到全家人都無法安睡了。

3． 育兒理念類書籍

在懷孕期間閱讀一些育兒理念方面的書籍，可以幫助孕媽媽儘早建立形成自己的育兒觀，這樣才會在寶貝出生以後更加沉著自信的應對各種狀況。

事實上，從孩子一出生，當媽媽開始對小寶貝的吃喝拉撒一一照顧，每一件小事都無一不滲透著育兒理念。

既然是理念，這類書籍一定是百家爭鳴、各有千秋，推薦孕媽媽不妨多閱讀，多比較，多思考。

好媽媽勝過好老師

尹建莉老師的這本書相信不少年輕家長都早已看過了吧，因為實在是太暢銷了！

書中有不少育兒理念已經被很多家長接受並付諸於實踐了，比如孩子撞了桌子後告訴孩子桌子也是會疼的，我們應該摸摸它；又比如寶寶打針時不要欺騙他不疼，而應該對孩子說「有一點疼」「忍不住了可以哭出來」。

雖然看完後有些人會覺得這種育兒方式未免太理想化了，但這本書有兩點讓人喜歡：一是書中秉承的是家長與孩子一同成長的理念；二是書中的小故事太接地氣，也許幾年以後同樣的故事就會發生在你和你的寶寶之間，尹老師提供的解決方案能夠提供很實用的啟發。

捕捉兒童敏感期(珍藏版)

現在的不少年輕家長當遇到孩子的某些情緒或行為問題時，都已經學會試著用「敏感期」來解釋了，我想這與孫瑞雪老師的這本《捕捉兒童敏感期》的暢銷還是有不少關係的。

這本書理論性的東西不多，全部是一篇又一篇類似日記的小故事。

作者以這樣一種形式讓家長試著走入0-6歲孩子的心靈世界，試著站在另外一種全新的角度來解讀孩子的各種行為和情緒，讓家長清楚了解孩子的各種敏感期，並學著按照書中的指引在育兒中加以運用。

當你面對孩子的某些行為火冒三丈時，當你搞不懂孩子在想些什麼時，當你不知道到底該怎麼教孩子時，翻翻這本書吧，它一定會給你不少啟發。

另外，當您的孩子大一些後，還可以看看孫瑞雪老師針對6-12歲兒童敏感期寫的另一著作——《愛和自由》。

父母效能訓練手冊(30周年紀念版)

此書由獲得諾貝爾獎的心理學家戈登博士所寫，他還擔任過美國白宮兒童顧問。

內容通俗易懂，舉得例子也都很豐富，又切合實際。

作者提出了很多跟傳統教育理念及文化習慣相衝突的觀點，著重介紹了父母與孩子有效溝通的技巧，並恰當的地提出建議，告訴你怎樣維持家庭的和諧。

育兒即育己，很多人在育兒的過程中得到了很多啟發，也成長了很多。

有的人可能在育兒過程中停滯，感覺到育兒是很費勁的事情，很多很多媽媽，她們的老公，到家就玩遊戲，打電腦，一點也不參與育兒。

這真的很糟糕啊！所以小編建議這些書，不要只媽媽看，爸爸也請一定要看。