俗話說「春捂秋凍」寶寶秋季穿衣指南,對比你給寶寶穿對了沒?
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這兩天,我在門診說的最多的一句話,就屬「來來來,先把孩子的外套脫了。
」
秋天一到,氣溫著實變低了不少,每天早上給寶寶選擇穿什麼衣服成了寶媽最耗時間的事情。
穿多了怕熱著,容易出汗,感冒了;穿少了吧,又怕凍著。
之所以有這樣的糾結,和我們從小到大的兩個慣性思維分不開。
1.判斷寶寶冷暖的標準就是手腳的溫度。
一摸,有點涼……等等,先別急著給寶寶加衣服,等菌菌把話說完再決定要不要加。
1歲以下的寶寶,心臟搏出的力量弱,末梢血液循環較差,也就是我們常感覺到的手腳有點涼。
但實際上,寶寶的中心溫度並不低。
隨著寶寶的不斷成長發育,這種現象會逐漸消失。
2.看天氣情況,天一冷就給寶寶加衣服。
一直以來的生活經驗告訴我們,感冒就是因為穿的太少,著涼了。
表面上看,寶寶是因為天氣變化,著涼了感冒的。
實際上,真正導致寶寶感冒的原因是氣溫驟然變低,寶寶防禦致病微生物的能力降低了。
再加上寶寶可能正處於斷奶,出牙的時期,免疫力更低。
自然界本身存在的病原微生物就會趁著這個當口,侵入寶寶體內,引起寶寶感冒。
知道了問題所在,寶媽只要用正確探測寶寶體溫的方法,以及穿衣準則就可以很好的解決「寶寶穿衣」這一糾結難題了。
判斷身上的衣服穿的夠不夠,最簡單的方法就是摸寶寶頸部的溫度。
用手探測寶寶頸部的溫度,如果你感覺頸部是溫熱的,那就表明寶寶穿的剛剛好。
(用手測之前,一定先暖好自己的雙手,避免手過涼,刺激到寶寶。
)如果感覺已經有點出汗了,皮膚黏乎乎的,那就穿的有點多了。
或者寶寶吃母乳的時候,寶媽用自己的乳頭感覺寶寶的口腔溫度。
測溫度可以表明寶寶現在穿的衣服「剛剛好」,而穿衣準則可以在源頭上,就保證寶寶穿衣「剛剛好」。
穿衣準則一:洋蔥式穿衣法
菌菌的「洋蔥式穿衣法」,可以讓寶寶穿衣保暖,凹造型兩不誤。
1.洋蔥式穿衣法是指,給寶寶貼身多穿幾層薄衣服,衣服之間層層相扣,這樣可以讓衣服之間的空氣更好地流通。
即便寶寶蹦躂一會出汗了,衣服也容易干。
再者,不論熱了還是冷了,穿脫衣服也方便。
穿衣準則二:時刻保護好肚子,腳丫子
寶寶的腹部受涼,極易導致腹瀉,消化不良。
晚上睡覺時穿好小肚兜,平時穿衣要穿貼身小背心,讓腹部保暖。
經常給寶寶的小腳穿上襪子。
棉襪,羊毛襪都是可以的,裡面有腈綸材質的襪子就不要上寶寶的腳了。
選擇的襪子大小要剛剛好,不要因為擔心被寶寶拽掉而選擇緊襪子。
襪子的里襯以純棉材質為好,可以吸收跑跳出的汗,保持腳部的乾燥清爽。
鑒於寶寶對自己的好奇心,把襪子拽掉是經常有的事,菌菌要提醒寶媽,看好襪子。
不然,撿襪子,買襪子就是常態。
穿衣準則三:首選易穿脫的小馬夾,小坎肩
小馬夾,小坎肩穿脫及其方便,又可以很好地保護寶寶的肩部,背部,腹部這些容易受涼的部位。
穿衣準則四:出汗了,先等等。
寶寶出汗時,不要立即給寶寶脫衣服。
先拿乾淨毛巾擦乾寶寶後背,額頭的汗,再脫衣服。
穿衣準則五:手裡常備外套
帶寶寶外出時,手裡常備著一件外套或者帽子。
畢竟秋天的天氣,你懂得,變天比變臉快多了。
穿衣準則六:早晚比中午多穿一件,活動時比靜態時少穿一件。
秋天顯著的特點之一就是早晚溫差大。
一天時間內,秋天、夏天、秋天的溫度輪著來。
寶媽根據早晚氣溫的變化,及時給寶寶穿,脫衣服。
還有一種穿衣法是大家熟知的「溫度穿衣法」。
衡量公式是,氣溫+衣服溫度=26℃。
一天的氣溫是一定的,只要在穿的衣服上進行調整,保證溫度達到26℃就好。
一件薄棉毛衫的溫度是1℃,厚棉毛衫的溫度是2℃,薄外套的溫度是3℃,一件棉背心的溫度是4℃,稍厚點的外套是5℃,薄羽絨服是6℃,厚羽絨服是9℃。
菌菌以上所說的穿衣準則,寶媽要當做一個參考來看待。
每個寶寶的體質不同,對環境的適應能力都有差異。
寶媽要從寶寶的實際需求出發,靈活應用穿衣準則,不要讓寶寶凍到,熱到。
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