不想對寶寶發脾氣！那媽媽需要怎麼做？

昨天和老師們一起讀導師林文采博士的新書《心理營養》，讀完第一章老師們一起討論關於五大心理營養的體會。

一位己經做了媽媽的老師提出來「溫和而堅持，看書上寫的容易，真正自己做起來真的很難」。

老師舉了個例子，孩子快20個月了，看到手機就拿著不放，不管媽媽怎麼商量，都不會放下，經常是媽媽堅持不了了，就打開手機給孩子看。

一方面媽媽覺得這麼小給孩子看手機不好，另一方面當藏起來的手機被孩子發現時，又禁不住孩子的肯求，會同意孩子的要求。

老師問，她該怎麼做到溫和而堅持。

這位老師的問題，同樣是很多父母的問題。

往往父母知道很多道理，也明白做些什麼對孩子有好處的，但是各種各樣的原因讓父母就是沒有辦法做到。

要麼沒有辦法做到對孩子堅持，要麼沒有辦法做到對孩子的溫和。

這麼多困難，父母要怎麼辦呢？

首先，父母必須要梳理一下在你的家庭中什麼是允許的，什麼是不允許的。

爸爸媽媽以及家裡的其他人員，要保持基本的一致。

比如上面老師的例子，手機對20個月的孩子到底是可以偶而看的，還是堅決不能看的，是你的家庭需要決定的。

這位老師因為孩子的外婆離的很遠，平時就是通過手機視頻外婆與小外孫女互動的。

所以在孩子看來，手機裡面能夠看到一個很愛他的人。

孩子自然在看到手機時就會想從裡面看到這個人。

即使看不到這個人，手機在孩子看來也是很神奇的物件，小小的機器里居然有那麼多好玩的事情。

很顯然在這個家庭中手機完全在孩子面前完全隔離是不太可能的。

至少在和外婆通話時，手機還是要出現在孩子的面前的。

其次，家裡的環境是要便於執行家裡的規則的。

比如剛剛提到的手機，如果在家庭中父母達成一致3歲之前不讓孩子接觸電子產品，那麼回到家裡，父母都不能在孩子面前玩手機、看電視等電子產品 ，同時手機也要放到孩子拿不到或者看不到的地方，家裡的電視也不打開。

這樣父母在執行這條規則時就比較容易。

否則的話家長就要不停的和孩子去重複規則，去制止孩子的一些行為，家長總是重複，孩子也總是沒辦法克制自己的渴望，衝突多了，家長沒辦法保持 淡定也是很正常的了。

第三，對於父母來說，父母內在的平和穩定是非常重要的。

父母自己的心理營養是否充足，直接影響父母對待孩子的態度。

父母會因為自己的安全感不足，或者價值感不足，就會特別在意別人對自己的看法，或者別人對孩子的看法。

這時如果孩子不能按照父母的期待去做，父母的情緒是很難調整好，很難溫和的等待孩子按自己的節奏去做，自然是沒有辦法溫和的對待孩子。

只有心理營養充足的父母，溫和而堅持做起來才不會看起來那麼難。

所以父母學習情緒管理，學習自我成長對自己、對孩子都是有益的。

第四，如果父母在面對孩子的一些小狀況確實很難調整自己，那麼就試著先讓自己停下來。

給自己一點時間，適當的停頓可以幫助家長調整自己的情緒。

也可以幫助家長更多的去看孩子行為背後的原因和需求是什麼。

當父母和孩子都間隔一段時間，再去討論時，溫和而堅持做起來就沒有那麼驗難。

第五，還是老生長談，父母一定要多學習和了解孩子不同年齡段的特點。

有的時候孩子的行為只是這個年齡的慣性的表現和回應，比如2－3歲的孩子不管家長說什麼都會說「不」，並不一定是孩子真的不同意家長說的，而是這個階段孩子最喜歡的就是說不，她在體會不的力量。

多一分對孩子的了解，就會多一分對孩子的理解，也會少一分對孩子的情緒。

總之，溫和而堅持對所有的父母來說都不是一件簡單的事情，只要我們努力去做就可以了。

不管怎麼樣，每一個父母都盡力在做一個當下最好的父母，而且每一對父母也都做到了。

即使偶爾我們沒有HOLD住，忍不住對孩子發了脾氣，只要我們對孩子的那份愛和連結在，也沒什麼大不了的。

PS:這是海默專欄死磕自己服務大家的第372篇文章。

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